10 parasta sovellukset ajaa version Mens Health

1. MapMyRun

Hakemus soveltuu sekä aloittelija juoksija ja kokenut maratoonarit. Track harjoitus tilastot (kalorit, matka, pace, käynnissä) ja kilpailla muiden palvelujen käyttäjien ja säveltää parhaat reitit lenkkeilyyn.

MapMyRun - erittäin monipuolinen ratkaisu, joka ei ainoastaan ​​toimii älypuhelimissa, mutta älykkäitä kellot, kunto seurantoja ja jopa älykäs lenkkarit. Kuitenkin käyttöliittymä on Englanti, mutta se on helppo ymmärtää.

2. RunKeeper

Erityisen suosittu keskuudessa juoksijoita, joka keräsi yli 26 miljoonaa käyttäjää. Ohjelman avulla voit seurata ja hallita kaikkia parametreja harjoituksen: vauhti, matka, kulunut aika, syke, kulutettujen kalorien. Voit tehdä tämän, aluksi sinun täytyy vain valita toiminnon tyyppi. Tämä voidaan juoksu, kävely, pyöräily, uinti, lumilautailu - kaikkea mitä haluaa.

RunKeeper pystyy kommentoida saavutuksia urheilussa ja hyödynnä puheentunnistusta, ja sinun ei tarvitse ottaa älypuhelimeen taskustaan ​​tunnilla. Ohjelma myös synkronoida kymmeniä eri urheilulajeja palveluista, kuten Fitbit, Withings tai Garmin.

3. pacer

Erittäin helppokäyttöinen sovellus. Se toimii taustalla askelmittarina ottaen huomioon oman aktiivisuuden koko päivän. Tärkeintä - koko ajan yllään älypuhelin hänen kanssaan. pacer Records vaiheiden määrää, Matkan, kulutetut kalorit ja aikaa kuluu juoksun tai kävelyn.

Premium käyttäjät saavat myös pääsy yksittäisiin koulutussuunnitelmat: laita tavoitteet ja noudata niitä, ja ohjelma ehdottaa mitä tehdä. Ja kuitenkin Pacer pystyy synkronoimaan tietoja MyFitnessPal palveluja, Apple terveys- ja Fitbit.

4. iSmoothRun

Exclusive iPhone- omistajille, joka käyttää GPS ja sisäänrakennettu askelmittari seurata liikuntaa. Ohjelma mittaa kuljetun matkan ja kuluneen ajan, tahdin, sykkeen ja kulutetut kalorit. Kaikki tämä tieto voidaan viedä Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect Strava, Movescountissa ja muut liikuntapalveluja. Tai julkaista Facebookissa ja Twitterissä.

iSmoothRun otetaan huomioon myös mittarilukema kengät ja ilmoittaa, kun on aika ostaa uusi lenkkarit. Lisäksi käynnissä on mahdollista harjoittaa kävely ja pyöräily sekä seurata edistymistä laihdutus.

5. Strava

Tämä on erittäin suosittu sovellus suorittaa toiminnot tracker paitsi toimintaa, vaan myös eräänlainen sosiaalinen verkosto urheilufaneille. Siirry "tallentaa harjoitus", klikkaa "Start" -painiketta ja alkaa. Ohjelma tallentaa nopeuden, matkan ja ajan, ja myös tavaramerkin reitti kartalla.

Ennen harjoittelun aloittamista, valitse sen tyyppi - juoksu, kävely, saavuttaessa pyörä, Melonta ja niin edelleen. Lisäksi Strava voit löytää kartalla oman kaupungin parhaista paikoista lenkkeilyyn. Ja tietenkin, sovellus voi jakaa saavutuksia ja kilpailla muiden urheilijoiden.

6. Sohvalle 5K

Sohvalle 5K - sovellus aloittelijoille. Se on suunniteltu ihmisille, jotka viettävät suurimman osan elämästään ei nousta sohvalta, mutta yhtäkkiä sai ajatuksen ajaa rajat viiden kilometrin. Sinun täytyy antaa oppitunteja puoli tuntia kolme kertaa viikossa, yhdeksän viikon ajan ohjauksessa sohvalla 5K aloitat ajaaPidän todella urheilija.

Ohjelma tarjoaa erikoiskoulutusta suunnitelma aloittelijoille, laskee matkan juoksi, ja voit kuunnella suosikki soittolistoja käyntiaika.

7. vi Trainer

Asennuksen jälkeen Vi Trainer tarjoaa valita tavoite - laihtua, pumppu käynnissä tai vain pitää kunto. Ohjelma kertoo, miten kouluttaa paremmin, asettamalla sen fyysisiä ominaisuuksia.

Mitä enemmän ajaa, sitä tehokkaammin ja tehokas harjoitus on valita Vi Trainer. Mutta sovellus on kaksi ongelmaa: Ensinnäkin se kysyy rahaa. Ja toiseksi, käyttöliittymä ja ääni on saatavilla vain Englanti.

8. Runtastic

Käyttäjäystävällinen GPS-tracker yksinkertainen käyttöliittymä. Se pitää kirjaa matka, aika, nopeus, kiivetä, reitti ja kulutetut kalorit, säilyttää tilastoja ja voit seurata tuloksia liikuntaa. Ohjelma pystyy myös synkronoida Garmin Connect Google Fit, MyFitnessPal ja muut kuntosali laitteita.

Lisäksi sen avulla voit seurata Runtastic kenkiä ja muistuttaa ostaa uudet kengät. Sovellus voi tallentaa reittejä kartalla, valitsemalla parhaat paikat lenkkeily kotinsa lähellä. Ja Juoksu käytettävissä mediasoittimen ohjaus, joten jos sinulla on musiikkiSinun ei tarvitse jatkuvasti vaihtaa soittimen ohjelmaa.

9. Zombies, Run!

Useimmat sovellukset liikunnan seurantaan - aika tylsä ​​tavaraa. Kalorit mittari, vaihe - miten voi motivoida harrastaa urheilua nämä tylsä ​​numerot? Zombies, Run! Sen tarkoituksena on monipuolistaa liikuntaa ja käännä lenkillä tulee jännittävä peli.

Täällä on ei vain juosta ja pakenevat zombie. Et voi pitää tempo? Joten, kun nälkäinen kuollut yllättää teidät. Murina ja myrskyisät Undead, wafting kuulokkeet, säädettyihin voimassa ja ajaa kuin et tehnyt sitä enemmän kuin koskaan. Ainoa haittapuoli - puute venäjän kielen.

10. Nike Run Club

Sport sovelluksen tunnetuin brändi Nike. Aloita valitsemalla harjoitustyyppi - käynnissä kulkemaa, kesto ja nopeus. Täsmentää tarkoitus - miten haluat ajaa kilometri, tai miten kehittää vauhtia - ja valitse aloita. Oppitunneille säestää ääni sovellus kommentteja ja jopa Nike Run Club on sisäänrakennettu musiikkisoitin lempimusiikkia.

Erilliseen välilehdeltä sovellus on myös audiotrenirovki. Aikana puhelin alkaa soida motivoiva tallenteet kuuluisan kouluttajien Nike. Ne kertoo, kuinka lämmetä juosta, miten hengittää ja miten liikkua.