Miten oppia arvostamaan asioita olemme

Miksi haluamme uuden kaikkien aikojen

Ihmiset tarvitsevat jatkuvasti saada jotain uutta. On tunnettua, markkinoijat. Rajoitettu kokoelmat vaatteet ja edistävien mallien vempaimia eivät ole niin kovin erilainen kuin aiemmat. Mutta he, tiedäthän, uusi.

Juuret Tällaisen rakkaus tuntemattoman ovat aivot. Jokainen uutuus stimuloi dopamiinin vapautumista - välittäjäaine, joka on tärkeä osa palkitsemisjärjestelmä.

Saada jotain uutta, olla se esine tai kiinnostavaa tietoa, koemme miellyttävän hormonaalista aalto.

Mutta kaikki lopulta tulee tylsää. Olemme tulossa hallussa asia, tottua uuteen asemaan tai tilanteeseen. Subjektiivinen arvo on alentunut, ja tarvitaan uusia kokemuksia.

Antiikin ihmiset luultavasti käsitellä sitä tehokkaammin, koska heidän elämänsä oli heikompi leipää ja sirkushuveja. Mutta tänään on niin paljon houkutuksia, mahdollisuuksia ja ehdotuksia, se on helppo pudota "dopamiinin silmukka." Tämä on tilanne, jossa tuotannon välittäjäaine ei tulosta vaan itse prosessiDissosiaatio palkita ennakointia ja lopputuloksesta tapahtumaan liittyviä fMRI

hauskaa haku, esimerkiksi aikana mieletön Internetin tai impulsiivinen ostoksia.

Miehen kanssa on suunnilleen sama kuin rotat klikannut aikana painiketta perinteiseen kokeiluunPositiivinen vahvistaminen tuotettu sähköinen stimulaatio septaalialueella ja muilla alueilla rotan aivoissa James Olds ja Peter Milner. Painike on mukana järjestelmän palkintoja kautta elektrodin eläimen aivoissa, ja sen jälkeen, kun rotat kuolevat uupumuksesta, mutta sovitus tyytyväisyyttä.

Pitää tietoisuutta, hermoja ja rahaa, on tärkeää erottaa toisistaan ​​ilo ja uutuus ilmiön tai asia. Noin väistämättä on, että emme ole vielä kulutettu. Jos Chase oli tyytyväisiä uutuus, se ei koskaan tule.

Miten siirtää rahamäärä

Joshua kentät Milbern ja Ryan Nikodemus, luovat sivuston "enemmän mielekästä elämää vähemmän tavaraa" minimalistitSanoa, että vaikka hyväpalkkaisia ​​työpaikkoja, kone ja kiinteät osto- ei tuonut hänelle tyydytystä. Sitten ystävät päätti ottaa takaisin hallintaansa elämän luopuminen kaikki ylimääräinen. Nyt annetaan pois ja myi lähes kaikessa, sekä lopuksi tuntuu aivan harmonisesti ja iloisesti.

Vaikka tämä tarina tylsää luksusta luulet "ensimmäinen maailma ongelmia" tai et ole valmis elämään kaksi tai kolme juhlapukua, miksi radikaalein minimalistit, Terve suhde esineet ajasta silti olla turha. Tämä edistää useiden käännösten laadun.

Japanin asiantuntija puhdistus Mari Kondo kirjassa "Sparks ilon. Yksinkertaista onnellista elämää ympäröi suosikki asioita"Kehotan pitämään talon ainoa mikä on ilo, ja muusta päästä eroon. Jäljellä olevat erät ja on niitä, jotka todella arvoa, ja joka on kalliimpaa.

Samanlaisia ​​lausunto jakavat kirjan kirjoittaja "Elämisen taitoa yksinkertaisesti"Dominic Loro:

Meidän pitäisi ymmärtää rajat omat tarpeensa ja tietää, mitä me haluamme hänen elämänsä: ymmärtää, mitä Kirja, jonka haluaisin tarkistaa, mitä elokuvan nähdä, mitä paikka on todella rohkaisevaa. Abandon ylijäämä omaisuus - keinot täydemmin arvostamaan mitä antaa hengellistä, emotionaalinen ja älyllinen iloa.

