Avain terveelliset on alitajuntaan

Hyviä uutisia, jotka miellyttävät se, joka yrittää säilyttää hänen kehon ja mielen terveenä. Jos päätät syödä vain terveitä ja vähäkalorista ruokaa, sinun ei tarvitse pitäytyä vakio nälän porkkanoita tai selleriä. Kaikki on paljon helpompaa - sinun tarvitsee vain murtautua tietoisuuteen.

© valokuva

News. Jälleen tiedemiehet ilahduttaa meitä niiden tutkimusta terveyden. Tällä kertaa he testasivat teoria, että jos kuvitella, että syöt korkea-kalori elintarvikkeet, mutta todellisuudessa juoda smoothie tehty vihanneksia, voit silti tuntuu täysin.

Kokeilu. Testi jaettiin kahteen ryhmään ja syötetään ne cocktailit. Cocktaileja ovat kaikki annetaan sama kalorimäärä, mutta yksi ryhmä kerrottiin, että tarjoavat vähäkalorisia cocktaileja, ja toinen - jossa on suuri pitoisuus ravintoaineita. Tämän seurauksena, ihmiset toinen ryhmä kyllästettiin nopeampi kuin ensimmäinen. Ennen kutakin testiä ja sen jälkeen ihmiset ottivat verinäytteestä. Päähuomio kiinnitettiin hormoni greliini, Mikä on pahamaineisin nälkää.

Taso greliini - eräänlainen signaalin aivojemme tasosta täyteys kehon. Tutkijat ovat ehdottaneet, että se on mahdollista, kun ihmiset syövät terveellistä ruokaa ja ajatella sitä korkean kalori, heidän kehonsa tyydyttyneitä nopeammin ja Tuloksena se purkaa enemmän ravintoaineita terveellisiä elintarvikkeita kuin jos jatkoimme ajatella porkkanoita porkkana eikä esimerkiksi kakun.

Ehkä jos lisää edelleen selvitettävä suggestion syödessä, on mahdollista löytää ratkaisu hormonaalisia ongelmia painon ja tutkia elimistön vastaus erilaisia ​​tuotteita.

Päätelmät. Haluavat pysyä hyvin ruokittu ja käytä väärin rasvaista ruokaa? Kuvitelkaapa mitä syöt perunoita kyljykset, vaikka teidän levy salaattia ja höyrytettyjä kasviksia. Sienet ja munakoisoa, muuten oikealla valmisteluun, maku on hyvin samanlainen kuin liha;)