Miten pakottaa itseäsi työskennellä 4 yksinkertaisiin kysymyksiin
Motivaatio / / December 19, 2019
viivyttely kuten ääni päässäni että kuiskaukset kohtuullinen, ensi silmäyksellä, syitä ei toimi. Ei ole helppo väittää hänen kanssaan. Ehkä on parempi kysyä häneltä muutaman kysymyksen?
Joskus oikea vuoropuhelua itsensä paras sarjaa työtä, auttaa löytämään oikean ratkaisun ja ulos umpikujasta, pakottaen ymmärtää merkityksen asioiden ja alkaa toimia.
Kun ääni päässäni jälleen vaatimuksensa laiskuudesta, kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä.
Minun pitäisi aloittaa?
Joskus meillä on edessämme todella valtava tehtävä, ja emme tiedä kumpi puoli lähestyä heitä. Monimutkaisuus ajaa screeching pysähtynyt. Mutta kuten he sanovat tutkimuksetTimotei Pychyl.Juuri Aloita. Vaikein - aloittaa.
Kun läpäisevät ensimmäisen, työ ei enää näytä niin huono ja sekava kuin ennen. Lisäksi, jos et suorita sitä yhdellä kertaa, teki osa antaa tarpeelliset kontrollin tunne. Ja se auttaa työntää asian katkeraan loppuun.
Jotta voitaisiin päättää, mikä osa työstä on paremminkin alussa, henkisesti murskaa monimutkainen asia pienempien alitehtävät. Valitse sitten yksinkertaisin. Kerran keskitetään sitä, luultavasti tunsi aalto motivaatio jatkotoimenpiteitä varten.
Mitkä ovat kolme tärkeintä asiaa tänään?
Me viivästyttää työtä, jos se tuntuu epämiellyttävää, mutta se edistää myös ladata useita muita tapauksia. Asioilla ja muita häiriötekijöitä häiritä keskittyen todella tärkeitä tehtäviä. Tämä koskee erityisesti merkittäviä, mutta ei-kiireellisissä tapauksissa.
Joka aamu selkeästi ensisijaiset tavoitteet. Kysy itseltäsi, mitä kolme tehtävää on suoritettava ennen päivän päätteeksi.
Sen pitäisi olla erityisiä tavoitteita sen sijaan epämääräisiä aikeita kuten "saavuttaa mitä jonkin verran." Omistaa niitä aamuyöllä päivän. Juuri päättynyt tärkein, mene kaikki loput.
Miten yksinkertaistaa työnkulkua?
Monet meistä uskovat, että saavutetaan menestys voi vain kovaa työtä. Usein se vain on. Mutta joskus tämä uskomus estää löytää yksinkertaisia ratkaisuja monimutkaisiin ongelmiin. Siinä ei ole mitään väärää, että helpottaa kovaa työtä, jos se auttaa hommansa.
Esimerkiksi, et voi jakaa tunti päivässä käyttää. Pikemmin kuin kokonaan luopua toiminnasta, käytännöistä vähintään 10 minuuttia päivässä. Tietenkin tämä lähestymistapa saattaa tuntua ajanhukkaa tai vain tekosyy. Mutta joskus vähemmän on parempi kuin ei mitään. Älä unohda kokonaistehokkuutta.
Jos et voi saada ulos lenkille, vain ajaa paikallaan vai punnerruksia kotona. Ideana on löytää yksinkertaistettu vaihtoehto.
Sanoo asiantuntija kehittämiseen tottumukset Steve Scott (Steve Scott)Steve Scott.Miten muodostetaan uusi tapa (8 helppoa vaihetta). Kouluttaa itse jotain, pitäisi aloittaa pieni. Toimet olisi niin helppoa, joten et voi keskeyttää suorituksen yhden päivän. Ajan myötä on helpompi lisätä kuormitusta.
Mitä tapahtuu, jos en tee sitä nyt?
Kirjoittanut kirjoja johtamisesta, Jim Collins (Jim Collins) kirjoituksia "tuottava paranoia." Hän puhuu jatkuvasti tunteita Bill Gates, Andy Grove ja muut menestyvät ihmiset, koska se tosiasia, että asiat voivat mennä pieleen. Tämä pelko sai heidät hyper-valppautta, aina valmiina yllättäviä tilanteita ja toimia.
Pelkäävät - uskomattoman voimakas motivoija. Jos varovasti provosoida häntä, hän ei anna viivästyttää työtä.
Kysy itseltäsi, millaisia ongelmia syntyy, jos teidän toimettomuutta kestää kauemmin. Ja älä takerru siihen, mitä uhkaa te käsillä lähitulevaisuudessa. Pohdittava pitkän aikavälin näkymät: pilalla uraa, rahapulasta, heikentää terveysongelmia omassa elämässään.
Tämä vaihe voi tuntua jyrkkä, mutta se on hienoa lyöntejä psykologinen lohko. Jos annos pelko voi saada sinut takaisin tiellä tavoitteiden saavuttamisessa, paitsi että se ei ole sen arvoista?
Totuus on, että kaikki ihmiset yleensä lykätä asioita. Tärkeintä tässä - ryhtymään toimiin. Joskus se puuttuu muutamia yksinkertaisia kysymyksiä.