10 ruokia kukkakaalia todellisille herkkusuille
Opetusohjelma Ruoka / / December 19, 2019
Useimmissa reseptejä tarvitset kaali kyssäkaali ilman lehtiä. Valitse tasainen ja tiheä päälliköt kaali. Astiat saadaan yhtä maukasta vihreät ja violetti kasvi.
1. Kyssäkaali salaatti chili ja valkosipuli
ainekset
- 1 keskikokoinen kyssäkaali;
- 1 chili;
- 2 valkosipulin kynttä;
- 4 oksaa korianteri;
- 1 rkl sokeria;
- 2-3 ruokalusikallista riisi tai omenaviinietikkaa;
- 1 tl soijakastike;
- 1 tl seesamiöljyä tai oliiviöljyä.
valmistelu
Kyssäkaali leikataan pitkiä ohuita viipaleita, paprikat - pieniksi paloiksi. Valkosipuli kulkevat puristimen läpi. Chop korianteri.
Kaada kaali sokerilla ja 5 minuutiksi. Valuta vapautunut mehu ja lisää kasvikset etikka, soijakastike, öljy, valkosipuli, korianteri ja pippuri. Ennen tarjoilua salaattia jätetään 10 minuuttia huoneenlämpötilassa.
Muista keittää🍆
- 10 resepti kuuma ja kylmä telojen munakoiso
2. Kyssäkaali salaatti omena
ainekset
- 2 pientä kyssäkaali;
- 1 omena;
- 50 g gouda - valinnainen;
- 3-5 oksaa rakuunaa;
- ½ sitruunan;
- 3 rkl auringonkukansiemeniä;
- 1-2 ruokalusikallista kasviöljyä;
- suolaa ja pippuria - maun.
valmistelu
Kyssäkaali ja omena leikataan ohuiksi suikaleiksi. Juusto hiero pieni raastin. Rakuuna pilko. Sitruuna, poista kuori ja silppua, purista mehu pois hedelmiä. Siemenet minuutin tai kaksi kuivaa pannulla ilman öljyä.
Kertainen valmis ainekset kulhossa. Lisää öljyä, suolaa ja pippuria. Sekoita ja tarjoile.
yrittää🍕
- 5 pizzareseptejä kesäkurpitsaa uuniin ja pannulla
3. Paistettu kukkakaali fetajuustoa
ainekset
- 1-2 jalapeñoja;
- 3 oksaa timjami;
- 120 g fetajuustoa;
- 1 tl seesami;
- 8 väliaine kyssäkaali;
- 3-4 ruokalusikallista kasviöljyä;
- suolaa ja pippuria - maun.
valmistelu
Jalapeno leikataan pieniksi paloiksi. Timjami pilko. Feta murentua. Seesaminsiemeniä minuutin tai kaksi paista keskilämmöllä kuiva paistinpannu.
Kyssäkaalit voitele 2-3 ruokalusikallista öljyä, suolaa ja pippuria. Kaada päälle valettua folio pannulla ja paista noin 80-90 minuuttia lämpötilassa 220 ° C
Hieman viileä kaali, pese ja aseta lautaselle. Ripottele loput öljystä edelleen suola ja pippuri. Ripottele juustoa, jalapenoa, timjami ja seesaminsiemeniä.
Arvostele maku🥗
- 9 reseptit terävä munakoisoa Korean
4. Kyssäkaali on rapea leivitetty
ainekset
- 1 iso kyssäkaali;
- 1-2 munaa;
- suolaa - maun;
- 60-70 g korppujauhoja;
- ½ tl jauhettua paprikaa;
- 1 tl seesaminsiemeniä - valinnainen;
- 5-7 kurpitsan siemenet - valinnainen;
- 2-3 ruokalusikallista kasviöljyä.
valmistelu
Kyssäkaalit leikataan pyöreä viipaleiksi paksumpia kuin sentin ja poista kuori. Keitetään 7-8 minuutin ajan kiehuvassa vedessä kaali, kun kansi siivilä ja jäähtyä.
Vuonna kulhoon, beat muna ja suola. Toisessa, sekoita korppujauhoja, suolaa, paprikajauhetta, seesaminsiemeniä ja silputtua kurpitsansiemeniä.
Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Kukin viipale kyssäkaali kastettu muna, leivitetty jälkeen romahtaa ja paista 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta. Leviäminen paperipyyhkeitä liika öljy.
Tallenna reseptit🌶️
- 10 kylmän ja kuuman välipaloja kesäkurpitsa
5. Kukkakaali kermakastikkeessa
ainekset
- 3-4 pienet kyssäkaali;
- 5 oksaa vihreät;
- suolaa - maun;
- 4 rkl voita;
- 2 ruokalusikallista jauhoja;
- 570 ml kermaa;
- 1 hyppysellinen jauhettua muskottia.
valmistelu
Kyssäkaali leikataan pieniksi paloiksi. Pilko vihreät.
Valettu kaali kiehuvaan suolatussa vedessä ja keitä 10-12 minuuttia tai kauemmin. Kyssäkaali pitäisi olla pehmeää, mutta ei hajoamassa. Taittaa siivilä, sitten siirtää levyyn.
Pannulla, Sulata voi miedolla lämmöllä. Kaada jauhot ja paista noin 3 minuuttia. Koko ajan sekoittaen, lisää kerma. Vähennä lämpöä ja hauduta kunnes paksuuntuu noin 10 minuuttia.
Kyssäkaali kaada kastike, ripottele yrttejä ja muskottipähkinä.
Hemmottelua🍲
- 10 epätavallinen keitot kesäkurpitsa herkkusuille
6. Ritarit kyssäkaali ja porkkana ja avokado kastike
ainekset
- 2 kyssäkaali;
- 1 porkkana;
- 1 muna;
- suola ja pippuri - maun;
- ½ avokado;
- 2 ruokalusikallista jogurtti ilman täyteaineita;
- 1 rkl sitruunamehua;
- 1 varsi vihreä sipuli;
- 2-3 ruokalusikallista kasviöljyä.
valmistelu
Kyssäkaali ja porkkanat raastaa keskipitkän raastin, kädet purista mehu. Sekoita kasvikset muna, suola ja pippuri.
liha avokado yhteyden jogurtti, sitruunamehu ja suola. Pitäisi saada tasaiseksi massaksi. Sipulit hienoksi pilkkoa.
Paistinpannussa Kuumenna öljy keskilämmöllä. Muodostavat jauhettu kasvis pannukakku ja keitä kunnes kullanruskeaksi, noin 3-5 minuuttia kummaltakin puolelta. Järjestää levy, blot ylimääräinen öljy paperipyyhkeillä.
Kaada kastike pannukakkuja avokado, ripottele sipuli ja palvella lämmin pöytään.
Tee mitään syytä🍳
- 10 reseptejä herkullinen täytetyt munakoiso
7. Marinoitu kukkakaali riisi
ainekset
- 100-120 g riisi;
- 2-3 kyssäkaali;
- 1 kalkki;
- 1 valkosipulinkynsi;
- 1 pala inkivääri (noin 1 cm pitkä);
- 50 g maapähkinä;
- ½ chili;
- ½ avokado;
- 5 oksaa korianteri tai basilikaa;
- 2 ruokalusikallista soijakastike;
- 2 rkl riisi etikka;
- 1 tl chilikastiketta.
valmistelu
Kokki riisi mukaan paketti suuntiin kunnes tarjouksen ja viileä.
Kyssäkaali hankaa raastin-silppurin tai leikattu pitkiksi ohuiksi viipaleiksi. Kalkilla, poista kuori ja silppua, purista mehu hedelmistä. Valkosipuli kulkevat puristimen läpi. Inkivääri ja hienonna pähkinät ja paprikat ja avokadoja - pieniksi paloiksi. Pilko vihreät.
Sekoita kaali limen mehu, kuori, soijakastike, etikka, valkosipuli, inkivääri ja pippuri. Jätä jääkaapissa 30 minuuttia.
Yhdistä nuudelit marinoituja kukkakaali, avokado, vihreät, maapähkinöitä ja chilikastiketta ja palvella.
kohtelemaan kaikkia🍔
- Top 10 tapoja kokki kesäkurpitsaa pihviä
8. Kerma kukkakaali
ainekset
- 550 g pään kyssäkaali;
- 300 g peruna;
- 1 sipuli;
- 3 valkosipulin kynttä;
- 6-8 lehdet kyssäkaali - valinnainen;
- 4 rkl oliiviöljyä;
- suola ja pippuri - maun;
- 950 ml kutakin lientä (saatavana kuutio);
- 1 laakerinlehti.
valmistelu
Kyssäkaali ja perunat leikataan keskipitkällä kuutioiksi, sipuli - pieni. Valkosipuli kulkevat puristimen läpi.
