Miten selviytyä epämiellyttäviä tunteita ja muuttaa itseään

Välttää epämiellyttäviä tunteita, emme anna itsemme elää elämää unta.

Useimmat meistä kaikin keinoin yrittää välttää epämiellyttäviä tunteita ja vaikeuksia. Mutta jos jätämme tunteitaan tällä hetkellä, voit saavuttaa paljon. Kun pelkäät, mutta en silti tehdä, saat tyydyttävällä tietäen, että asut omia sääntöjään. Te lakkaa olemasta vangiksi tunteensa.

Tehdä päätös ja toimia

Kun kiihkeästi pyrkivät heidän lopullinen päämäärä, vaikeudet menettävät arvoa.

Tim Grover, legendaarinen valmentaja, Michael Jordan mentori, kirjailija kirjoja itsensä kehittämiseen.

Toisin sanoen, jos syy on riittävän vahva, olet valmis toimimaan, vaikka mitä. Siksi on tärkeää määritellä selkeästi sen syyt ja motiivit - sitten se on helpompi aloittaa.

Jos olet tekemässä samaa kuin tavallista, saat kaikki saman tuloksen. Jos haaveilet jotain, sinun täytyy tehdä jotain toisin.

Ei ole väliä miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä. Tietenkin, sinun on turhauttavaa, koska saat pois your comfort zone. Mutta kuten Tim Ferris' ihmisen menestys elämässä mitataan yleensä useissa hankalat keskustelut, jotka hän on valmis aloittamaan. "

Käynnistä pieni

Otetaan esimerkiksi kylmä suihku. Ennen päälle vettä, tunnet vastuksen, koska se on kylmä ja epämiellyttävä, mutta ei perääntyä. Muutaman sekunnin kuluttua vastus muuttuu luottamusta ja tyytyväisyyttä. Luottamus - se on seuraus, ei syy.

Tekosi muuttavat tapaa näet itsesi ja maailma ympärillämme.

Mitä enemmän voittaa emotionaalinen lohkot, sitä vahvempi tulet. Aloitat uskomaan itseensä, koska näit kuinka kaikki osoittautuu. Uskomuksia ja itsetunto muuttuu yhdessä teidän rohkeita tekoja.

Riittääkö paljon haluat saavuttaa jotain, olet valmis tuntea järjetöntä, kauhea, hämmästyttävän hauska ja typerä matkalla tavoitteesi? Tai mieluummin pysytellä turvassa ja katumaan? Valinta on sinun.

usko pois

Täytyy tulla aika, jolloin et enää murehtia muiden näkemyksiä. Jopa näkemykset heidän sankarinsa.

Vasta kun luotat itseesi ja ideoita, voit luoda jotain rohkea, rehellinen ja kaunis.

Et koskaan olla tyytyväinen itsesi ja työsi, jos et tee jotain, joka todella innostaa. Kaikkein rehellistä työtä on aina parhaat työsi ja ennen kaikkea, menestyksekkäin.