Mitä fabbing ja miten päästä siitä eroon

Mikä on fabbing?

Fabbing - yksi ilmenemismuotoja riippuen vempaimia ja verkko tapana olla hajamielinen älypuhelin puhuessaan. Kun olet yhteydessä henkilökohtaisesti ja jatkuvasti sähköpostitse jonkun kanssa käännetään Julkiset sosiaalisissa verkoissa tai puhelu, niin itse asiassa piittaamatta keskustelukumppani. Siksi nimi: puhelin (puhelin) + iskunvaimenninlaitteistoa (snub) = phubbing.

Termi ilmestyi 2012, jossa kevyt käsi McCann mainostoimisto henkilökunta, nimenomaan etsivät nimi tälle ilmiölle. Kaikkialla maailmassa, uusi sana on oppinut Australian vastaisen fabbingom kampanja STOP PHUBBING. Virallisilla verkkosivuilla liikkeen ovat mielenkiintoisia:

1. Moskova otti 12. sijan Top kahdenkymmenen eniten fabberskih kaupungeista maailmassa.
2. Jos fabbing oli rutto, se olisi tuhonnut kuusi kertaa enemmän ihmisiä kuin elävää Kiinassa.
3. Yhdelle illallista ravintolassa keskellä on 36 tapausta fabbinga.
instagram viewer
4. 97% ihmisistä myöntää, että vuoden fabbinga ruoka on vähemmän maukkaita.
5. 87% teini mieluummin kommunikoida viestejä, pikemminkin kuin kasvotusten.
6. Useimmat fabberov käyttävät älypuhelinta päivityksen tilan, jonkun kanssa live mielenkiintoinen neuvottelukumppani, lukea vitsejä, sekä hakea musiikkia, palvelut sekä kaikki pieniä juttuja Googlessa.

Konsultit etiketti kutsutaan fabbing sivilisaation loppua. Siksi kampanja kutsuu jättää älypuhelimeen taskussa ja takaisin todelliseen maailmaan.

Miksi ihmiset eivät tätä?

tutkimuksen mukaanMiten "phubbing" tulee normi: edeltäjät ja seuraukset iskunvaimenninlaitteistoa älypuhelimella Kentin yliopisto, fabbing johtuu useista muiden riippuvuuksien ja psyykkisiä ongelmia. Internet-riippuvuus, pelko Miss jotain tärkeää (FoMO) ja vaikeuksia itsehillintä johtaa riippuvuuteen älypuhelimen, ja hän puolestaan ​​johtaa fabbingu.

Suurin ongelma ei ole älypuhelin, ja rajattomat mahdollisuudet Internetin tarjoamia, ja puute tahdonvoiman.

Myös sukupuolten olosuhteet: naiset ovat todennäköisemmin fabbingu, enemmän ja mitä kauemmin he ovat mukana. Ehkä syy on erilaiset asenteet sukupuolten älypuhelimet. Miehille se on ensisijaisesti tekniikka edistyksellisiä ominaisuuksia, ja naisten - välineenä sosiaalisen vuorovaikutuksen.

Ja toinen syy fabbinga levitettä FABBI (uhri) näkee kumppani haudattu puhelimessa, ja hän tavoittelee gadget. Joten ympyrä sulkeutuu, ja epänormaalia käyttöä älypuhelin on tulossa normi.

Kuten fabbing vaikuttaa eniten fabbera?

fabbinga vuorovaikutus muiden riippuvuuksien ovat jo vihjanneet tuhoisasta vaikutuksesta tämä tapa omistajalleen. Määritelmän mukaan Internet-riippuvuus - sopimaton Internetin käyttötapa, mikä johtaa kärsimystä. Riippuvuus älypuhelin laittaa samalle tasolle peliriippuvuutta, ja hoitoon liittyy lisäksi riski terveysongelmia.

Toinen tekijä edellä mainittiin - pelko Miss jotain tärkeää - ja uuvuttavan viemäreihin fabbera. Hän on jatkuvasti varuillaan ei unohda viestin tai puhelun uutinen, ja pelkää selvittää mitä ystävät kävelivät ilman sitä.

Ja koska sanoa, kun et kuuntele - se ei ole miellyttävin, fabbera selvältä ongelmia ystävien kanssa.

Ja uhri?

Tutkijat eurooppalaisista yliopistoistaMiksi Phubbing on myrkyllinen Suhde: merkityksen ymmärtäminen Smartphone Kateus joukossa "Sukupolvi Y" Käyttäjät Haastatellut nuoret (edustajat sukupolvi millenialov), Mitä tunteita ne aiheuttavat parhaillaan pakkomielle rakkaansa älypuhelin. Tässä on mitä vastaajat:

• 28,6% oli mustasukkainen, tuntui laiminlyöty, he eivät huomaa push että ne ovat tarpeettomia ja mielenkiinnotonta.
• 19,4% tunsi ärsytys, hermostuneisuus, vihaa, kaunaa, satuttaa.
• 11,1% tuntui epämukavalta, tyhmä, satuttaa, sekava, tunsi kunnioituksen puutetta itselleen, he eivät pitäneet, se sattuu.

