Miten lohduttaa rakkaan
Yhteys / / December 19, 2019
1. "Todistaja" tunteet keskustelukumppani
Me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on olla tilanteessa, jossa sinun täytyy mukavuutta jonkun, ja oikeat sanat ei ole.
Onneksi useimmat ihmiset eivät odota meitä neuvoja. Heidän täytyy tuntea, että joku ymmärtää heitä, että he eivät ole yksin. Siksi aluksi yksinkertaisesti kuvata mitä tunnet. Esimerkiksi käyttämällä tällaisia lauseita: "Tiedän, että olet nyt kovasti", "Olen pahoillani, että olet niin ei ole helppoa." Joten annat ymmärtää, että todella nähdä mitä nyt rakkaansa.
2. Varmista, että ymmärrät nämä tunteet
Emme tarvitse ainoastaan osoittamaan, että tiedämme kokemuksista keskustelukumppani, vaan myös vahvistaa, että meillä on nämä kokemukset, liian lähellä ja selkeitä. Voit tehdä tämän, voit jakaa omia kokemuksiaan.
Mutta varo kiristä kaikki huomio itseensä, älä yritä todistaa, että olet ollut pahempi. Mainita lyhyesti, mitä oli löytänyt myös itse vastaavassa tilanteessa, ja pyytää lisätietoja tilasta, jota te mukavuutta.
3. Ohjeet rakkaasi ongelman ratkaisemiseksi
Vaikka henkilö etsii keinoja päätöslauselman vaikeassa tilanteessa, hän tarvitsee ensin vain puhua. Tämä pätee erityisesti naisille.
Joten odota ehdottamaan ratkaisuja ongelmiin ja kuunnella. Tämä auttaa varmistamaan mukavuutta jonkun, ymmärtää heidän tunteitaan. Onhan joskus on helpompi ymmärtää omia kokemuksia, puhumme niitä toisille. Vastaamalla kysymyksiin, soittaja itse voi löytää ratkaisuja, ymmärtää, että asiat eivät ole niin paha kuin miltä se näyttää, ja vain tuntuu helpottunut.
Tässä muutamia lauseita ja kysymyksiä, joita voidaan käyttää tässä tapauksessa:
- Kerro, mitä tapahtui.
- Kerro, mitä sinua vaivaa.
- Mikä johti tähän?
- Auttaa minua ymmärtämään, miltä sinusta tuntuu.
- Pelottaa sinua eniten?
Samalla, yrittää välttää ongelmia sanan "miksi" ne ovat liian samanlaisia tuomitseminen ja viha ainoa keskustelukumppani.
4. Älä aliarvioi kärsimystä kumppani eivätkä yritä tehdä hänestä nauramaan
Kun kohtaamme kyyneleitä rakastettusi, olemme luonnollisestikin haluavat piristää häntä tai varmista, että ongelma ei ole niin kauheaa. Mutta mikä näyttää meille hiukan itse voi usein häiritä muita. Joten älä aliarvioi kärsimystä toiselle henkilölle.
Ja jos joku on todella menossa läpi turhaan? Kysy, onko kaikki tiedot, jotka eroavat hänen mielestään tilanteesta. Sitten tarjota mielipiteesi ja jaa vaihtoehtoinen tie ulos. On erittäin tärkeää selvittää, haluavatko he kuulla mielipiteenne ilman sitä, se voi tuntua liian aggressiivinen.
5. Fyysinen tukea tarvittaessa
Joskus ihmiset eivät halua puhua, ne tarvitsee vain tuntuu, että on olemassa rakkaansa. Tällaisissa tapauksissa ei ole aina helppoa päättää, miten käyttäytyä.
Tekosi on noudatettava normaalia käyttäytymistä tämän tai tuon henkilön. Jos et ole liian lähellä, se riittää laittaa kätensä olkapää tai kevyesti halasimme. Myös tarkastella käyttäytymistä toisen henkilön, ehkä hän antaa itselleen ymmärtää, mitä hän tarvitsee.
Muista, että ei saa olla liian innokas kun lohdutti perämies: Partner voi ottaa sen flirttailu ja loukkaantunut.
6. Ehdottaa tapoja ratkaista ongelmia
Jos henkilö vain tarvitsee tukea, eikä erityisiä neuvoja, edellä mainitut toimenpiteet saattavat riittää. Jakamalla kokemuksiaan, kumppanisi tuntuu helpotusta.
Kysy jos voit tehdä jotain muuta. Jos keskustelu tapahtuu illalla, mutta useimmiten se tapahtuu, pyydä mennä nukkumaan. Kuten tiedätte, huomenna on uusi päivä.
Jos tarvitsemme neuvoja, kysy ensin, onko kumppani joitakin ajatuksia. Päätökset tehdään todennäköisesti käynnistettäessä se, joka on itse konfliktitilanteessa. Jos yksi lohdutat, epämääräisesti edustaa mitä voidaan tehdä tehtävässään, auttavat kehittämään konkreettisia toimia. Jos hän ei tiennyt, mitä tehdä, kysy vaihtoehtoja.
Jos henkilö ei surullinen ole, koska tietty tapahtuma, mutta koska hän masennusSiirtyy välittömästi keskustella toimintoa, jotka voivat auttaa. Tai tarjota tehdä jotain, esimerkiksi mennä kävelylle yhdessä. Tarpeettomia ajatuksia ei vain auttaa pääsemään eroon masennuksesta, vaan päinvastoin, pahentaa sitä.
7. Promise on ylläpitää ja edelleen
Lopussa keskustelun muista mainita uudelleen, että ymmärrät, miten vaikeaa on ystävä, ja että olet valmis jatkamaan tukea koko.