Tehdä salaattia on todella hyvä terveys ja hahmo, voit valmistautua tankkausta 30-10-60 sääntö. Vuodesta infographic opit miten tehdä se.
Salaatti osakkuusyhtiöt lainkaan erittäin hyödyllinen ruokaa, jota pitäisi syödä tai terveydelle tai laihtua. Mutta harvat ihmiset mielellään olla salaattia ilman tankkausta, useimmiten salaattia tai lisätä majoneesia Muut kastikkeet (jos laihdutus voi olla vähäkalorinen) ja sitten nauttia ruokaa, joka ei ole kovin paljon ja hyödyllinen.
Mitkä ovat ainekset majoneesia
Mikä on majoneesi, mitä on kastike, joka tekee kaikki ateriat maukasta, tai edes syötäviä? Esillä olevassa koostumuksessa ovat oliiviöljy, majoneesi, munankeltuainen, sitruunamehu, sinappi, suolaa ja sokeria. Luonnollisen rasvapitoisuuden majoneesi - noin 80% (painajainen laihdutus), mutta kastikkeet, joka tarjoaa meille ruokaa, hyvin kaukaista muistuttavat sen esiastetta.
Ensinnäkin, todellinen majoneesi, joka koostuu vain luonnollisia ainesosia, joita ei ole tallennettu yli kaksi viikkoa (ja todennäköisesti vielä vähemmän). Mitä on hyllyille ruokakaupat, sitä voidaan säilyttää enintään kuusi kuukautta, mikä tarkoittaa, että tuote on antioksidantteja, antioksidantteja ja säilöntäaineita.
Esimerkiksi monet majoneesia täyttää lisäaineen E385, tai EDTA: ta, jota käytetään hammaslääketieteen hammas käsittely: Aineen Uuttoja kalsium dentiinin, minkä vuoksi se tulee pehmeä, mikä helpottaa puhdistamista hampaiden kanava. Eli lisäaine Uuttoja kalsiumia kehosta, joka, kuten tiedätte, ei ole hyvä.
Mutta vaikka et ajattele kemiallisia lisäaineita ja keinotekoisia aromeja kastikkeissa, tilastojen mukaan 20% tuotteista hyllyiltä Venäjän on väärennös.
Joten jos välität mitä menee terveellistä salaattia, voidaan luopua teollisuuskemikaali kastikkeita ja tekemässä omia täyttöjä.
10.30.60 kaava salaatteja
Syytteiden tulisi koostua öljyjä, happoja, jotka voivat toimia etikkaa tai sitruunamehua (Kuten tässä majoneesi), ja muita aineosia, jotka on saatu koska ainutlaatuinen, vilkas makuun.
10.30.60 kaava - se on suhteet, joissa sinun täytyy Sekoita herkullinen salaattikastike. Alla näet listan tuotteista, joihin voit kokeilla luoda omia huoltoasemia, ja kolmen testattu reseptit maukkaita kastikkeet salaatteja.