"Olen saanut tarpeekseni!": miksi sinun ei pitäisi pitää kärsivällisyyttä korkeimpana hyveenä
Miscellanea / / August 12, 2023
Mitä on kärsivällisyys ja mikä siinä on vikana
Kärsivällisyyttä pidetään yhtenä korkeimmista hyveistä, mikä heijastuu kansan viisaudessa. Jumala kesti ja käski meitä; jos kestät, helvetissä ei ole mitään; kestää - rakastua; ole kärsivällinen, kasakka, sinusta tulee atamani. Mutta onko tämä laatu todella hyvä?
Ongelmana on, että sana tarkoittaa hyvin monenlaisia käsitteitä. Vaikka sanakirjojen mukaan hänellä on suora tulkinta yleensä yksi: kestää fyysistä ja moraalista kärsimystä, puutetta. Ja jos katsot tältä puolelta, kärsivällisyys ei enää vaikuta sellaiselta hyveeltä.
Ei ole mitään poikkeuksellista siinä, että kärsit niin kovasti kuin haluat. Varsinkin jos ei ole pakko.
Todennäköisesti yleisin sana, jonka aivot itse täydentävät sanan "siedetä" jälkeen, on "kipu". Sanotaan vaikka ihminen migreeni, joka tuottaa sietämätöntä piinaa. Ensimmäinen asia, mitä he tarjoavat hänelle, on ottaa pilleri sen lopettamiseksi. Toinen on mennä lääkäriin selvittääkseen ongelman syyn ja päästäkseen eroon kivusta. On epätodennäköistä, että kukaan pitää sitä sankariteona, jos tämä henkilö jättää huomiotta kaiken, mitä tarjotaan moderni lääketiede ja viettää sen sijaan koko päivän pimeässä, äänieristetyssä huoneessa kestää. Ei ole kysymyksiä niille, joita migreeni ei auta - he eivät kärsi valintansa vuoksi.
Mutta monissa muissa elämäntilanteissa meille tarjotaan juuri kärsimystä. Esimerkiksi olla luopumatta ei-rakastavasta työstä myrkyllisen tiimin kanssa tai pysyä parisuhteessa, joka ei tuota iloa.
Mikä on kärsivällisyyden vaara
Mielenterveyshäiriöt
Joskus sanotaan, että parempi kauhea loppu kuin loputon kauhu. Ja tässä on jotain järkeä. Pitkään tuhoavassa tilanteessa oleminen, josta ei ole ulospääsyä, ellei tapahdu jotain ihmettä (ja se tapahtuu harvoin ilman ponnistelua), on stressiä.
Itsessään stressi Ei ole mitään pahaa. Evoluutio on antanut meille tämän mekanismin, jotta vaaratilanteissa keho mobilisoituu ja tekee kaikkensa pelastaakseen itsensä. Esimerkiksi muinainen mies näki saalistajan, pakeni sitä ja piiloutui puuhun tai johonkin suojaan. Stressireaktio on valmis, kaikki ovat turvassa ja onnellisia. Sen lisäksi saalistaja, joka pysyi nälkäisenä, mutta nyt ei ole kyse hänestä.
Mutta kuvittele, että suojaa ei ole ja ihmisen on pakko juosta 10 minuuttia, tunti, päivä, eikä saalistaja jää jälkeen. Ennemmin tai myöhemmin sankarimme yksinkertaisesti uupuu, koska kehon resurssit eivät ole rajattomat. Sama juttu stressin kanssa. Jos se on pitkä rikkoo hormonaalinen tasapaino, vähentää immuunijärjestelmän toimintaa, johtaa masennukseen ja uupumukseen.
Lisäksi kärsivällisyyteen kuuluu tunteiden tukahduttaminen, koska on tapana kestää kärsimys lujasti. Mutta et voi estää yksittäisiä tunteita. Yleensä kieltäytyessämme negatiivisista tunteista suljemme pois myös positiiviset bonuksena.
Opittu avuttomuus
Tästä termistä on kysymyksiä. Koska aluksi uskottiin, että tilanteessa, johon ei voi vaikuttaa, ihminen oppii Älä tee mitään. Mutta uusimmissa tutkimuksissa selvitetty, mikä on pikemminkin päinvastoin: ihmiset ovat aluksi avuttomia ja hallitsevat taidot tehdä jotain tässä tai tuossa vaikeassa ympäristössä.
Tämä ei kuitenkaan muuta olemusta: jos ihminen kestää jotain pitkään eikä muuta mitään, mahdollisuudet toimia päättäväisemmin tulevaisuudessa pienenevät. Koska hän menettää uskonsa siihen, että hän voi muuttaa jotain. Ja tämä heikentää hänen elämänlaatuaan ja voi joskus olla yksinkertaisesti vaarallista.