Kaalinlehteä karkeaksi pilkkoa. Kaada pellille, tihuttaa 1 rkl voita, hieman suolaa ja paista esikuumennettiin 175 ° C: ssa uuniin 6-10 minuuttia.
Kattilaan, kuumenna 2 ruokalusikallista öljy miedolla lämmöllä. Heitä sipulit, mausta suolalla ja keitä 4-5 minuuttia. Ripottele valkosipuli, paprika ja virkavapautta lämmöllä vielä 60 sekuntia. Lisää kukkakaali, peruna, liemi ja laakerinlehti. Kiehauta ja keitä kunnes tarjouksen kasvikset, noin 20-25 minuuttia.
Poista ja vispilä lavrushku keitto tehosekoittimessa. Ennen tarjoilua, kaada loput voita ja ripottele yrttejä uunista.
Huomioi🥕
- 10, paistettua kesäkurpitsaa reseptejä rapeaa tai suussa sulavat kastikkeet
9. Paistettu kukkakaali perunoita ja juustoa
ainekset
- 1 kg kyssäkaali;
- 650 g peruna;
- 1 sipuli;
- ½ basilika palkki;
- 220 g cheddar;
- 2 ruokalusikallista kasviöljyä;
- 500 ml: aan vettä;
- 1 liemikuutio;
- suolaa - maun;
- 80 ml kermaa;
- 40 g vehnäjauhoja;
- 1 rkl voita;
- pippuria - maun;
- 1 hyppysellinen muskottipähkinää;
- 1 rkl sitruunamehua.
valmistelu
Kyssäkaali ja perunat leikataan keskipitkällä kuutioiksi, sipuli - pieni. Basil pilko. Juusto hiero pieni raastin.
Pannulla, kuumenna kasviöljy keskilämmöllä 2-3 minuuttia, ja Brown sipulit.
Keitetään kattilassa vettä ja suolaa liemikuutio. 15-20 minuuttia keitetään kaali ja perunat ja keitä pari.
Jätä pannulla noin 400 ml lientä. Lisää kerma, jauhot ja voita. Kiehauta keskilämmöllä ja keitä 3-4 minuuttia, sekoita jatkuvasti. Kaada basilikaa, suolaa, pippuria, muskottipähkinää, kaada sitruunamehu. Vatkaa tehosekoitin massa tuli homogeeninen.
Laita perunat, kaali ja sipulit vuokaan. Kaada kastike ja ripottele juustoa. Keitä 15 minuutin ajan uunissa 220 ° C: ssa
Maistuu🥘
- 10 erittäin maukkaita ruokia squashia
10. Paistettu kukkakaali kinkulla
ainekset
- 4 kyssäkaali;
- 200-250 g kinkkua;
- 5-7 oksaa persiljaa;
- 3 munankeltuainen;
- 240 dl kuohukermaa;
- 2 ruokalusikallista jauhoja;
- 1 hyppysellinen jauhettua muskottia;
- suola ja pippuri - maun;
- 3 rkl voita.
valmistelu
Kyssäkaali ja kinkkua leikataan pieniksi kuutioiksi. Hienonna persilja.
Vatkaa keltuainen kermaan, jauhot, muskotti, suola ja pippuri.
Kuumenna voi paistinpannussa keskilämmöllä. 8-10 minuuttia Brown kappaletta kaali.
Vuokaan lay out puoli kyssäkaali. Jälkeen - kinkku persilja ja loput kaali. Kaada muna-kermakastikkeessa. Paista 30-35 minuuttia lämpötilassa 175 ° C
katso myös🍆🍳🥗
- 11 parhaita tapoja kokata munakoiso uunissa
- 10 yksinkertaisia tapoja paista maukasta kesäkurpitsa tempuraa
- 10 rullaa kesäkurpitsaa, juustoa, kanaa, raejuustoa, munia eikä ainoastaan
- 10 salaatti munakoisoa, joiden myötä uusin silmin vihannes
- 5 herkullisia kakkuja kesäkurpitsa