Quick Kaurapuuro: miten valmistautua kylmiä ja kuumia aamiainen 5 minuuttia
Ruoka / / December 19, 2019
Hot kaurapuuro aamiaiseksi
Tämä menetelmä antaa meille mahdollisuuden tarjota aamiaista koko viikon. Valmistelee puuroa sunnuntai-iltana ja pidetään viisi päivää jääkaapissa. Mukavasti välittömästi paketoida vilja pienellä lasipurkkiin, esimerkiksi poissa lasten perunamuusi.
ainekset
- 1 ½ kuppia karkea kaurapuuroa;
- 4 kupillista vettä;
- Tl suolaa;
- maito ja voi lämmetä;
- hunajaa, hilloa, pähkinät, tuoreita tai kuivattuja hedelmiä täyttö.
valmistelu
Kaada vesi kattilassa, lisää suola ja kaurahiutaleet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä hiljalleen kolme minuuttia. Sitten poistaa lämpöä, kaada pestiin ja kuivattiin pankkien ja tiiviisti lähellä korkit. Kun jäähtyä, säilytä sitä jääkaapissa.
Aamuisin avata yhden potin, lisää maito ja voita ja lämmitä mikroaaltouunissa. Jos et pidä maitoa, lämmin puuro ilman mitään.
Ennen tarjoilua, lisää kasvikset ja muut täytettä valintasi. Pähkinät ja kuivatut hedelmät voidaan hajottaa pankit välittömästi keittämisen jälkeen. Maku vain hyötyä tästä: kaurahiutaleita pehmenee.
Kylmä kaurapuuro aamiaiseksi
toinen tapa kokki puuroa illalla. Maku tuntuu niin lempeä, joka muistuttaa jäätelöä.
ainekset
- 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita Pikaruoka;
- 1 kuppi maitoa;
- ½ tl sokeria;
- 2 ruokalusikallista kermaa tai jogurttia ilman lisäaineita;
- Marjat, hedelmät, pähkinät ja suklaa murunen täyte.
valmistelu
Kaada viljakasvien kylmää maitoa, sulostuttaa, sekoita ja lähetä se jääkaappiin yön yli. Kauden aamulla puuroa smetanaa tai jogurtti: yleensä se kestää kaksi ruokalusikallista, mutta jos haluat voit ja enemmän.
Lisää mansikka, vadelma, aprikoosi tai persikka. Jos käytät pakastemarjoja tuoreiden hedelmien ja sesongin. Ripottele suklaa ja pähkinä crumb.
Katso myös:
- Miten kokki kaurapuuroa: yksityiskohtainen ohje →
- 17 terveellinen aamiainen reseptejä, joita voit valmistaa yöllä →
- Mitä ruokaa aamiaiseksi, puuroa ja munakokkelia jos väsynyt →