Mitä tehdä, jos sinulla on joku ei pidä

Muista, että KIPUA - tämä on normaalia

Olemme tuskallisen reagoivat epäonnistumaan, mitä se voi koskea: Romanssi tai kommunikoida kollegoiden. Kun tämä reaktio on välttämätön selviytymisen. Kun asuimme heimot, hylättävä ja karkottaa yhteisön lähes yhtä kuolemaan. Jos siis joku hylkää meitä, aivot on niin voimakas kemiallinen reaktio että se aiheuttaa fyysistä kipua.

Sen jälkeen käydään läpi useita vaiheita. ensimmäinen syytä itseäsi. Luulemme on jotain järkyttää toiselle henkilölle. Sitten tuntuu nöyryyttämisen sekä häpeää, tuntuu omaa heikkoutta. Yritämme uudelleen voittaa hyväksi miehen. "Älä edes siksi, että haluamme miellyttää häntä - kertoo psykoterapeutti Sean Grover, - me vain vihaavat tuntuu, että joku ei pidä meitä." Lopulta me tuntuu vika.

Nämä tuntemukset ovat epämiellyttäviä, mutta ne ovat täysin normaaleja. Tärkeää on, älä takerru niihin ja siirtyä eteenpäin.

Älä syytä itseäsi ympärillä

Koska ilmaisi avoimesti vihamielisyyden monia muita alku epäillä itse. Mutta älä unohda, että ihmisten toimia selitetään yleensä omat ongelmansa ja kokemuksia. Se ei ole teille henkilökohtaisesti, eikä toisen henkilön, ja molemmat teistä.

Juuri tämä mies tällä hetkellä elämä on ristiriidassa sinun.

Lisäksi sijainti toisen henkilön johtuu pitkälti siitä, mitä hyötyä sinulle tuo se, vaikka tiedostamatta. "Tämä näkyy eläimet - kertoi Jennifer Verdolini, eläinten käyttäytyminen tutkija Duken yliopistossa. - He haluavat viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin ne tilan luonteen tai geneettinen siteet. "

Jos sinulla ei ole mitään yhteistä, se olisi arvokasta molemmin puolin, olet hylännyt. Se on lähes väistämätöntä.

Analysoida niiden käyttäytyminen

Älä syytä itseäsi siitä, mitä sinulla on joku ei pitänyt. Jos tämä tapahtuu koko ajan, yrittää ottaa tavoitteeksi tarkastella niiden käyttäytymistä.

Pyydettiin selittämään syytä, jonka olet hylännyt. Esimerkiksi sanoitte olemassa paljon bragging tai tuijottaa itseään. Mieti onko tämä totuuden siemen. Analysoida niiden käyttäytymistä. Jos olet todella niin tehneet: tämä on epämiellyttävä muille, Töitä.

Vain älä liioittele. Tietenkin jotkut tottumukset saattaa ärsyttää muita. Mutta usein se johtuu yksinkertaisesti pelot, ennakkoluulot ja huonoja muistoja miehen.

Tapaa uusia ystäviä vähitellen

Kun uuden ihmisryhmän, tunnemme yksinäisiä. Esimerkiksi uuden työn tai muuton jälkeen toiseen kaupunkiin. Tällaisissa tilanteissa, loput jo - se on helppo tuntea itseäni ulkopuoliseksi.

Sekaantua uuteen ympäristöön vähitellen. Esimerkiksi pyydä kollegaa lounaan. Mutta älä yritä heti liittyä ryhmään. Ota yhteyttä henkilöön, joka määritti kaikkein ystävällinen.

Kaikki eivät ole valmis heti hyväksymään sinut avosylin. Keskittyä niihin, jotka osoittavat halukkuutta ottaa askel eteenpäin.

Viettää enemmän aikaa niille, jotka arvostavat sinua

Varmasti sinulla on ainakin muutamia ihmisiä, voit luottaa vaikeina aikoina. Kommunikoida usein heidän kanssaan. Tämä lisää itsetunto ja palaa luottamusta.

Vahvista suhteita ihmisiin, jotka arvostavat teitä. Tämä on enemmän hyötyä kuin kärsiä jotka hylkäsivät teitä.

Ja muista, että paras tapa löytää jopa todellinen ystävyys - On oltava rehellinen. Älä odota, että jokainen niistä arvotaan sinulle. Tällainen asenne ei houkuttele muita teitä.

Ja vihaajat lähettää pois

Ainakin henkisesti. Joskus sinun tarvitsee vain hyväksyä, että joku on sinua vastaan. "Se on okei, jos sinulla on vihollinen - sanoi Sean Grover. - Jos ihmiset ovat kateellisia sinulle, eivät kiinnitä huomiota siihen. "

Älä säädä muuta häntä tarkoituksella. Mutta jos sinulla on joku ei pidä sinusta, ja tunne on molemminpuolinen, älä huoli. Sinun ei tarvitse yrittää rauhoitella häntä.