Miten oikea hengitys auttaa seksi
Sukupuoli / / December 19, 2019
Elena Rydkina
konsultti seksuaalinen itseilmaisua.
Et tiedä mitä tehdä - hengittää.
Tämä sääntö, joka läpäisee kaikki alueet elämäni. Lyön vetoa, että suurin osa ihmisistä, jotka eivät liity urheiluun, laulua, joogaa, itämainen taistelulajien harjoittajat tai tietoisuus, kiinnittää huomiota omaan hengitys, vain silloin, kun hänelle jotain niin: se se haisee pahalle, Eksyy ja niin edelleen.
Samaan aikaan kaikissa antiikin käytäntöjä mielen ja kehon, löydät harjoituksia hengitys. Ja tämä on ymmärrettävää. Huolellinen työ hengitys auttaa rentoutumaan, painopiste, lisätä herkkyyttä, kiimainen, virittäytyä muita ihmisiä. Laulua ilman asianmukaista hengitys ei tuo vahva ja tasainen peli, eri urheilulajeissa - juosta, uida, hissi.
Joten, sukupuoli on yhtä tärkeää hengitys juttu. Kerron enemmän, missä tilanteissa sukupuoli voidaan käyttää tajuissaan hengitys.
disable pää
Kun keskittyä oman huomiota tuntemuksia kehossa, se automaattisesti lakkaa harjoittavan hionta ajatuksia päässäni. Huomiota hengenvetoon - edullisin tapa saada takaisin näitä samoja tunteita. Jos asia on - ajatuksia seksin aikana työhön ja kotityöt, ja se häiritsee sinua, kokeile syvän säännöllinen hengitys (uloshengitys yrittää tehdä suuhun ja 1,5-2 kertaa pitempi kuin hengitys).
Huomaa tärkeitä prosesseja
Ota yhteyttä paluu puolelle tuntemuksia. "Ampua pois" elimistöstä abstrakti ajattelu ei olla huomaamatta, että myös meille tapahtuu. Mistä pidät, ja että - no.
Jatkuvasti kiinnittäen huomiota hengitystä ja syvennetään, saatat huomata, että tuo sinulle miellyttävä tunne, ja että - on epämiellyttävä tai jopa kipua.
Varsinkin havaittavaa vaikutusta, jos hengittää hitaasti, olet yksinkertaisesti on tarpeeksi aikaa ymmärtää, mitä on tapahtumassa.
Ja silti voit olla innokkaastiJa jopa pelottavaa. Sinun täytyy pystyä selviytymään näitä tunteita, ja keskustella niistä kumppanin kanssa. Joten ole varovainen.
rentoutua
Kun olet jännittynyt, pitää hauskaa voi olla vaikeaa. Ja jälleen tulla auttamaan hengityksen. Muuten, syvä hidas hengitys auttaa saamaan tunteen mukavuutta ja turvallisuutta. Monille naisille se on välttämätön tekijä mahdollisuudesta tulehduttaa. Mutta myös miehille, todella.
Huomioitava, jos paljon huolissaan ennen seksiä.
Useat tajuissaan syvään henkeä - ja olet paremmin valmis seksiä.
fokus
Orgasmi naisilla voi joskus olla hyvin herkkä, se on helppo "ajaa ulos". Jos yrität aikana lähestymistapa orgasmi hengittää syvään, pitämällä huomiota hengenvetoon samaan aikaan ja paikkaan, jossa olet keskittynyt predorgazmennogo tunne - sinun on vaikeampi suunnata.
Lisätä jännitystä ja lisätä herkkyyttä
Syventäminen ja hidastaa hengityksen auttaa lisäämään veren happisaturaation ja verenkierto kudoksissa ja siten suurempi herkkyys.
nopea hengitys lisää jännitystä. Jos haluat enemmän kiihkeä, intohimoinen sukupuoleen, voit yrittää hengittää nopeasti ja ajoittain. Vain olla varovainen: jos tunnet huimausta, hengittää rauhallisesti.
Enemmän voit auttaa itseäsi lisäämällä ääntä. Ei, kyse ei ole jäljitelmä kuin porno. Kun lisäät äänen - mölinä, möly, syyttely (vain ne, jotka henkilökohtaisesti vaikuttaa asianmukaiselta), - olet innostunut vielä enemmän. Jos äänet ovat rytmiset voit jopa tehdä kevyt tai "vahva" trance. Enjoy.
Lisäksi ihmiset ennen puhkeamista orgasmi tahtomattaan vaieta. Tämä on aivan luonnollista. Mutta älä tee sitä, vaan päinvastoin, syventää ja / tai hengitys muuttuu useammin. Lopputulos voi yllättää sinut.
Jotkut voivat kokea vahvempi tunne hengitys rajoituksen - asfyksialla, mutta nämä pelit päättyvät usein valitettavasti, joten, älä tee sitä ilman lääketieteen koulutusta.
Kohdista kumppanin
Ihmiset tuntevat tantriset pariksi harjoitukset, ovat hyvin tietoisia siitä, mitä uskomattomia asioita voi työskennellä attunement hengenahdistusta. Hengitys sync, ja joskus oppositiossa - yksi hengittäessä sisään hengittää ulos toinen - saat ihana tunne yhtenäisyyttä, liukenevat toisiinsa, rakentaa jännitystä yhdessä. Tunne se antaa, Kerron kohtuuttomia.
hallitsevat
Tämä elämä hakkerointi olen oppinut noin viisi vuotta sitten luokkahuoneessa eriksonovskomu hypnoosi ja alkoi aktiivisesti käyttää seksuaalisen käytäntöjä. Kun haluan kumppanin seurasi minua, rento, tai enemmän innoissaan, upotetaan tunteitaan, en luoda katsekontakti ja tarjoavat kumppani hengitys takanani. Sitten minun täytyy tehdä enemmän hengitys syvä ja säännöllisemmin ja useammin ja ajoittainen - kaikki riippuu tarkoituksesta. Ja kumppani vain toistaa perässäni.
Jos tämä tehdään hiljaa ja varmasti, kumppani tuntuu turvalliselta ja ilo olla. Varsinkin viileä työskentelevät niiden kanssa, jotka ovat tottuneet kaikkeen ohjaus. Miehet, sinäkin, voi tietenkin tehdä sen kumppanien kanssa, jos molemmat teistä kiinnostunut kuten peleissä.
Kokeile, kokeilu, keksiä omia tapoja työskennellä hengityksen ja pitää hauskaa.
katso myös
- Miten ymmärtää tarpeitasi seksi →
- Miten saada takaisin heidän seksuaalisuuttaan →
- 6 Jooga, jotka parantavat laatua sukupuolen →