VIDEO: 3 herkullinen ja yksinkertainen resepti kukkakaalin
Ruoka / / December 19, 2019
Tässä postitse - kolme reseptejä Jamie Oliver, joka jälleen kerran osoittanut, että kukkakaali voi olla erittäin maukasta!
Siksi nykyisessä ohjelmassa pihvi kukkakaali "riisi" kukkakaali maissia, yrtit, pähkinät ja granaattiomena sekä ohukaisia kukkakaalia manteleita!
pihvi kukkakaali
Ensimmäisessä resepti sinun täytyy leikata kukkakaali paloiksi 2-2,5 cm paksu ja paista ne oliivi Öljyn kunnes kullanruskeaksi ja lähettää sen uunissa 15 minuuttia 170 asteessa perusteellisesti kaali propeklas. Tarjoile sekoitus sipuli, valkosipuli, yrtit, etikka ja oliiviöljy.
"Rice" kukkakaali
Jotta tämä lautasen sinun täytyy leikata kukkakaali florets, jauhaa monitoimikoneessa ja paista oliiviöljyssä. Sammuta lämpöä ja peitä pannulla foliolla, jolloin kaali ulottuvilla sisällä 5-6 minuuttia. Tämän jälkeen voit suolaa kaali ja lisää saksanpähkinöitä, mantelilastuja, yrttejä, maissi ja granaattiomena jyviä. Periaatteessa tämä kaalia voidaan syöttää lähes kaikki täydentää, että pidätte tarkoituksenmukaista. Esimerkiksi, silputut tomaatit, chili ja maissi.
Kukkakaali fritters manteleita
ainesosat:
- 200 g kukkakaali;
- 8 art. ruokalusikallista jauhettua mantelia;
- 4 munaa;
- 4 rkl. ruokalusikallista tahansa kasvi maitoa (soija, manteli, riisi, kookos, ja niin edelleen);
- hyppysellinen suolaa.
valmistelu
Kaikki on sekoitettu tasaiseksi monitoimikoneessa ja paistamiseen. Tarjoillaan mitään. Vuonna videoretsepte lisänä menee pekonia, mutta henkilökohtaisesti olisin valmis kastike jogurtti ilman lisäaineita, suolaa, mustapippuria, yrttejä ja valkosipulia (tässä tapauksessa määrä kunkin ainesosan on riippuvainen maku).
Hyvää ruokahalua!