Dominic Loro, käsikirjoittaja, kirjailija

Maltillista toiveet ja kyky arvostaa sitä, että on olemassa käyttökelpoisia paitsi omaan mielenterveyteen. Tämä merkitsee filosofia tajuissaan kulutusJoka auttaa ylläpitämään hyvää ekologista ympäristöä, vähentää ylituotantoa.

Viime vuosina ihmiset ovatEi ihme, että eivät osta vaatteita - Emme tarvitse mitään uutta kuluttaa vähemmän vaatteita ja vähemmän matkoja iso ostoskeskuksissa. Nykyään yhä useammat kuluttajat ympäri maailmaa haluavat käyttää pienen määrän laadukkaita asioita, eikä täyttämättä tilaa runsaasti huonolaatuisia. Jotkut ihmiset haluavat paikalliset tuottajat, jotka tuottavat valmistettuja vaatteita luonnonmateriaaleja sijasta polyesteri ommella asioita tehtaissa Intiassa. Ja joku vain upotettu kokemusta ja viihdettä.

Miten uudelleen rakastua omaisuutensa

Keskity pieni

Valitse tärkeimpiä asioita sinulle, väliaikaisesti poistamalla kaikki tarpeettomat. On helpompi ymmärtää, sitä tarvitaan todella vai ei. Neuvoston koskee esineet ja vaatteet, sekä aineettomia. Ehkä musiikin tilauspalvelut verkkopalvelut ole niin tarvitsee? Se on mahdollisuus saada hyllyltä vinyylilevyjä tai ajatuksella kuunnella tallennettua musiikkia tietokoneelle.

Pelata liikkeellä tai matkoilla

Olet ehkä huomannut, että matka on paljon helpompi selviytyä asioita. Kun otat vain mitä todella tarvitset ja vastaavat, ja poimia vaatteita niin, että kaikki kohteet yhdistettiin toisiinsa. Miksi ei käytä samaa menetelmää koko ajan?

Kuvittele, että tulevat hänen kaupunki liikematkaJa jonkin aikaa, käytä vain siitä, mikä on "matkalaukku". Kokonaisvaltaisempi lähestymistapa - kaikki asiat pakata kuin olisit liikkuvat, ja purkamisesta niitä tarvittaessa. Molemmissa tapauksissa mitä käyttää seurauksena, ja sitä eniten tarvitaan.

narrata

Erä, jota me todella kallista, ja toimintaa, jotka aiheuttavat pysyviä positiivisia tunteita ovat tavallisesti tiettyjä tapahtumia tai arvoa. Esimerkiksi tämä huivi annoit läheinen henkilö, ja palvelu herättää tunteen mukavuutta, joten haluat juoda teetä irti. Kun tämä kerronta tyhjennetään ja menettää merkitystä, emotionaalinen sitoutuminen heikkenee. Asiat ovat yksinkertaisesti jostakin aineesta ja harrastukset näyttävät merkityksetön.

Tämän välttämiseksi väliajoin sanoa itsellemme ja muille niistä arvoista, jotka erottuvat asioita ja käytäntöjä. Voit tehdä tämän keskustelun ystäviesi kanssa, että kuvatekstejä kuvia tai vain päässäni.

Lopeta vertaamalla itsesi muille

Tämä auttaa erottamaan henkilökohtaisia ​​tarpeita ulkoisesti. Toisten toimintaa ei ole syytä tehdä samoin. Ympäröivä ovat vallassa samaan dopamiinin ansat. Vaikka tuttu levisi sosiaalisissa verkostoissa hienoja kuvia, et voi tietää, ovatko he ovat kokeneet nyt onnellisuus. Vastaus näihin kysymyksiin voi olla vain itse.

Kuitenkin kaapata kodin, tavarat ja päivittäisiin toimintoihin, ja sitten laittaa verkossa - hyvä tapa kerätä onnittelut ja lisätä kustannuksella vanhaa arvoa. Vaikka tietenkin eniten hyötyä tätä käytäntöä - tarkastella elämääsi uudesta näkökulmasta ja ymmärtää olevansa yleisesti ottaen hyvin viettää aikaa.

tulos

Kokonaan luopua kaikki uudet - ole paras tapa, sillä se pysäyttää kehitystä. Välttää pysähtyneisyyden aika ajoin jotain on muuttunut. Kuitenkin pakkomielteisesti takaa uusia positiivisia tunteita vähentää niiden vakavuutta.