7 vinkkejä niille, jotka täyttävät ahdistunut henkilö
Yhteys / / December 19, 2019
Olet rakastunut joku kärsii paniikkikohtaukset, fobiat, jatkuvasti huolissaan ja piinaavat epäilykset? Milloin on seuraava myrskyisä ajan, ei tarvitse kammata toistensa hermoille. Saat vinkkejä, jotka tekevät elävät yhdessä hauskempaa molemmille.
1. Älä paina
Voit olla aviomies, vaimo, poikaystävä, tyttöystävä, rakastaja, yleensä toisella puoliskolla ahdistunut henkilö, ei hänen terapeutti. (Jos sinulla on terapeutin ja oman kumppanin, tie, on äärettömän epäeettistä.) Kunhan ymmärrät, että tiettyinä aikoina ihmiset paniikkikohtauksia pelko tai vain voi olla mukavaa, ja hyvä ja lopettaa huolestuttava.
Ei tarvitse painosti mies, vain yhteen käsityksen siitä, miten sen pitäisi olla.
Lopulta kumppanisi tunne syyllisyyttä, koska hän ei vastannut odotuksia, se tuo sinulle. Älä yritä muuttaa sitä. Sen sijaan, tehdä selväksi kumppanin että haluat häntä tuntea paremmin, koska rakastat ja pelkäät häntä. Eikä päinvastoin, että rakastat häntä vasta kun hän tuntuu hyvältä.
2. Älä yritä selittää, miksi se pitäisi olla jotain tarvitse pelätä
Toinen puoli, jossa on fobia todennäköisesti hyvin tietoinen siitä, että tämä pelko on irrationaalinen ja on todennäköisesti toteudu. Sanasi tekee ahdistusta henkilö tuntuu kuin idiootti, mutta se ei auta. On parempi yrittää keskustella miksi tämä asia on niin paljon hänen / hänen turhauttavaa.
Joskus puhutaan pelkoa ja huomiota yksityiskohdista tämän kokemus auttavat neutralisoimaan sen. Ja taivaan tähden, älä naura. Anna kumppanisi itse päättää, miten tyhmä ja hauska hänen pelkoa. Muuten olet vaarassa menettää luottamus.
3. Ole rehellinen ja odotuksia
Ymmärrät, että myöhässä? Soita tai nopeasti kirjoittaa tekstiviestin, niin että kumppani ei ole edustettuna pään kuva kauhea onnettomuus. Sinun täytyy kiireellisesti suuren summan rahaa? Älä yritä piilottaa tämän tosiasian, kerro meille.
Kun hoitaa kumppani lapsi (vaikka vain halua häiritä häntä jälleen), suhde alkoi kehittyä väärään suuntaan. Lisäksi ahdistunut ihmiset yleensä epäluottamusta ja viisas: ne vain tuntuu kun jotain menee pieleen. Parempi, että he heti tietävät mitä tapahtuu, mitä voit liittää pään ja jakaa loistava mielikuvitus ja kuvitella jotain pahempaa.
4. Hyväksy se, että eri ihmiset kokea iloa eri asioita
Joku onnea - se ilmapalloja, tanssia, puolueen ja hauskaa aamuun asti. Toisen - päivä rannalla kuumassa auringossa ja paljon uusia kuvia Instagram. Sillä innokas henkilö voi olla päivä ilman paniikkikohtauksen ja rauhoittavia lääkkeitä. Ja onnea ei tarvitse niin paljon: vain rauhassa kävellä yhdessä talon lähellä. Tranquillity - hirvittävän aliarvioitu tunteita, mutta se tuo paljon iloa.
5. Auta häntä tuntea olonsa turvalliseksi
Yksi suurimmista peloista ihmisten ahdistusta: pidä hänestä vain siksi hän jatkuvasti huolestuttaa. Yritä varovasti hän tietää, että rakastat häntä mitään, ja ei mene minnekään. Ei ole mitään kummallista (no, paitsi että vain vähän), mutta sitten molemmat tunnet rauhallisempi.
6. Elä
No, kumppanisi käy läpi saman ajan paniikkia tai julkisten paikkojen pelko. On vaikea nähdä joku rakastat kärsiä niin, ja häntä tässä tilannetta entisestään. Mutta paras ystäväsi syntymäpäiville tai oman veljentytär valmistuminen, etkä voi tai halua missata tätä tapahtumaa. Go.
Älä pelkää mennä yksin, ja kertoa muille, että toinen puoli ei tunnu kovin hyvin. Lisäksi se on totta.
Älä ota sitä paeta tai petos, tämä on normaalia aikuisen käyttäytymistä.
Itse asiassa, se on suuri helpotus kumppani, joka ei enää tunne syyllisyyttä, ja teille, koska et ole enää vihainen ja loukkaantunut, että neiti kaikki tärkeät tapahtumat. Kunhan et unohda merkitä ja raportin mitä ajattelee sitä, ja pian palaa kotiin terveenä.
7. kysyä
Kiinnostunut tilan toisen puoli. Ole avoin, vaikka joskus kumppanisi ei halua ottaa yhteyttä. Joskus riittää vain kuulla kysymyksen, tietää, että hän on henkilö, jolle se ei ole samantekevää, ja joka on aina valmis kuuntelemaan häntä.