Olemme sivulla Layfhakera jatkuvasti palaa teemaan terveellisten elämäntapojen ja liikunnan. Running laihtuminen on luultavasti arvokkain elämä hakata joka voisi tehdä lähes kuka tahansa. Me kerroimme teille, kuinka löytää aikaa tehdä ja esitteli perusominaisuudet periaatteita koulutuksen järjestämistä. Ja nyt on aika siirtyä harjoitteluun, joka auttaa meitä toteuttamaan erityisiä ohjelmia - virtuaalinen linja. Aloitamme artikkelisarjan tästä aiheesta yksi tehokkaimmista ja tunnettu - Adidas miCoach.
"No, oikeastaan, miksi me tarvitsemme näitä mekaanisia typerä Trainers ohjelma? Loppujen lopuksi voit tehdä, ja noin vain, ja jalat heilutti käsiään, menimme ollutta ja mennyttä! "- niin ajattelevat monet aloittelijat. Urheilijat kokemusta liian usein varovaisia uusien teknologioiden.
Kuitenkin yrittää saada aikaan virtuaalisen kouluttaja seisoo ja molemmat. Aloittelijoille tämä voi tarjota perustan alkua luokkien ja kannustaa edelleen kasvua. Heillä ei ole koluta Internet etsimään sopivaa liikuntaa, tehdä oman koulutuksen suunnitelma, juhlia menestystä paperilla - kaikki tämä ohjelma tekee heille. Kokeneet urheilijat voivat hyötyä tällaisesta oppituntia. Ohjelma tarjoaa heille uusia harjoituksia joka pystyy treenata täysin eri lihaksia kuin perinteiset luokissa. Lisäksi automaattinen kerääminen monenlaisia tilastoja voi suuresti helpottaa analysointia koulutukseen, mikä on tarpeen jokaisessa urheilussa. Toivon vakuuttaa, niin ...
Mennään!
Alkaa käyttää virtuaalista kouluttaja miCoach tarpeen mene tällä sivustolla ja rekisteröidä. Prosessi ei ole monimutkainen, mutta melko pitkä, joten erikseen vatvoa se ei ole. Luomisen jälkeen tarve siirtyä tilille suunnitelmaMissä odotamme lukuisia erilaisia valmiita koulutussuunnitelmat. On harjoitus aloittelijoille harjoitella eri urheilulajeja, sekä miehille että naisille laihtua ja kehittää voimaa - vain valinta jokaiseen makuun. Viime vuonna teimme yleiskuvan palvelun kannalta lenkkeily, joten tänään kiinnittää enemmän huomiota voimaharjoittelun.
Valitse sopiva suunnitelma, voit määrittää sen. Tällöin voit määrittää alkamispäivä koulutuksen, viikonpäivät luokille, summittaisen näytteen harjoitus.
Sen jälkeen, nappia painamalla Käytä tätä suunnitelmaa Lisää tämä koulutus suunnitelma kalenteriin. Tuloksena on valmis verkkoon koulutusta jo antanut joukon harjoituksia ja toistojen määrä. On syytä huomata, että Adidas - on maailmanluokan brändi, sekä valmisteltaessa joukkojen harjoituksia osallistui todella ammattimaista valmentajat ja urheilijat.
Harjoitusohjelman kalenterin, voit avata ja katsella, ja jokainen harjoitus liittyy paitsi yksityiskohtaista kuvausta, mutta myös videoleikkeen oikean suorituksen. Tämä voi olla erittäin hyödyllinen ihmisille juuri aloittamassa luokat oikeana kaavana liikkeiden.
No, suunnitelma on osuus, jossa harjoitukset täyttyvät. On aika aloittaa koulutuksen. Ja missä on valmentaja itse?
Valmentaja taskussa!
Roolissa virtuaalisen kouluttaja toimii puhelimeen asennettu erityisiä ohjelmistoja asiakkaan. Nykyisin Adidas miCoach on mobiiliversiota sovellus Android, iPhone, BlackBerry ja Nokia, joka on lähes koko kirjon "älypuhelimia."
Mobiilisovellus ladattavia sivuston loit koulutussuunnitelma ja auttaa toteuttamaan sitä. Aikana maastojuoksu koulutusta miCoach GPS-tietoja käyttävä mitata nopeutta ja kestävyyttä, sekä koulutusta mukana puheohjeita reaaliajassa. Voimaharjoitusta mukana esittelyn ja laskea toistoja. Yhteensä ohjelmassa on yli 400 erilaista harjoitusta kehittää voimaa ja joustavuutta. Kaikki tulokset koulutuksen synkronoidaan verkossa, joten voit siirtyä sivustolle miltä tahansa laitteeseen ja tarkastella niitä.
johtopäätös
Adidas miCoach on pisimmällä ja toimiva virtuaalinen kouluttajien tänään. Monenlaisia koulutuksen suunnitelmia, tukea monenlaisia laitteita, täydellisiä, malli tuki maailmanluokan palveluyrityksen tekee tästä hyvä valinta paitsi aloittelijoille urheilijoille, mutta myös ammattilaisille urheilijoita. Vaikka se ei myöskään ole ilman haittoja. Heille haluan mainita mahdotonta luoda oman käyttää ohjelmaa, eivät aina toimi oikein GPS, ja web-käyttöliittymän vilkkua hieman harmittaa. Siksi haku jatkuu paras virtuaalisen kouluttaja. Seuraavana haastaja seuraavassa artikkelissa tässä sarjassa.
adidas miCoach — verkkosivusto, iPhone, Android, Symbian