Miksi on tarpeen tehdä mitä näyttää mahdottomalta

Mukaan psykologisia tutkimuksia, ennakointia tapahtuma lähes aina tuo enemmän tunteita kuin itse tapahtuma. He sanovat: odotus loman paljon miellyttävämpi loma itse.

Pelko on kysyä pomollesi lisäys tai korotus voi haitata kädet ja jalat monta kuukautta. Mutta kun kuitenkin on menossa hengen ja esitä kysymyksesi, se ei edes huomaa, miten nopeasti kaikki menee. Halu saada jotain tai saavuttaa tavoite voi kasvaa todella vaikuttava mittakaavassa ja jopa tehdä vähän pakkomielle. Kuitenkin lyhyessä ajassa, on päässyt haluttu, menetät malttinsa ja kytkin jotain uutta.

Ostamme asioita ja tulla onnellisemmaksi. Mutta vain hetkeksi. Uudet asiat ensin, me innostua liikaa, ja sitten me tottua siihen.

Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), psykologian professori

On mielenkiintoista, että mielemme voi tehdä meille, mitä on jo yksi ainoa ajatus omistaa mitään tuo paljon hauskempaa kuin itse asia. Niin usein on käynyt ilmi, että me vain nauttia koko ajatus ei konkretisoi sitä elämässä. Uudessa kirjassaan, kirjailija Ryan Loma (Ryan Holiday) kertoo, että yksi suurimmista esteistä tiellä menestykseen tulee idea mahdollisuus menestykseen.

Unelma erittäin mukavaa. On kiva jakaa muiden ihmisten suunnitelmia. On kiva laittaa pitkän aikavälin tavoitteita ja miettiä tapoja niiden toteuttamiseksi. On mukava vain katsomaan itseäsi peilistä ja tajuaa, että on lähes mikään ei ole mahdotonta. Useimmat ihmiset ovat kateissa ja nämä pilvilinnoja. Hyvin prosessi unet tuntuu niin miellyttävä, että alkaa häiritä toteuttamiseen ideoista totta.

Sen jälkeen olemme toistuvasti ja yksityiskohtaisesti menetämme päähäni aikaan väitetty voiton, emme enää niin innokas, että hän oli todella tapahtuu. Me yksinkertaisesti menettää kykynsä toimia, koska he itse ovat eksyneitä ja uskoa siihen, mitä on jo saavuttanut jotain hyödyllistä.

Kun alamme ryhtyä todellisiin toimiin kohti tavoitetta, te varmasti kohdata kaikenlaisia ​​esteitä. Se ei ollut niin tuskallista, kompensoimme epämukavuutta eri hetkellisen nautinnon. Amerikkalainen kirjailija Robert Greene (Robert Greene) uskoo, että tällainen vaiva on erittäin hyödyllinen ja sinun täytyy vain oppia rakastamaan häntä.

Löydät jonkinlainen perverssiä nautintoa kahlata läpi tuskan matkalla maaliin.

Robert Green

Miten päästä eroon rutiini

Yrittäjä ja kirjailija Jesse Itsler (Jesse Itzler) yhdessä kirjoistaan ​​jakautuu utelias henkilökohtaisen esimerkin. Itsler tuntui vähitellen juuttuneet rutiini ja ei ollut vastahakoinen hieman ravistella. Niinpä hän päätti kutsua minut käymään hänen ystävänsä, Marine, ja se toi hyvin odottamattomia tuloksia.

Marine Itslera kysyi: "Kuinka monta kertaa voit saalis?" Writer tuskin veti kahdeksan kertaa. "Menojen puoli minuuttia, ja tehdä paljon enemmän," - meni Marine. 30 sekunnin kuluttua Itsler jälleen kiipesi muurille ja voittaen itse veti kuusi kertaa. Yhdysvaltain merijalkaväen oli järkkymätön: "Rest - 30 sekuntia, ja sitten mennä baariin." Kirous kaiken maailmassa, kirjailija veti kolme kertaa. "Emme uydom minnekään täältä kunnes podtyaneshsya sata kertaa", - sanoi Marine. "Sitten on jumissa täällä ikuisesti. Koska en koskaan tee sitä, "- hän tiuskaisi Itsler. Mutta loppujen lopuksi kirjailija tehtävänsä tasalla, joten yksi kiristys kerrallaan. Joten "sinetti" Itsleru ilmi, että hän voi tehdä paljon enemmän kuin oli tapana ajatella.

Se oli erittäin arvokas opetus Itslera, jota hän kutsui "sääntö 40%": usein ihmiset luopumaan liian aikaisin vain koska he tuntevat loppuun fyysisesti ja henkisesti. Itse asiassa tämä tapahtuu samaan aikaan, kun me todellisuudessa käyttää vain 40% käytettävissä joukkojen varaukseen. Kun me voitamme itsemme ja rasitusta yli 40%, sitten mennä rajojen ulkopuolelle niiden comfort zone.

Opi mennä koko matkan ja saavuttaa tavoitteensa

Esteitä matkalla kohde - haaste mielen: onko sinulla on mahdollisuus keskittyä Ongelma ja voittaa ikävystyminen tai lapsi, antaa periksi kiusaukselle ja alkaa saada hajamielinen lyhytaikaisilla ilo?

Robert Greene, kirjailija

Kuten Itsleru joka hyppäsi korkeampi kuin päätään, suoritetaan satoja leuanvedoille, voit myös sanoa hyvästit rutiini asettaa itse tietyt tavoitteet. Keskeisenä ajatuksena on tehdä jotain ja älä lopeta ennen kuin valmis. Sillä ei ole mitään väliä, kuinka kauan se kestää.

