Breaktime: Pidä tauko
Makradar Teknologian / / December 19, 2019
Kuinka paljon vietät aikaa istuu tietokoneen ääressä? Tiedätkö, että liikunnan puute on kirjaimellisesti tappaa? Vuonna Lifehacker julkaisi muutama kuukausi sitten Kuvaajat Yllätyin yksi asia: ne työntekijät, jotka istuvat tietokoneen ääressä yli 6 tuntia päivässä, 40% suurempi riski kuolla seuraavan 15 vuoden aikana kuin ne, jotka elävät aktiivista elämäntapaa.
Ehkä nämä numerot - enintään kauhutarina. Kuitenkin se, että pysyvä istumista aiheuttaa vakavia terveysongelmia, minusta tuntuu kiistaton.
Miten tämä on mahdollista? Taukoja säännöllisin väliajoin. Ja apua tässä breaktime sovelluksen.
Asennuksen jälkeen sovellus sijoitetaan valikkorivillä. Ohjelman asetuksista voit määrittää työajan kestoa (esim 50 min) ja tauko (olkoon 5 minuuttia). Eikä olla houkutusta "umpeuduttua maahan jääneisiin", valintaruudun «Pakota tauon», joka estää mahdollisuuden vaihtaa sovelluksia. Nyt aktivoida breaktime ja töihin.
Kun on aika rentoutua, näyttö himmenee ja teillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nousta ja venyttää jalkansa. Kun lepoaika on, voit aloittaa työt uudelleen.
Breaktime voidaan käyttää paitsi muistutuksen taukoa, mutta myös työkaluna "tomaatti teknologiaa" lisää tuottavuutta.
Breaktime maksaa $ 2,99. On vapaa vaihtoehtoja - Pomodoro ja Time Out Ilmainen
Lataa Mac App Storesta: breaktime
hinta: $2.99
kehittäjä: innoissaan pikselin
järjestelmävaatimukset: Mac OS X 10.6 tai uudempi