Tauko sovellus auttaa rauhoittua ja tuoda ajatuksia kunnossa

Se ei korvaa terveellisen unen, oikea ruokavalio ja liikunta, mutta se antaa sinulle aikaa olla yksin hänen kanssaan.

Olemme kaikki alttiita stressiVaikka meillä ei ole varaa myöntää sitä. Valitettavasti välttämään traumaattisia tilanteita on hyvin vaikea olosuhteissa modernin elämän. Mutta voit oppia rentoutumaan ja keskittymään todella tärkeitä asioita käyttäen erilaisia ​​käytäntöjä, kuten Tai Chi ja meditaatio.

Tranquillity taskussa

Jos ei haluta kaivaa aihe, ja haluat vain muutaman minuutin rentoutua, kokeile Tauko - studio tuote Ustwo yhteistyö ja tanskalaisten yritysten PauseAble.

Sovellus on yksinkertainen, mutta tehokas. Voit käyttää kuulokkeita välttää hajamielinen ylimääräisiä häiriöitä.

Kaikki mitä tarvitset - on hitaasti liu'uttamalla sormea ​​näytöllä rentouttavan musiikin. Liikkeesi tulee noudattaa värillinen paikalla. Ajan mittaan se tulee enemmän ja kasvaa kunnes mukavan lämmin valo täyttää koko ruudun. Voit sulkea silmäsi ja rentoutua.

Tärkeintä tällä hetkellä - ei pysäytetään sormea ​​näytöllä, muuten musiikki lakkaa ja on aloitettava kaikki alusta.

Oletuksena yhden istunnon on 10 minuuttia, mutta jos haluat, voit muuttaa sen asetuksia. Siellä voit valita vaikeustaso.

Tällainen on yksinkertainen prosessi auttaa rauhoittua ja keskittyä tilasta "tässä ja nyt".

downloadQR-koodi

Tauko: hetkiä tietoisuuden

kehittäjä: PauseAble

Hinta: 149 ruplaa