Suosituimmat tekstit kasvissyönti ystäville terveiden elämäntapojen
Terveys Ruoka / / December 19, 2019
Tässä postitse, keräsin kaiken kasvissyönnin päälle Layfhakere. Erityisen hyödyllistä on lukea hänen ystäville terveiden elämäntapojen, urheilijat, ja ne, jotka ovat uteliaita veganismista kaikissa muodoissaan.
Muistakaamme kaiken, mitä on aina niin kuuma polttava keskustelua kommentteja. :)
Vaativat muutosta.
Monet ihmettelevät, miten on mahdollista luopua kebab, makkaraa, rasvainen kala ja muut vkusnyashek? Tämä tarkoittaa, että joko liha ei enää ilo tällaisten henkilöiden tai saamansa kieltäytyminen minkäänlaista "pullat", joka on paljon jyrkempi kuin liha.
Dr. Michael Greger - tunnetut kasvissyöjä ja johtaa uskomattoman suosittu NutritionFacts.org sivusto. Häikäisevän mielenkiintoinen ja humoristinen luento, hän kertoo modernin lihateollisuuden ja ruokamme kanssasi.
Emme puhu hyödyistä ja vaaroista kasvissyönnin, se on kirjoitettu paljon. Tämä artikkeli on tarkoitettu niille, jotka haluavat siirtyä uuteen ruokavalioon, mutta ei ole varma en voi käsitellä sitä.
Pitkä lista terveellisiä hedelmiä, vihanneksia ja jyvät, jotka sisältävät mukaan kasvissyöjiä, kaikki tarpeellinen ihmisen normaaliin toimintaan.
Suunnitelma siirtyminen standardin virtalähdettä ruokavalio perustuu kasveja, joka oli itse Leo Babauta, kirjailija blogi zenhabits ja varsin vaikuttava määrä pieniä kirjoja minimalismia, tuottavuuteen ja terve elämään.
Koska meidän lukija ei ollut vain kasvissyöjä, ja todellinen raaka foodists. Tehnyt sitä, koska hän luki Cosmopolitanin ja Mens Health, ja pecked muotia, mutta koska kuuntelu kehoni ja teki niin kuin hän oli parempi.
Julkaisut siitä, miten ihmiset käsittelevät raaka ruoka, aina aiheuttaa poikkeavia kiinnostusta. Tämä artikkeli sisältää usein kysyttyjä kysymyksiä aiheesta ja antaa niihin vastauksia.
Sankari tämän tarinan muutin ruokailutottumuksia, jotta laadullisesti parantaa terveyttään. Heidän onnistuneita kokemuksia hän jakaa lukijoiden Layfhakera otsakkeella "Ennen ja jälkeen».
Oikeastaan kirjan itse, mikä vaikutti luonnetta edellisen postitse. Kirja, joka vain osoittaa syy-yhteydessä esimerkkinä tutkimuksessa yli 20 vuotta, ja saa ajattelemaan.
On kasvissyöjä, ja samalla kävellä ravintoloita ja kahviloita kanssa ystäviä, jotka eivät tue näkemyksiä ruoan, se on vaikeaa, mutta mahdollista. Tärkeintä - saada käyttöön vuoden ruokia ja valita itse jotain kasvissyöjä.
Post proteiinipitoisen kasvis vaihtoehtoja lihalle, sekä miten niitä käytetään oikein saat paitsi välttämätöntä proteiinia lihasten palautumista, mutta myös hiilihydraatteja, kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja.
Ja tietenkin, meidän valinta tehdä ilman reseptejä kasvisruokia! Ne eivät ole pelkästään herkullisia, mutta myös hyödyllisenä. Reseptejä yksi yleisimmistä ruokia juhlissa ennen maraton - pasta.
Ajattelevat on mahdotonta rajoittaa niiden liha ruokavalioon, mutta samalla lisätä lihaksen? Robert Remedios, valmentaja, joka on 20 vuoden harjoitellaan kasvissyönnin, hänen henkilökohtainen esimerkki hälventää toisen myytti.
Tule kasvissyöjä arkisin - arvoinen ohjelma. Joten voit vähentää saastumista, suojella eläimiä, säästää rahaa. Tärkeintä - tulet terveempiä, tiedät elävät pidempään, ja varmasti laihtua.