Mitä sinun tulisi tietää tekstejä, jotka tuotteiden

Jos välität terveydelle, ja lue etiketit ennen kuin ostat ruokaa, olet luultavasti nähnyt tällaisia ​​yhteisiä lauseita kuten "valmistettu täysjyväviljaa" tai "tumma suklaa." Luulisi, että tällaiset tuotteet on enemmän hyödyllinen terveydelle, mutta niin olet väärässä. Jokainen haluaa ostaa terveellistä ruokaa ja elintarviketeollisuus tietää tämän, ja on onnistuneesti käytetty. Seuraavassa on viisi yhteistä lauseita, joita temppu kaupassa.

1. Multizernovye tuotteet / täysjyvätuotteita

Kokojyvässä elintarvikkeet on monia etuja: ne vähentävät riskiä sydänsairauksiin ja diabetekseen, auttaa pitämään painon kurissa. Valitettavasti myymälä on lähes mahdotonta ostaa tällaisia ​​tuotteita.

Mikä on koko jyvä? Sen on koostuttava kolmesta osasta: kuori, alkio ja endospermiä. Kun käsittelyn aikana, valmistajat erotettiin kuori ja alkio ydin, sitä ei voida pitää suurempi kokonaisluku, ja puoli kaikkia etuja, että se on katoavat.

Käsite "multizernovye" tuotteita tarkoittaa, että tuotteet on valmistettu erilaisia ​​jyviä, eikä tarkoita, että on olemassa koko jyvä. Mutta vaikka on merkki tuotteensa "täysjyväviljaa", mikä tarkoittaa, että se sisältää vähintään 8 grammaa koko jyvä. Jos se sanoo 100% koko, niin se on vähintään '16

Niin, parempi valita leipää, pastaa, keksejä ja 100% koko, tai jopa parempi, joissa on vähemmän ainesosia. Joten todennäköisemmin ostaa tuotteen, jossa on paljon täysjyvätuotteita.

2. tummaa suklaa

Kun tuli tietoon, että tumma suklaa vähentää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, makealle uloshengitysilman ja rento. Eli vaikka huolehtimalla terveys, voit hemmotella itseäsi tummaa suklaata ilman tunnetta kuin rikollista.

Mutta ymmärtää, miten itse asiassa kyseessä suklaalla, on syytä palata tutkimuksen. Terveyshyödyt suklaata havaittiin, joiden kaakaopitoisuus on 70% tai enemmän. Me kutsutaan myös tummaa suklaata sisältävät tuotteet 55-64% kaakaota.

Kaakao hedelmät ovat flavonoideja - antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä sydän-järjestelmään. Se johtuu niistä saamme terveyshyödyt tummaa suklaata, ja pienemmät kaakao löytyy suklaa, vähemmän terveyshyötyjä. Lisäksi on suklaa ja sokeri, jota ei ole aivan soita hyötyä.

3. luonnollisia ainesosia

Monet valmistajat ilmoittavat kuin mainonta tuotteen pakkaukseen "on valmistettu luonnollisista ainesosista." Kuulostaa siltä, ​​että ne ovat monta kertaa enemmän hyötyä, mutta itse asiassa tämä ei aina tapahdu. Esimerkiksi ottaa "luonnollinen" maapähkinävoi, joka koostuu maapähkinä, sokeri, palmuöljy ja suola.

Sokeri ja kaikki sen luonnollisessa muodossa - on edelleen sokeria, suuri joukko, joka johtaa lihavuuteen. Palmuöljy ei ole paljon parempi, se lisää kolesterolia. Ja mikä on tällaisten "luonnollinen" tuotteen?

Voit ostaa todellisia luonnontuotteita, ota ne, joissa on vain yksi ainesosa ilman lisäaineita muodossa sokereita, öljyjä ja muita ainesosia.

4. liemeen

Kuluttajat ovat yleensä niin laiska, jotka eivät halua lukea taakse pakkaus ja tarttuva rajoitettu lausuntoja etupuolella. Yksi ongelmista tässä suhteessa saanut laajaa julkisuutta 2012, kun nainen huomasi, että hänen kuiva Aamiainen mansikat sisältää mansikoita, ja ainoa asia, joka oli siellä aidosta hedelmästä - tätä tiivistettä päärynät.

Joten jos olet ostanut jälkiruoka "todellisen hedelmää", se ei tarkoita, että ne ovat jotenkin hyväksi terveydelle.

5. ilman kolesteroli

Merkintä "ei sisällä kolesterolia" voidaan nähdä erilaisia ​​tuotteita, ja usein laita se elintarvikkeiden pakkauksissa, joissa kolesteroli ei voida määrittää.

Kolesteroli on löydetty vain elintarvikkeissa eläinperäistenJa jos olet nähnyt merkki etikettiin kasvistuote, voimme vain iloita tästä brändimainostajille.