"Ja Coke, kiitos": se on haitallista on suosituin juoma maailmassa
Ruoka / / December 19, 2019
Cola syöpyy rautaa. Cola - paras tapa puhdistaa asunto. Ja kuitenkin uskotaan, että poliisi Yhdysvalloissa cola pese veri tahrat rikospaikoilta. Tästä huolimatta monet edelleen vain juoda sitä lähes päivittäin. Päätimme tutkia, onko haitallinen cola, kuten sanotaan siitä.
Ymmärtää, miksi kielto cola syödä, sinun täytyy ymmärtää, minkä vuoksi se on niin haitallista. Hylkää halpaa näyttöä siitä, että se syövyttää raudasta, ja katsoa miten se vaikuttaa meidän elimissä.
40 teelusikallista sokeria
Vahinkoa ruumiille enemmän kuin muulle tarjouksia sokeri. Panoksena se on todella paljon. 100 grammaa juoma - 9 grammaa sokeria. Ehkä parempi juoda mehua. Esimerkiksi omenan. Kysytään Googlen kuinka paljon sokeria normaaliin mehua kaupasta.
Myytti, että juoma sisältää uskomattoman määrän sokeria, on suosittu ja on lähes suurin kompastuskivi niille, jotka haluavat Coke. Vaikka kuluttaa että määrä hiilihydraattijuomaan - ei paras idea, Koksi ei ole huonompi kuin erilaisia mehuja kaupoissa.
Kymmeniä artikkeleita, värikkäästi kuvataan prosessia pudota sokerin Coke vereen, insuliinin eritystä, sokerin jalostuksen rasvaa - se on totta. Mutta sama prosessi tapahtuu aina kun syö hiilihydraatteja, erityisesti niitä, joilla on korkea glykeeminen indeksi. Tarkkaan ottaen teidän kuva ei ole väliä, onko juot lasillisen Coke tai lasillisen appelsiinimehua - tulos on sama elin.
Tästä syystä ruokavalio cola tulee hyvin kiinnostava vaihtoehto. Sokerin sijasta, se sisältää keinotekoinen makeutusaine, ja listattu purkki 0,2 kilokaloria ovat täysin totta.
Cola syöpyy vatsaan
Vuonna 2008 se toteutettiin tutkimus, Todista, että panos mahdollistaa jakaa phytobezoars - kivet vatsassa, joka koostuu tähteistä kasvisruokaa. Vaikka juoma voi pilkkoa roskan vatsassa, syödä mahalaukkuun itse hänen ylitseen.
Fosforihapon sisältämän osuuden, on pH-arvo 2,8. Kun taas suolahappoa vatsassa, normaalissa tilassa pH on 1,5-2,5. Mitä alhaisempi pisteet, suurempi happamuus, niin happoa cola vähemmän aggressiivisia kuin suolaa. Monissa Euroopan maissa cola kirjoittaa lääkärit, koska se tehokkaasti kohtelee ruoansulatushäiriöt.
kofeiini
Juominen kuppi kahvia päivittäin, jostain syystä, että pelkäämme kofeiinia sisältämän cola. Muuten, 1 litra juomaa 80 milligrammaa kofeiinia. Yksi espressokupillinen sisältyy, esimerkiksi, 50-75 mg, ja cappuccino - 154 milligrammaa.
Minua ihmisenä, joka aina voi sietää kahvia, cola nonweak virkistää ja lisää energiaa. Mutta ihmiset, jotka juovat kahvia päivittäin, eivät tunne kofeiini cola erityinen vaikutus. Muuten, jos haluat piristää koksin, parempi ostaa Diet versio. Se sisältää 40% enemmän kofeiinia.
Miksi perustella cola
Osoittaakseen, että tärkein elintarvikkeiden - tietää milloin lopettaa. Kuten kaikki muutkin elintarvikkeessa tuottama mies, cola ei ole mitään hyötyä kehon (paitsi harvoissa tapauksissa). Samalla, juo lasi ei aiheuttaa haittaa sinulle ja.
Emme rohkaista teitä juoda litra cola joka päivä. Johtuen sokeri sisältämän ei varmasti ole hyötyä terveydelle. Mutta älä olla joka kadunkulmassa huutamassa vaaroista cola, tekopyhästi baari syöminen ja juominen mehua.
Paitsi tietenkin, ei proteiinipatukka ja mehu ei ole tuoretta.