10 Herkullinen salaatti pinaatti

Epätavallinen yhdistelmä maissi, tonnikala, juustoa, kanaa ja jopa mansikat.

1. Yksinkertainen pinaattisalaattia

ainekset

• 1 rkl balsamiviinietikkaa;
• 1½ rkl oliiviöljyä;
• 4-5 valkosipulinkynttä;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 ripaus mustapippuria.

valmistelu

Sekoita etikka oliiviöljyä ja hienonnettu valkosipuli. Kaada kastikkeen pinaatin lehdet. Suolaa pippuria ja sekoita.

2. Salaatti pinaatti ja vihannekset

ainekset

• 1 kurkku;
• ½ punasipulia;
• 2 tomaatit;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 2 tl oliiviöljyä;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 ripaus mustapippuria;
• 100 g pehmeä juusto.

valmistelu

Kuori ja viipaloi kurkku viipaleita. Lisää se puolirengasta sipuli, paloiteltu tomaattia ja pinaatin lehdet.

Lisää öljyä, suolaa ja pippuria. Ripottele juustoa.

3. Salaatti pinaatti ja maissi

ainekset

• 300 g jogurttia tai kreikkalainen keuhkojen majoneesi;
instagram viewer
• ½ tl mustapippuria;
• ½ tl jauhettua kuminaa;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 purkki säilöttyjä maissia tai 250 g kypsennetty maissi jyvät;
• 2 pinaatti pakkaus (250 g).

valmistelu

Sekoita majoneesi jogurtin tai pippuri, suola ja Zira. Kaada maissi ja pinaattikastike.

Sekoita ja kylmässä 15 minuuttia. Tarjoile jäähdytetty muodossa.

4. Salaatti pinaatti, pekonia, sieniä ja munia

ainekset

• 3 munaa;
• 200 g tuoreita sieniä;
• 1-2 ruokalusikallista kasviöljyä;
• 8 pekoniviipaletta;
• 1 pieni sipuli;
• 3 ruokalusikallista omenaviinietikkaa;
• 1½ rkl hunajaa;
• 1½ tl dijonsinappia;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 hyppysellinen mustapippuria;
• 2 pinaatti pakkaus (250 g).

valmistelu

Kokki munat pussiin - noin 4-5 minuuttia keittämisen jälkeen. Anna niiden jäähtyä.

Sienet leikkaa viipaleiksi ja kuullota öljyssä.

Viipaletta pekonia Brown koosta 1-1,5 cm pannulla ura lusikka ja siirretään talouspaperilla Stok liikaa rasvaa. Vuonna paistinpannu heittämään hienonnettu sipuli, paista kunnes kullanruskeaksi, ja taita paperi, myös.

Isossa kulhossa viinietikka, hunaja, sinappi, suola, pippuri ja paistettua sipulia. Lisää pinaatti lehdet ja sieniä. Sekoita ja koristele munat jälkeen neljäsosa.

5. Salaatti pinaatti ja punajuuret

ainekset

• 200 g jogurtti ilman lisäaineita;
• 2 tl kumina karkea hionta;
• 1 valkosipulinkynsi;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 hyppysellinen mustapippuria;
• 500 g sokerijuurikkaan;
• 1 tl etikkaa;
• 2 pinaatti pakkaus (250 g);
• 1 nippu tuoretta minttua;
• 1 nippu korianteri.

valmistelu

Sekoita jogurtti Zira, hienonnettu valkosipuli, suola ja pippuri. Anna hautua vähintään tunnin.

Juurikkaat leikataan suuria paloja ja keitä kunnes keitetyt etikkaa. Anna jäähtyä ja lisää pinaatin lehdet, hienonnettu minttu ja korianteri.

Kaada kastike juuri ennen tarjoilua.

6. Salaatti pinaatti, tonnikala ja pavut

ainekset

• 3 rkl sitruunamehua;
• 1 rkl oliiviöljyä;
• 1 rkl vettä;
• 1 tl dijonsinappia;
• 1 hyppysellinen paprikat;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 kypsä avokado;
• 2-3 oksaa tuore persilja;
• 2-3 vihreää sipulia kynä;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 1 keskikokoinen makea punainen paprika;
• 2 selleri;
• 1 tölkki säilöttyjä valkoisia papuja (300 g);
• 2 purkkia tonnikalaa suolaliuoksella (370 g).

valmistelu

Kastike vispilällä tehosekoitin sitruunamehu, öljy, vesi, sinappi, pippuri, suola ja puhdistettiin avokado puoli. Kaada hienonnettu persilja ja sipuli.

