Mitä ruokaa aamiaiseksi, jos ei ole paljon aikaa
Ruoka / / December 19, 2019
Multizlakovaya puuroa mikroaaltouunissa
ainekset
- 2 rkl instant ohra;
- 2 ruokalusikallista bulgur;
- 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita;
- 2 ruokalusikallista rusinoita;
- 1 rkl hienonnettu saksanpähkinöitä tai Pekaanipähkinät;
- hyppysellinen jauhettua kanelia;
- kevytmaito.
valmistelu
Sekoita kulhossa litran ohra, bulgur, kaurahiutaleita ja lisää hieman kylmää vettä. Laita mikroaaltouunissa 2 minuutin ajan. Poista kulhoon ja lisää rusinoita ja kanelia. Laita vielä 3 minuuttia. Sekoita, ripottele alkuun pähkinöitä. Haluttaessa lisää maito.
Veneet avokado purkitettu kyttyrälohi
ainekset
- 2 avokadot, puolittunut;
- 2 purkkia purkitettu lohi;
- 2 rkl vihreä sipuli;
- 2 rkl jauhettu tuoretta tilliä;
- 2 rkl persilja;
- 1 rkl jauhettu valkosipuli;
- 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- 1 tl omenaviinietikkaa;
- suolaa - maun;
- ripaus cayennenpippuria;
- chilikastike.
valmistelu
Leikkaa kaksi avokadot kahtia ja poista siemenet. Sekoita keskikokoiseen kulhoon kyttyrälohi, Ruohosipuli, tilli, persilja, valkosipuli, sitruunamehu, oliiviöljy, etikka, suola ja cayennenpippuri. Laita syvennyksiin siemenen avokado seoksen ¼. Ripottele sitruunamehua, lisää chilikastike.
omena rapeaksi
ainekset
murentua
- 2 rkl voita;
- 2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria;
- 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita;
- 2 ruokalusikallista jauhoja;
- 1 tl jauhettua kanelia;
- ½ tl jauhettua muskottia;
- hyppysellinen suolaa.
Apple täyte
- 1 keskellä tai iso omena;
- ½ rkl voita;
- 2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria;
- 1 tl hienoa sokeria;
- 1 rkl maissitärkkelystä;
- 1 tl jauhettua kanelia;
- ½ tl jauhettua muskottia;
- hyppysellinen jauhettua inkivääriä, neilikkaa, maustepippuria - pyynnöstä;
- kermavaahtoa tai jäätelöä.
valmistelu
Yhdistä kaikki ainekset pieneen kulhoon murentua. Vaivaa haarukalla kunnes se on suuria ja pieniä murusia.
Laita syvään lasiastiaan omenat, leikkaa pieniksi kuutioiksi ja öljyä. Laittaa mikrossa minuutin pehmentämään omenoita. Poista kulhoon ja lisää sokeri, maissitärkkelys, kaneli, muskottipähkinä, suola ja muut mausteet. Sekoita.
Tasaisesti ripottele omena seos murusia murentua. Siirrä 2 minuuttia mikroaaltouunissa kunnes pinta Astiat eivät ole kuplia alkavat näkyä. Tarjoa heti kermavaahdon tai jäätelön.
Quiche pinaatin ja cheddar muki
ainekset
- ½ cup hienonnettu pinaatti;
- 1 muna;
- ⅓ kuppi maitoa;
- ⅓ kuppi raastettua cheddarjuustoa;
- 1 viipale pekonia;
- suolaa ja pippuria - maun.
valmistelu
Laita tuoretta pinaattia muki ja lisää 2 rkl vettä. Peitä pyyhkeellä ja laita mikrossa minuutti. Poista mikroaaltouuni, kaada vesi muodostunut mukista. Kuiva pinaatti.
Jos käytät kuivattuja ja pakastepinaattia, vain laittaa sen muki. Lisää muna, maito, juusto, pekoni, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi. Peitä pyyhkeellä ja laita mikrossa vielä 3 minuuttia.
Paahtoleipä juustomassan, banaani ja pistaasi
ainekset
- 4 viipaletta paahdettua leipää;
- 120 g ricotta tai muu juustomassasta;
- 2 tl vanilja liitä;
- Cup hunajaa;
- 1 banaani;
- 120 g pistaasi.
valmistelu
Send tehosekoittimessa ricotta ja tl vanilja liitä. Vatkaa tasaiseksi.
Sekoita hunajaa ja tl vaniljaa liitä kulhoon. sitten Levitä paahtoleipä ricotta, laittaa muutaman ohuita banaani ja kaada hunajaa. Ripottele paahtoleipä pistaasipähkinärouhe. Tarjoile heti.
Köyhät ritarit kuutiot kanelilla
ainekset
- 4 paksuiksi viipaleiksi kuivattuja vaaleaa leipää;
- 2 suuri tai 3 pientä munaa;
- Cup maitoa;
- Cup valkoinen sokeri;
- ½ tl jauhettua kanelia;
- 3 rkl voita;
- hyppysellinen suolaa.
valmistelu
Leikkaa kuori viipaleista maissi. Jakaa kukin viipale 9 yhtä kuutioiksi. Sitten Vatkaa munat, maito ja suola keskisuurten kulhoon. Sekoita sokeri ja kaneli pastavuoka.
Sulata ½ ruokasali ruokalusikallista voita paistinpannussa keskilämmöllä. Varmista, että öljy ei ole palanut.
Kasta puoli kuutiot leipää muna seokseen. Ravistaa pois ylimääräinen. Laita kuutiot paistinpannussa ja käyttämällä puinen lastalla, kuullota niitä 2-3 minuuttia kunnes kevyesti lopen, kunnes ne ovat joka puolelta.
Paistettu noppaa roll seosta sokeri ja kaneli. Aseta lautaselle. Toista ja loput kuutioiksi. Tarjoile kuumaa teetä tai kahvia.
katso myös
- Aamiainen mikrossa 5 minuuttia: 11 herkullisia ideoita →
- 6 herkullisen aamiaisen laiska lähtö →
- aamiainen ideoita: "pilvi" salattu →
- Yksinkertainen lautasen aamiaiseksi: kana pitaleipä Alfredo kastike →