10 tuotetta, auttaa selvittämään kehon nikotiinin
Ruoka / / December 19, 2019
Tupakointi on vaarallista, tupakointi tappaa. Mitä nopeammin lopettaa tämä riippuvuus, sen parempi. Nikotiini erittyy kehosta yhdestä kolmeen päivää, ja heti kun näin tapahtuu, te zadyshit syvästi ja heti tuntea paremmin. Tämä prosessi voidaan nopeuttaa syömällä tiettyjä ruokia.
Nikotiini - voimakas hermomyrkky, pieninä annoksina on stimuloiva vaikutus psyykeen. Se estää asetyylikoliinin reseptorien, mikä johtaa hermosolujen ja lihasten solut alkavat toimia asianmukaisesti. Se luo nikotiinin on tapana tupakointia, ja nopeuttaa sykettä, nostaa verenpainetta, ja sen riski tahti.
Nykyään huolimatta kaikki nykyiset kiellot ja rajoitukset sekä viimeisimmän tutkimuksen, joka puhua poikkeuksellisen haitallisuus tupakointi, ihmiset edelleen valitsee tupakan käyttöön. Tietenkin voit pureskella tupakkaa tai edes hajua, kuten ennen vanhaan, mutta tosiasia on, että nikotiini saa edelleen teille verta, riippumatta tavasta sen käytön.
Mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka auttavat nopeasti puhdistaa kehon nikotiinia. Ne palvelukseen kymmenkunta. Otetaan selvää, mitä ruokia tulee toimittaa pöydän olla hieman terveempiä lähitulevaisuudessa.
1. parsakaali
Parsakaalin valtavia määriä vitamiineja B5, C- ja B, jotka ovat vastuussa sääntelystä tärkeimmät prosessit kehossamme. Niiden puute voi johtaa toimintahäiriöön elintoimintoja. Parsakaali kompensoi tarjontaa C-vitamiinia ja ylläpitää aineenvaihduntaa. Lisäksi se sisältää Nrf2 geenin, joka suojaa keuhkot hapettumisen ja tulehduksellisten prosessien laukaisee tupakoinnin.
2. oranssi
Oranssi - hyvin voimakas ase nikotiinia. Tämä sitrushedelmät perhe perii kehon täydellisesti meidän suosikki C-vitamiinia ja auttaa lievittämään stressiEttä alamme kokea, luopumista nikotiini nännit.
3. pinaatti
Pinaatti - lempiruoka merimies Popeye. Kippari tiedetään olevan vahvin mies maailmassa. Vaikka kuvitteellinen. Muuten merkki hän on hyvin harkittuja ja syö pinaattia ei selvästikään ole sattumaa kasvin runsaasti foolihappoa - vesiliukoinen vitamiini (B9), tarvittavista immuunijärjestelmää ja verenkiertoelimistön. Pinaattisalaattia edistää nopeaa vetäytymistä nikotiinia ovat kyllästyneet taistelevat hänen kehon ja palataan normaaliin uni ja hyvässä kunnossa.
4. inkivääri
Erittäin hyödyllinen asia. Kyllä, ja maukkaita: maailmanlaajuinen inkivääri Se on pitkään ollut suosikki lisäainetta makeiset. Lisäksi mielenkiintoinen maku inkivääri tunnetaan ominaisuuksien parantua kylmä, Poistaminen tulehdus kurkussa ja suussa.
Juuri tämän kasvin kansanlääkinnässä käytetään lähes kaikkialla, jopa laihtuminen. Tupakoitsijoille, inkivääri on hyvä, että sisältämiä aineita, voi auttaa alentamaan veren rasva. Tämä on myönteinen vaikutus koko sydän-järjestelmään henkilö, joka on toipumassa vuosien jälkeen säännöllisesti myrkytys.
5. karpalo
Kuten olet ehkä arvata, tänään meillä on todellinen vitamiini osumia. Seuraava askel karpalot: sisältämä happoon se myös auttaa pääsemään eroon nikotiinin orjuuteen. Nikotiini nostaa verensokeri yhtä hyvin kuin nämä marjat. Siksi suosittelemme korvata savukkeita karpalo. Tämä auttaa sinua menemään läpi peruuttamista.
6. sitruuna
Lemon - yksi taktinen keino kamppailussa stressi liittyvät tupakoinnin lopettaminen. Jos tupakoit, nikotiini säilyy verenkiertoelimistön keskimäärin kolme päivää, joka tarjoaa tuhoisa vaikutus omaan iho ja immuniteetti. Takaisin elinvoimaa kehon tulee kaikki samat C-vitamiini ja sitruunahappo itse. Juoda teetä sitruunan, tee limonadi tai lisää sitruunan elintarvikkeissa - Mitä pidät eniten.
7. porkkanat
Nyt on aika mainita muita vitamiini - A-vitamiinin Tupakoitsija säännöllisesti kuluttaa sen varaukset - niin monta kertaa päivässä kuin tuo liekin kärkeen savukkeen. Kun vitamiineja A ja C laskee kehon alkavat kuolla hermosoluja, häiritsi verenkiertoa ja siten normaalia toimintaa aivoissa. syödä porkkanat useammin: uskotaan, että beeta-karoteeni, joka on hyvin paljon, on immunostimuloiva ominaisuuksia.
8. granaattiomena
Kuten tiedätte, tupakointi taukoja sykettä, mikä rytmihäiriöitä, ja monia muita epämiellyttäviä seurauksia. Luonnollinen verisuonten läpäisevyys huononee, mikä johtaa kaikissa kehon soluissa alkaa hapen puutteesta. Puhdista verenkiertoelimistön ja parantaa verenkiertoa auttaa kranaatteja. Se on runsaasti makro- ja hivenaineita: kalsium, magnesium, kalium, mangaani ja natrium. Granaattiomenamehun on hyödyllinen anemia ja sairaudet vatsaEttä ystäville tupakoida kärsivät usein.
9. vehnänalkiot
Kun veressä, nikotiini voimakkaasti supistaa verisuonia, paine kasvaa. Tämän seurauksena tupakoitsijat ovat alkaneet tuntua paljon pahempi kuin terveillä ihmisillä. Vehnänalkio runsaasti E-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti ja luonnollinen immunomodulaattori. Hyödyllisiä ominaisuuksia tämä tuote on enemmän kuin tarpeeksi: se uudistaa ja tukevalle koko organismin.
10. kaali
On mielestä viljelykasvien vähentää onkologisia sairaudet ja on luonnollinen lähde isotiosyanaattien - biologisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka ovat vastuussa useiden elintoimintoja: suojella kehoa bakteereilta, haittavaikutuksilta ionisoivan säteilyn ja kehittäminen syöpäsoluja.
Aivan oikein, ystäviä. Jos vielä savua, hävitä heti: se on paljon helpompaa kuin luulet. Tässä on mitä muusikko ja näyttelijä Pjotr Mamonov:
Miten lopettaa tupakointi? Mitä markkinoilla? Ottaa ja heittää huomenna aamulla! Kuten: talo pommitettiin, tappoi vaimonsa ja lapset... Hän otti säkki hartioilleen - ja eteenpäin, ja meni. Ei itsemurha, meni taistelemaan. Mikään: leivän, veitsi ja suolaa. Ja he sanovat: En voi lopettaa tupakoinnin. Ugh, häpeä! Villityksiä! Hölynpölyä koira!
Joten mene eteenpäin, ostaa oikeat tuotteet! Ja silti hyvä idea sitten mennä hölkkä.
Pysyä terveenä, syödä hyvin ja lukea Layfhaker!