7 tarpeettomia päivittäisiin toimintoihin, jotka estävät parempaa elämää
Motivaatio / / December 19, 2019
- Tiedäthän, Joel, taika menee pois.
- Tiedän.
- Mitä teemme?
- Nauti hetkestä.
( "Tahraton mieli," 2004)
Jotta voidaan lisätä tuottavuutta ja tyytyväisyys elämäänsä, parantamaan niiden taloudellista ja sosiaalinen asema, usein menetelmällä, kuten laadittaessa luetteloita vaativia tehtäviä suorituskykyä. Kuitenkin miksi ei järjestää samanlaisen listan, mutta toimista, jotka estävät sinua tehdä ero?! Ja kirjaimellisesti joka päivä.
Hieman hauskaa, tietenkin, mutta uskokaa minua, se on uskomattoman hyödyllinen työkalu pitää kirjaa huonoja tapoja, jotka estävät tuottavuutta. Ainakin 7 mitä pitäisi lakata tekemästä sitä joka päivä, jos haluat myönteisiä muutoksia elämässään matkaa.
1. Elää jonkun toisen elämää
Tohtori House jotenkin elää ilman sinua. "Harjoittelijat" ei huomaa et ole paikalla, jos yhtäkkiä lopetat katsella niitä. Vaikka yksityiselämän poliitikkojen ja tähdet viihdemaailman ei tarkoita mitään verrattuna omaan elämään.
Mitä todella on muita huomattavia, ystäviä, lapset, sisarukset, sukulaiset, liikekumppaneiden, työntekijöiden ja asiakkaiden. Anna heille riittävästi aikaa ja huomiota. He ansaitsevat sen.
Kokouksessa vieraita, ole kohtelias; mutta älä yritä tulla parhaita kavereita kaikille. Maistele vuoropuhelua ja keskittyy edelleen tärkeä te ihmiset - ne, jotka tekevät elämästä kirkkaampi ja tyydyttyneitä.
2. Ajatella tulevaisuutta sijaan elää nykyhetkessä
Mitä tapahtuu tässä ja nyt se ei koskaan toistu. Vaalia aikaa, koska se on elämäsi. Töitä jotain, mutta älä unohda nauttia ilo matkustaa. Tärkeää on kokemusta jokaisen askeleesi. Älä lankea noidankehä vääriä tuottavuutta: Kun selaa head ajatellut kaiken, mitä haluat, sen sijaan, että ne "tässä ja nyt".
Joskus on hyvin vaikea arvioida, kuinka tärkeää on etenee nykyhetkessä, kunnes siitä tulee osa muistoja. Mutta lopulta huomaat, että pieni hetkiä elämän olevan paljon arvokkaampi kuin joka Haaveiletko. Joten oppia arvostamaan mitä teillä nyt on ennen aika tekee arvostat mitä oli kerran.
3. respite ratkaisut
Joskus tee mitään, se vie paljon vähemmän aikaa ja vaivaa kuin päätöksenteosta tehdä niin.
elämä kipu täynnä vaikeita päätöksiä. Elämässä paljon haarautuu tie, kaikki polkuja, jotka näyttävät samalta houkutteleva. Ja tärkeintä ei ole mitä polkua haluat, mutta se valita tällä tiellä.
päätöksenteko Se voi olla hyvin kivulias. Epäluottamus valinta niin tai näin - tuskallisesti. Mutta enemmän masentavaa on kieltäytynyt hyväksymästä mitään päätöstä. Mutta jos et valitse tiensä omasta, niin et koskaan tiedä, missä hän johtaa sinut. Joten seuraavan kerran olet törmännyt kaksi (tai enemmän) yhtä houkuttelevia vaihtoehtoja, älä niistä, jotka noudattavat kolmannessa vaihtoehdossa - ei valita.
4. Sanoa "kyllä", kun on pakko sanoa "ei"
Älä ota suoritettava mahdoton taakka. "Kyllä", se avaa loistava tapa, mutta voi sanoa "ei" - on myös tärkeää. elämäsi on rajoitettu. Oletteko todella halua luopua niin helppoa?
