Miten selviytyä masennus johtuu kuvia onnistuneen Facebook ystäviä
Teknologian / / December 19, 2019
Ihanteellinen elämä Facebook ystäviä tekee katsomaan elämää eri tavalla. Kun taas toiset ovat hauskaa, matka- ja ostaa uusia kalliita tavaroita, istut tietokoneen ääressä, työskentelevät säännöllistä työtä ja yleensä tuntemaan itsensä osaksi harmaata massaa. Ongelmana on sinulle? Vai onko tämä ystäväsi ovat - tekopyhiä? Katsotaan tutkia.
Tietenkin, et ole yksin. Minun vyö sekin on täynnä kuvia onnistunut ystäviä, jotka sukeltaa Atlantin valtamerellä, saavat lahjoja ja koskaan jätä viileä ravintoloita ja yökerhoja. Verrattuna näitä kuvia ja viestejä, elämäni ei voi kutsua mitään muuta kuin olemassaolon.
Oletko koskaan ajatellut, mitä teet väärin? Miksi tuolloin, kun ovat vähentäneet palkat kriisin vuoksi, ystäväsi Facebookissa kehui valokuvan, jossa hän istuu hänen uuden auton? Miksi ystäväsi ovat aina vain kaunis paikka jotenkin maagisesti koskaan väärässä kanssa valinta? Miksi he eivät koskaan joudu likainen kahvila, syövät vain ruokaa ja aina kaunis, jopa kotona, yksin, näyttää hyvältä?
Mitä et
Yllättäen se ei ole sinulle. Et ole luuseri (ehkä muutama), ja jos tarkastellaan elämääsi oikea "feysbuchnogo" kulmaa, se voi myös aiheuttaa kateutta muissa.
Valtaosa ihmisistä sosiaaliset verkostot laittaa naamarit. Emme halua jakaa keitä me todella olemme, ja näyttää vain ne elämänalueilla, jotka ovat ylpeitä. Kunkin tietueen ja valokuva on osoittaa, miten olemme onnellisia, onnistuneita ja sosiaalisesti aktiivinen.
Todellisuudessa se ei ole niin.
Kunkin valokuvan on tarina. Ja se ei ole aina onnellinen. Ystäväsi voi tuskin kirjoittaa, että hän otti kunnian hänen uuden auton ja nyt ei tiedä, miten maksaa siitä. Ja tyttöystäväsi tuskin sanoa, miten hän oli riidellyt poikaystävänsä ennen kuin hän antoi hänelle kauniin kimpun ilmapalloja.
Facebook - alusta, joka yksinkertaisesti luotu, jotta voidaan osoittaa positiivista ja vähätellä kielteisiä puolia elämäänsä. Yritämme muuttaa elämäsi tulee kiilto. Muista, kuinka tähdet näyttävät suosittu lehdissä? Täydellinen ulkoasun, täydellinen elämä, täydellinen asia. Facebook - tämä on meidän upea lehti, jossa jokainen voi näyttää tähti.
Ihmiset elävät uskomaton elämä, ei tarvitse näyttää sitä kenellekään sosiaalisia verkostoja. He niin nauttia siitä, mutta älä löytää aikaa ja halu jakaa merkittäviä hetkiä.
Miten käsitellä tunne, että elämäsi - shit?
Vihjeitä voi olla monia. Ihanteellinen, mutta mahdoton - sulkea Facebook ja unohtaa sen lopullisesti. Ongelmana on, että luultavasti ei tehdä, joten on olemassa joitakin muita ratkaisuja.
Sivuuttaa näitä kuvia ja viestejä
Nyt kun tiedät mikä on hyväksi jokaista julkaistua tapahtuman mukana kymmenkunta huono, mutta utaonnyh, helpottaa. Muista, että elämäsi ja elämää ystäväsi, kun mitali on kaksi puolta, ja ihmiset ovat tottuneet näyttämään kiiltävä puoli.
Ei vertaa itseäsi "ihanteellinen" ystäviä, ja ihanteellisen versio itsestäsi
Sano itsellesi, mitä et pidä elämästäsi. sinä paksu? Joten, mieti, miten toimia päästä eroon ylipaino. Loukkuun ja en tiedä miten puhua ihmisille? Käy läpi toimivat luokat tai katsella esityksiä tunnettujen kaiuttimet.
Kuvittele, että olet samalla veistos ja isäntä. Voit tehdä itsestään ihanteellinen.
Asuvat Facebook epätodellinen
Sinun ei tarvitse tuntea huonoa, koska elämän näyttää ystävillesi Facebookissa. He eivät aina syödä herkullista ruokaa, matkustaminen kauniita paikkoja, pitää hauskaa ja rentoutua. He ovat ihmisiä kuin sinä. Älä vertaa itseäsi niihin. Parempi kääntää elämän unelma.