Salaattia kulhoon, aseta pinaatin lehdet, hienonnettu paprika, kuutioiksi selleri ja puoli avokado.

Lisää pavut, ennalta tyhjennys neste purkista, ja muussattu haarukalla tonnikalaa.

Kaada kastike, sekoita ja jätä 5-10 minuutin ajan huoneenlämpötilassa.

7. Salaatti pinaatti ja pastaa

ainekset

• 100 g pastaa penne (putki-höyhenet);
• 200 g keitetty kana;
• 1 paketti tuoretta pinaattia (125 g);
• 8-9 kirsikkatomaatteja;
• 150 g tuorejuustoa;
• 50 g manteli lastut (tai muu hienonnettu pähkinät);
• 2 tl hienoksi raastettua appelsiininkuori;
• 4 ruokalusikallista appelsiinimehua;
• 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
• Tl hienoksi raastettua sitruunan kuorta;
• 3 ruokalusikallista hunajaa;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 2 rkl oliiviöljyä.

valmistelu

Kiehua liitä, taita siivilä, huuhtele kylmällä vedellä ja laita kulhoon. Lisää kevyesti paistettua ja pilko isoiksi sisäfilettä, pinaatti, puolittunut kirsikkatomaatteja ja juustoa.

1-2 minuuttia, paista mantelit pannulla ilman öljyä, ja ripottele sen päälle lautasen.

Vatkaa tehosekoitin, mehu ja kuori sitrushedelmien, hunajan ja suolaa. Kaada öljyä ja taas olisi yhtenäistä.

Kausi salaattikastike valmis juuri ennen tarjoilua.

8. Salaatti pinaatti ja grillattua juustoa

ainekset

• 1 kourallinen auringonkukansiemeniä tai kurpitsansiemeniä;
• 2 keskikokoinen porkkanat;
• 1 keskikokoinen fenkoli juuri;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 100 g tuoretta tai Säilykeherneet;
• 1 rkl sitruunamehua;
• 2 rkl oliiviöljyä;
• 1 hyppysellinen suolaa;
• 1 ripaus mustapippuria;
• 250 g juustoa paistamiseen (halloumia).

valmistelu

1-2 minuuttia kuumassa siemenet paista pannulla ilman öljyä.

Siivu tai raasta porkkanat ja fenkolia ohuita pitkiä siivuja. Laita kulhoon pinaattia ja herneitä. Lisää sitruunamehu ja öljy. Suolaa, pippuria ja sekoita.

Paista pieniä juustoa minuutin kummallakin puolella, katkesi puoli ja paikka päälle salaattia. Ripottele siemenet ennen tarjoilua.

9. Salaatti pinaatti, lohi ja mango

ainekset

• 200 g suolattu tai podkopchonoy punainen kala (lohi tai lohi);
• 1 avokado;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 100 g tuoreita mustikoita;
• 100 g fetajuustoa tai juustomassan;
• ½ punasipulia;
• 3 rkl oliiviöljyä;
• 2 rkl omenaviinietikkaa;
• 1 rkl Chia siemenet;
• 1 rkl hunajaa;
• 1 ripaus suolaa.

valmistelu

Leikkaa kala ja avokado viipaleiksi keskikokoiset ja laita kulhoon. Lisää pinaatti, mustikat, mureni juustoa ja sipulia puolirenkaista.

Kulhossa vispilä vispilä öljyn, etikka, Chia, hunaja, ja suola.

Kaada kastike salaatin ennen tarjoilua.

10. Salaatti pinaatti, broileria ja mansikoita

ainekset

• 3 rkl omenamehua;
• 2 rkl mansikkahilloa;
• 2 tl balsamiviinietikkaa;
• 1 broilerin rinta ilman nahkaa ja luita;
• 1 paketti pinaatti (125 g);
• 150 g mansikoita;
• 50 g pehmeä sininen juusto (Gorgonzola);
• 30g hienonnettu saksanpähkinöitä.

valmistelu

Pienessä kulhossa omenamehua, mansikkahilloa ja balsamiviinietikkaa. Annetaan hautua kun käsitellä salaattia.

Kuumenna pieni paistinpannu keskilämmöllä. 15-20 minuuttia, paista hänen kananpojanrintaa vasta keitettyinä. Jälkeen jäähtyä ja leikataan keskisuurten kappaletta.

Kulhossa lisää kana, pinaatin lehdet, puolittunut mansikoita ja juustoa, mureni pieniksi paloiksi.

Kaada kastike ja sekoita hetkellä. Ennen tarjoilua, koristele saksanpähkinöitä.