Toiset puhuivat neutraaleja, ja pieni osa - jopa myönteisiä tunteita. Mutta, kuten näette, fabbing yhä aiheuttaa negatiivisia innokkaasti älypuhelin, tunne, että olet vaihdetaan pala metallia.

Mitä tapahtuu pareittain, jos yksi kumppaneista - fabber?

Vuonna 2015, tutkijat Baylor yliopistossa päätti selvittää, miten fabbing vaikuttaa suhde pariElämäni on tullut merkittävä häiriötekijä kännykkäni: Partner phubbing ja suhde tyytyväisyys romanttinen kumppaneiden. Vastaajat arvioidaan asteikolla asteesta fabbinga puoliskot ja erikseen - laatu suhteita.

Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että fabbing negatiivinen vaikutus tyytyväisyyttä romanttisia suhteita, mutta myös epäsuorasti vaikuttaa tyytyväisyyttä elämään kokonaisuutena, ja se voi osaltaan masennusta.

Jatkuva käyttö älypuhelimet - yksi yleisimmistä syistä konfliktin pareittain (yhdessä rahaa, sukupuolen ja lapset).

Samanlaisia ​​tuloksia saatiin Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa"Technoference": häiriö Tekniska parisuhde ja vaikutukset naisten omat ja Relational hyvinvointi. Tutkijat haluavat selvittää, miten fabbing naisia, joilla on poikaystävä tai aviomies. 62%: n 143 vastaajista sanoi, että rakastettusi häiritsee mobiililaitteen kerran päivässä tai useammin, 35% kumppani käyttötarkoituksiin puhelimen keskustelujen aikana, 33% - aterian aikana.

Osallistuville miehen kanssa, jonka jatkuvasti häirinnyt tekniikan useammin ristiriidassa, kokenut masennuksen oireita ja olivat tyytymättömämpiä romanttisia suhteita ja elämän Koko.

Todettiin myösKumppani phubbing ja masennus keskuudessa naimisissa kiinalaisten aikuisten: roolit suhde tyytyväisyyden ja suhde pituusEttä fabbing - vakava riskitekijä masennukseen asuneita vähintään seitsemän vuoden avioliiton. Kirjoittajien mukaan se, että nuoret helpompi on fabbingu kuin vanhat, ja Myös jotka elivät pitkään yhteistyökumppanit ovat yhä riippuvaisia ​​toisistaan ​​ja siten tuntuvammin laiminlyödä.

Miten selvitä tästä riippuvuudesta?

Yritä käyttää vempaimia henkilökohtaisesti

Ajattele sitä sääntö etiketti on sama kuin ei valita haarukalla suuhunsa. Jos kiireesti joku kirjoittaa, pyytää anteeksi keskustelukumppani ja tehdä se nopeasti, eivätkä istu chattailuun polvechera. Voit vastata puheluun, anteeksi ja mene pois hetkeksi.

Älä aseta älypuhelin pöydälle aterian aikana

Se on mauvais tonni. Lisäksi voit lisätä houkutus häntä napata uudestaan ​​ja päästä sosiaalinen verkosto. Voit laittaa vempaimia pöydälle vain, jos koko yritys kokoaa ne kasa kanssa suostuttelun että ensin saavutetaan puhelin tullaan rankaisemaan. Esimerkiksi raha.

Ostaa halvan matkapuhelimen

Sopii niille, jotka eivät tarvitse työ on jatkuvasti yhteydessä postissa ja pikaviestimien. Ei voi istua internetissä - ei fabbinga.

Pyytää sinua soittamaan tärkeistä asioista

Sopia työtovereiden, ystävien ja perheen kanssa, jotta kaikki kiireelliset asiat soitat, jos pelkäät että neiti jotain kiireellistä. Tämä auttaa vieroittaa itsesi tarkkailun viestejä kerran kymmenessä minuutissa.

Selvitä, mitä tavalliseen tapaan aikana fabbinga ja miksi

Jos se lähettää viestejä, katso edellinen kaksi tuotetta. Jos tämä uutinen on mielenkiintoinen ja peli, josta on vaikea irrottautua, niin unsubscribe heiltä, ​​poistettu tai tehty halua käyttää niitä. Esimerkiksi jättää sovellus tabletin, joka ei ole aina mukana, mutta poistaa sen älypuhelimen. Rohkein voi poistaa tilisi ainakin yksi sosiaalisen verkoston.

Jos fabbite koska ystäväsi tekevät, kerro heille suoraan, että et pidä tätä tyyliä viestintä. Tarjoavat vaihtoehtoja, mitä tehdä sijasta istuu kollektiivisen vempaimia.

Jos ahne puhelimen, koska he eivät tiedä, jotain puhua, lukea taiteen keskustelu tai mitä tahansa kirja - sinun on keskusteltava.

By fabbingu voidaan käsitellä eri tavoin. Vain sinä voit päättää käsitellä tämä tapa, ja jos on, kuinka radikaalisti. Mutta, näet, tulevaisuuden jossa kaikki istuvat hiljaa, haudattiin älypuhelimeen, ja ovat unohtaneet miten puhua kasvotusten, se on surullista.