Jos sinulla ei ole aikaa osallistua uuden projektin, tee joku palvelus tai suorittaa äkillisen pyynnöstä - se aika sanoa "ei". Refuse ystävä, sukulainen, asiakas - se on vaikea. Mutta se ei ole niin vaikeaa, kuin ottamaan mahdotonta eivätkä jätä aikaa itsellesi.
Ongelma ei vaivaa menestyä tässä elämässä, mutta itsehillintää matkalla menestykseen. Vaikka sinulla on kaikki tiedot ja taidot saada korkein sijoitus koskaan saat pisteen jossa korkea tuottavuus samanaikaisesti kaikilla rintamilla pure ja aiheuttaa yleisesti vähentynyt aktiivisuutta. Joten, sanoa "ei", kun sitä tarvitaan.
5. Ostaa mitä et tarvitse
Asianmukainen hävittäminen oman talouden on yksi hyödyllisiä elämäntaitoja, joiden oppinut, että voit luoda mukava, onnellisen tulevaisuuden. Silti tätä taitoa käytämme usein hyvin epäviisasta. Kuluttaja yhteiskunnassa, jossa elämme, kaikin tavoin yrittää saada meidät ajattelemaan, että onni löytyy säännöllisiä ja hankkimalla uusia asioita. Se ei ole kiinnostunut meistä juurruttaa ajatuksen, että onnellisuus ei voi ostaa eikä voi löytää asioita.
Kun yhtäkkiä kuin tyhjästä sinulla on halu tehdä uusi hankinta, kysy itseltäsi: "Mitä aion ostaa, todella parempi kuin mitä jo on? En todellakaan tarvitse sitä? Tai sitten yksinkertaisesti halu olla tyytymätön, mitä olen nyt? "
He sanovat parhaat asiat maailmassa ovat ilmaisia. Niin, että nämä sanat! Ystävyys, nauru, kepposia lemmikkejä, vauvan hymy, romanttinen, henkeäsalpaava hetkiä - nämä ja monet muut arvokasta elämää ovat ehdottoman ilmaiseksi. Rahaa antaa mukavuutta, eikä siinä ole mitään vikaa rakastava mukavuutta. On kuitenkin tärkeää käyttää rahaa asioita, jotka ovat arvokkaita sinulle. Sotkuinen tyhjennys rahaa kaikki pienet jutut ei tuo elämääsi ei ole mitään arvoa. Rahaa, mitä mustMutta aina muistaa, että mitä olet ostamassa. Muuten rahoituskulut muuttuu huono tapa.
6. juoru
Gossip - on paha. Jos haluat tietää jotain jonkun, kysy! → Vältä arvailua niistä syntyvät juorut.
Miksi ei puhua jonkun kanssa suoraan, mitä välität, eikä kuiskasi jonkun nurkissa ja keskustella vahvistamattomia tietoja?
Kokeile vähemmän tuomitseva toisten kohdella heitä uskollisempia ja ei periksi kiusaukselle juorut muita ja kuvata niitä pimeässä valossa. Ole varovainen lausuntoja. Puhu rehellisesti ja yrittää välttää juorut toisten.
7. Täytä kaiken vapaa joitakin toimintaa
Toimettomuus on tarpeen. Korkeimmat ihmisen suorituskyky on mahdollista vain, jos on olemassa lepoaikojen. Ihmiskeho on rakenteeltaan sellainen - työt lyhyitä pulsseja- Näin ollen se edellyttää säännöllistä lepoa ja hyödyntämistä sekä fyysistä ja henkistä. Ihanteellinen tuottelias päivä näyttää seuraavalta: Aktiivisuus, lyhyt lepo, toiminta, lyhyt lepo, ja niin edelleen.
Joka päivä, löytää aikaa levätä, pohdintaa ja hyödyntämistä. Älä mene lankaan: ei väliä kuinka olet ollut kiireinen, ei ole sellainen, että sinulla ei ole varaa muutaman minuutin rauhallinen. Mukaan pari kertaa päivässä ainakin - jälkeen herätä, ja ennen nukkumaanmenoa - irrota stressistä ja kiireestä. Vain muutaman minuutin hengittää syvään ja nauttia hetkestä.
view: Shutterstock