KATSAUS: Mio Alpha - kätevä ranne sykemittari

Jos katsella terveyden ja osallistuu aktiivisesti urheilua, niin olet todennäköisesti seurata taajuus sykettä. Mieti syke manuaalisesti jo pitkään, eikä se ole aina tehokasta, ja rintaan sykemittareita usein saavat meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi. Nämä ongelmat voivat helposti selvitä Mio Alpha - ranne sykemittari, joka käydään läpi tässä artikkelissa.

Kun Otin sykemittari Mio Alpha, heti muistin parin liikunta yliopistossa, jossa läpäisi testin Cooper. Saanen muistuttaa, että Cooperin testi - on 12 minuutin ajon keskeytyksettä. Yleensä edeltää lämmittelyä käy 5–7 minuuttia. Jälkeen alkulämmittelyn ajaa ja ennen seuraavan 12 minuutin rotuja, me ryhmä opettajatiimin, johon kuului sekuntikello 15 sekuntia, hänen pulssi mitattiin: hapuile sykkivä säteilyä tai kaulavaltimon pulssi pidettiin, sitten syntynyt luku kerrottiin päälle neljä. Sen jälkeen kaikki raportoitu saada määrä lyöntiä minuutissa, ja joskus ne, joiden merkitys ylittää normin, ja lähetetään levätä penkillä tai klinikalla.

Nykyisessä tilanteessa, johtuu siitä, että useimmat ihmiset ovat varattuja pääasiassa istumatyötä työtä, urheilusta on tullut välttämättömyys jokaiselle, joka välittää heidän terveyttään ja haluavat pitää itse hyvässä muodostavat. Jos jatkuvasti seurata sykettä harjoituksen aikana, se auttaa tehdä workout tehokkaampi sekä hyvä Sydäntutkimuskeskus sairauksiin.

Nyt on laaja valikoima moderneja laitteita, jotka auttavat henkilöä ilman haittaa jatkuvasti seurata sykettä. Tänään haluan kertoa teille yksi näistä laitteista - ranteen sykemittari Mio Alpha.

paketin sisältö

Mio Alpha tulee tänne kompakti laatikkoon, jossa ei ole mitään tarpeetonta: Oikeastaan ​​sykemittari, USB-laturi, käyttöohje ja takuukortti.

ulkomuoto

Huolimatta siitä, että sykemittari Mio Alpha on melko suuri ja on melko laaja hihna, jopa naisten kädessä, hän ei näytä hyvältä ja hankala.

Näyttö, valitettavasti ei ole taustavalo. Jos käytät Mio Alpha päivä, niin et ole mitään haittaa, mutta jos rakastaja puku, olet itse workout myöhään yöllä valaisemaan näytön tai mobiili taskulamppu.

Kääntöpuolella sykkeen on liitin laturi, laserit ja anturit.

Kuinka Mio Alpha

Valmistajan mukaan, Mio Alpha perustuu teknologiaan, jota käytetään lääketieteellisten laitteiden: muutama lähteistä heijastetaan ihmisen ihon valonsäteet, jotka mahdollistavat Sensori "nähdä", kuten sykkivä verisuonia ihon alle henkilö. Tämän tekniikan Mio Alfa pystyy tarkasti määrittää sykettä vaikka käynnissä nopeudella 19 km / h.

Mio Alpha on helppokäyttöinen: siinä on vain kaksi painiketta - Set / Toogle (vasen) ja Ajastin + HR (oikealla). Vaikka se ei toimiteta opetusta venäjäksi, et jätä paljon aikaa käsitellä sykemittarin.

Ennen käyttöä kiinnitä Mio Alpha ranne niin, että anturit sisäpuolelle laitteen vasten ihoa. Mutta älä liioittele, jos liian voisi siru hihna, voit jättää jälkiä.

Pidä painiketta ja odota HR piip - niin menemme koulutuksen tila (se ilmoittaa kuvake ilmestyy juokseva mies), ja se löytää oman pulssi. Kirjoitus Etsi näkyy, se tarkoittaa, että laite mittaa sykkeen; Tämä vie aikaa (noin 15 sekuntia). Tämän jälkeen kuulet tuttu ääni teille, ja näet pulssi.