Oma tavoite on saavuttaa mitä näyttää teille mahdotonta. Sinun täytyy oppia saada täsmälleen kieroutunut ilo voittaa sisäinen vastus, jonka mainitsi Greene.

Luokkiin perustuvat aikaa tähän periaatteeseen CrossFit liikuntaa,: Asetat itsellesi selkeä tavoite ja juna kunnes tulet sen.

Tunnuslause "merileijonat" on: "Jos yksinkertainen tehtävä, se ei vain ole sen arvoinen veljille."

Tätä periaatetta voidaan soveltaa kaikkeen. Voit tehdä kotitöitä, kunnes he redo ne kaikki. Voit kirjoittaa artikkeli ja anna periksi, kunnes se jonnekin ei julkaista. Voit saalis sata kertaa, juosta maratonin tai jokea. Mikä on ero, kuinka kauan se kestää?

Parhaat mahdollisuudet historian

Nykyään yhä harvemmin tapaat ihmisiä, jotka pystyvät menemään pää töihin, kun taito on yhä arvokasta nykypäivän taloudessa. On loogista, että suurin menestys urasuunnitelman saavuttaa se, joka pystyy täysin kehittää taitoa.

Elämme uskomattoman muuttuvassa maailmassa, jossa koko joukko häiriötekijöitä. Siitä tulee lähes mahdotonta keskittyä tehtävän yli 5 minuuttia, mitä ei enää häiritse. Kuitenkin se laukaisi seuraavat laki: jokainen toiminta on reaktio. Vaikka suurin osa on yhä laiskoja ja raskas hissin, pieni ryhmä keskittyi ja huomaavainen workaholics poistetaan tilanteesta hyväksi.

keskimääräistä suorituskykyä.

Tyler Cowen, ekonomisti

Joko saat ne, jotka pyörittävät omaa elämäänsä, tai yhdistää niin, että harmaa massa. You Back, kun jokin asia ei toimi? Tai jatkaa sitkeästi eteenpäin? Valinta on sinun.

Tämä on normaalia, kun alussa tietä vaikeuksia. Jotain todella kannattavaa vaatii sinulta paljon työtä ja uhrauksia. Aiemmin ihmiset olivat valmiita uhraamaan lyhyen aikavälin nautintoja vuoksi parempaa tulevaisuutta. Nyt olemme päinvastoin, opetetaan elää nykyhetkessä.

Ja useimmat ihmiset se tekee niin. He elävät yhden päivän. Ja jos he tekevät jotain ei toimi tai se on sietämätön esteiden voittamiseksi, he luopuvat. Useimmat ihmiset mieluummin lyhytaikaisten unelmat paremmasta tulevaisuudesta tyydyttävällä välitöntä haluja. Lisäksi on olemassa toinen laajalti perustelu oman avuttomuuden ja keskinkertaisuus: rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet. Jos näin on, niin miksi vaivautua pyrkiä jotain?

Mutta tarpeeksi puhua häviäjiä. Puhutaanpa hieman siitä, ja menestyvät ihmiset. Tärkein ero on, että he eivät ole koskaan itse eivät tunne niin. He tietävät minun puutteita ja heikkouksia ja pyrimme jatkuvasti vaikea korjata ne ja vahvistui. Kaikki tuttu ilmaisu "enemmän tiedän, sitä vähemmän tietää" tarkasti kuvaa tilannetta on kuvattu. Mutta se on hieroa: ne ovat erityisen hyvin tietoisia niiden puutteista, ja siksi usein kärsivät luottamuksen puutteesta. Useimmat heistä joutui myytti, että ennen kuin onnistuu, tarvitset rakastaa itseäsi.

Tämä ei kuitenkaan riitä. Mikään ei muuta sitä tosiasiaa, että juuri kestää yhden päivän vakuuttaa itse, että olet koko ei paha ihminen. Usko itseesi ja rakasta itseäsi sinun täytyy tehdä ja vahvistaa konkreettisia toimia. Sitten saat palkinnon kaikki vaikeudet matkalla maaliin.

Saat palkinnon siitä työstä, jota itse tehnyt, eikä tyhjiä lupauksia.

Ryan Holiday, kirjailija

Muistaa yksi asia: jos jotain on annettu sinulle helposti, niin se ei ole vaivan arvoista vaivaa. Vain voittaa nämä vaikeudet, voit saada itseluottamusta.

Huvi- tai onnellisuutta?

Todellinen onnellisuus on merkittävästi erilainen kuin välittömästä nautintoja. Ei, en usko, että hetkellinen ilo - se on jotain pahaa. Kuitenkin ne usein häiritsevät jotain kestävämpi.

Onnellisuus ei ole katkera jälkimaku, koska se ei ole masennusta, se ei tuo katkeruutta ja turhautumista. Todellinen onni voidaan kokea muistissa yhä uudelleen ja saada yhtä hauskaa kuin ensimmäisellä kerralla. Hetkellinen ilo on aivan omiaan aiheuttamaan korjaamatonta vahinkoa tehdä kärsit ja pahoillani.

Talmedzh James (James Talmage), tiedemies

Se on ruumiillistuma mitä laittaa paljon vaivaa tuo paljon tyydyttävämpää kuin tavalliset minuutin hauskaa. Älä pelkää esteitä. Eteenpäin. Ja sitten vastineeksi saat niin paljon onnea kuin koskaan nähnyt niitä, jotka periksi vaikeuksia.