Uhrin tila
Rajat ovat juoksevia, ja ympärilläsi olevat ihmiset voivat vaikuttaa niihin. Vaikka henkilö pärjää hyvin tämän kanssa, taitava manipulaattori pystyy työntämään hänet läpi. Yleensä harvat ihmiset käyvät henkilökohtaisia rajoja pahoinpitelymässillä - pikemminkin niitä työnnetään vähitellen taaksepäin ja tarkistetaan, kestääkö uhri. Ja jos hänellä on tapana nousta ja kestävä epämukavuus, riski, että he istuvat hänen kaulassaan ja jalat roikkuvat alas, kasvaa.
Epäonni
Onnellisuus - arviointiluokka. Kärsivä ihminen voi pitää itseään melko tyytyväisenä elämään, varsinkin jos hän on päättänyt miksi tekee niin. Myös siksi, että tällaista käytöstä pidetään hyveenä. Mutta usein ei ole ulospääsyä tilasta, jossa täytyy kestää, ja elämä on liian lyhyt pettääkseen itseään.
Mitä tehdä, jotta kärsivällisyydestä on hyötyä, ei haittaa
Mainitsimme edellä, että sana "kärsivällisyys" ymmärretään hyvin laajasti. Ja on tilanteita, joissa he kutsuvat myös erittäin hyödyllisiä asioita elämässä. Totta, niitä voidaan kutsua paljon tarkemmin, jotta niitä ei sekoiteta kärsivällisyyteen. Eikä tule olemaan kärsimystä.
Älä kestä, vaan jaksa odottaa
Mielenkiintoinen fakta: sisään sanakirjoja kärsimättömyys ei ole aivan täsmällinen sana "kärsivällisyys". Se tarkoittaa "puutetta, kärsivällisyyden puutetta odottaa jotain", mikä asettaa painotuksen hieman eri tavalla.
On tilanteita, jolloin stressaava tilanne on rajallinen, mutta odotus on sietämätön. Esimerkiksi henkilö odottaa tuloksia koe eikä löydä paikkaa. Tai etsii unelma-asuntoa, mutta vuokraa ensimmäisenä vastaan tulevan vaihtoehdon, koska hän on hermostunut.
Ahdistus aiheuttaa epämukavuutta ja usein pakottaa ihmisen toimimaan ajattelemattomasti. Ja he sanovat hänelle: "Ole kärsivällinen." Vaikka olisi parempi oppia hallitsemaan ahdistusta ja olemaan toimimatta paniikkikohtauksesta. Odottamiseen liittyvillä tilanteilla on hyvin konkreettinen päätepiste. Ja kärsiäkö vai ei kärsiä täällä on valinta.
Älä ole kärsivällinen, ole kärsivällinen
On tilanteita, joihin emme voi vaikuttaa. Mutta heissä on oikeampaa osoittaa ei kärsivällisyyttä, vaan nöyryyttä, jotka eroavat suuresti lähestymistavasta. Ensimmäinen tarkoittaa kärsimystä ja toinen hyväksymistä. Jos mikään ei todellakaan toimi, sinun ei tarvitse työskennellä tilanteen, vaan siihen liittyvän epämukavuuden kanssa.
Älä siedä, vaan vaadi
Kärsivällisyyttä kutsutaan usein laaduksi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Esimerkiksi opiskelu ei ehkä ole yhtä hauskaa kuin juhlissa käyminen. Mutta mies puree itsepäisesti kirjoja jopa perjantai-iltaisin. Tai joku, joka haluaa ylennyksen ja keksii hämmästyttäviä ideoita kokouksissa yhä uudelleen ja uudelleen tullakseen huomatuksi. Joskus he sanovat sellaisista ihmisistä: "Tämä on kärsivällisyyttä." Mutta se on myös motivaatiota, sinnikkyyttä, sinnikkyyttä, tahdonvoimaa - valitse. Ihminen ei siedä - hän menee päämäärään.
Älä ole kärsivällinen, vaan empatiaa
Kärsivällisyyttä kutsutaan toleranssi, he muistavat hänet myös tilanteissa, joissa henkilö hoitaa sairasta sukulaista tai pyyhkii tyttöystävän kyyneleitä vaikeassa tilanteessa. Ja se kuulostaa paineen alla.
Entä empatia ja myötätunto oikeina sanoina? He auttavat ymmärtämään lähimmäistä, auttamaan jotakuta, joka tarvitsee apua. Nämä tilanteet voivat olla epämukavia. Mutta se on empatia, joka tekee niistä siedettävämpiä.
Lue myös📌
- Kuinka lopettaa rakkaiden napsauttaminen
- 29 henkistä mallia, jotka muuttavat näkemystäsi elämästä
- Mistä negatiivinen ajattelu tulee ja kuinka hallita sitä