Jos kuulet muutaman lyhyttä äänimerkkiä ja näet kuvakkeen näytöllä "- -", se tarkoittaa, että laite menettänyt pulssi. Ehkä et ole liian tiukka kiristetty hihna. Jos poistat Mio Alpha C ranteisiin, ei ole tulossa ulos koulutus-tilassa, on samanlainen kuva.

latauksen

Mio Alpha pitää latauksen tarpeeksi kauan: koulutukseen tilassa, se voi treenata hieman yli viikon ilman latausta. Ja jos käytät Mio Alpha kello tilassa laite kestää ilman latausta kuukaudessa, ehkä enemmän.

Mio Alpha Mahdollisuudet

Kuten edellä on todettu, Mio Alpha voi mitata sykettä. Sen lisäksi, että sykemittarissa on muutamia hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Mio Alpha voidaan käyttää rannekelloa tai sekuntikello.
• Sykkeessä on toimivat "vyöhyke syke." Sen avulla voit asettaa alemman ja ylemmän kynnysarvojen sykettä. Tämä voi olla tarpeen, jotta voidaan suojautua perenagruzok tai päinvastoin, motivoida itseään paljon, jos sinusta tuntuu, että sovelletaan riittämätön ponnisteluja. Ylä- ja alarajat pulssin riippuu sukupuolesta, iästä, valtion oman kehon. Internetissä löydät erilaisia ​​tekniikoita, joiden avulla voidaan laskea näiden rajojen. Näin se näyttää Mio Alpha:
  
  Vihreä valo osoittaa, että kaikki on kunnossa; sininen - että syke hidastuu; punainen - että syke on normaalia korkeampi.
• Mio Alpha voidaan käyttää veden alla: se on vedenpitävä. Joten voit seurata sykettä myös altaassa. Kuitenkin klikkaamalla napit vedenalaiseen laitevalmistajat ole suositeltavaa.

Langaton synkronointi älypuhelimen Mio Alpha

Mio Alpha voi lähettää tietoja sykettä älypuhelimeen kautta Bluetooth 4.0 tekniikkaa. Mio Alpha synkronointi älypuhelimen - kätevä ja suuri, mutta ei välttämättä toimintoa.

Jos olet onnekas voittaja iPhone, vaikeudet integrointi Mio Alpha C Et ole syntyä. Mutta jos käyttöjärjestelmä älypuhelimen - Android, on tarpeen tarkastella versio: to Run joitakin se ei saa olla pienempi kuin sovelluksia kuin 4,3 Jelly Bean, sekä Puhelimen tuettava Bluetooth 4.0.

Annan esimerkkejä sovelluksista, joiden avulla voit synkronoida Mio Alpha.

downloadQR-koodi

RunKeeper - lenkkeily GPS

kehittäjä: FitnessKeeper, Inc.

Hinta: Vapaa

downloadQR-koodi

RunKeeper: GPS käynnissä kävely

kehittäjä: ASICS Digital, Inc.

Hinta: Vapaa

downloadQR-koodi

Endomondo Sports Tracker

kehittäjä: Endomondo.com

Hinta: Vapaa

downloadQR-koodi

Endomondo Juoksu Kävely Pyöräily

kehittäjä: Endomondo.com

Hinta: Vapaa

downloadQR-koodi

Kartta My Run Under Armour

kehittäjä: Under Armour, Inc.

Hinta: Vapaa

downloadQR-koodi

Juoksennella MapMyRun

kehittäjä: MapMyFitness, Inc.

Hinta: Vapaa

Nämä eivät ole kaikki sovellukset, jotka voit synkronoida Mio Alpha, esimerkki osoittaa yleisin.

Yhteenvetona

Jälleen kerran haluan muistuttaa teitä tarkistaa yhteensopivuus Mio Alpha älypuhelimen ennen saavat sykemittaria.

Hyvin usein on kiistoja siitä, onko järkevämpää ja tehokkaampaa: ranteen sykemittari tai langattoman pulssi vöitä. Jotta sinun on helpompi ymmärtää, että pidät paremmin, sinun kannattaa lukea tämä posti.

Mio Alpha nopeasti tottua kuudes tai seitsemäs päivä koulutusta et edes tunne sitä ranteessa, vaikka alkuaikoina olisi haittaa: Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että minä toimenpide painetta.

Muista, että et saa leikata Alpha Mio: normaali tila syke - kello tilassa.

Yleensä sykemittari Mio Alpha - arvoinen, tyylikäs ja moderni vaihtoehto rintojen sykemittari.

Sykemittari Mio Alpha Se annettiin arvioitavaksi Madrobots.