Opetukset, että olen oppinut, ovat olleet sairaita paljon kuin

ICD-10 (Tautiluokituksen 10. Revision) Jakaa kaikki huonovointisuus, epänormaali tila, kehon epänormaalius kahteen tusinaa luokkaan. Mieluummin yksinkertainen jako sairauksien kolmeen tyyppiin.

Ensimmäinen, kuolema. Mikään ei voi tehdä. Jos sinulla on tämä sairas, kuolet, ja turha vastustaa.

Toiseksi, ohimenevä. 31 joulukuu 2015, tulin alas jotain, joka myöhemmin soittaa nedoanginoy. Kurkkukipu, yskä, kuume, kyvyttömyys lukea, katsella, leikkiä, puhumattakaan siitä, että työhön. Ja täydellä varmuudella, että se menee ohi. Todellakin, pitkän unen, huuhtelu, jauheet - ja 7. tammikuuta, minä sosiaalisissa verkostoissa, ja tammikuussa 8 reran median projekti "me Jo».

Ohimenevä sairaudet jätä ei muista itse, ja jos he jättävät - jotain pientä. Voimme ennustaa, kuinka kauan tulee alas. Tiedämme, miten käsitellä sitä. Joten ei ole mitään puhuttavaa. "Se tapahtuu."

Kolmanneksi kroonisten sairauksien ja niihin jutellaan.

Tämä tila kehon ja hengen, joita ei voida parantaa. Asutko niiden kanssa. Viittaan krooniseksi parantumaton mitään (tai tuskin parannettavissa) kunto - amputoitu jalka, diabetes, HIV-tartunnan. Kaikki tällaiset valtio elää, ei-toivottuja vaikutuksia jossain määrin voi jopa löysää: jos kyseessä on proteesin jalka, ruokavalio ja insuliini injektio diabeteksen hoidossa asianmukaisen HIV. Mutta tiede seuraavien 10 vuoden aikana ei auta kasva jalka, ei paranna 9% maailman väestöstä on diabetes, älä karkottaa HIV.

Diabeteksesta Tiedän omakohtaisesti - noin 5 vuotta sitten todettiin, että elämäni muuttui lopullisesti. Tietenkin, sokki. Mutta et voi sanoa, että en ollut valmis testattavaksi - kaikenlaisia ​​tippaa, Jauheet ja tabletit toisesta neurologinen sairaus Olen ollut lapsuudesta. Ajatus kehon epäonnistuminen sopeutua käyttäen tahallinen menettely ei ollut ulkomaisia ​​minulle.

Kolmas tila, jolla aloin elää sittemmin - masennus. Kuitenkin lääkärit eivät ole varmoja niiden diagnosointi. Jatkamme valita hoitoa, ja samalla ja laskea, mikä se on.

Tarina Haluan kertoa teille, ei siitä, miten voittaa masennus, Cure diabetes, tai korjata aivoissa. Oikea vastaus - ei mitään. Miljardit ihmiset elävät kroonisia sairauksia. Sinun on varauduttava siihen, että elämäsi on valtion ja pitää se pois päältä, et voi.

Sankaruutta harvoista voittajista - tarina voiton sairauden, joka tuntui kuolema tai krooninen. Vakuuttunut, että jokainen voi (täällä, kuvaus mahdollisista menetelmän - myös kaikkein Quack) takaisin - se on hyödytön ja halveksittava. Taistelussa "vastaan ​​Venäjän virtsa kirurginveitsi lääkäri", kun kyseessä on kroonisia sairauksia voittaa tauti.

En ole lääkäri, joten eivät aio antaa neuvoja, jotka liittyvät suoraan sairauden tai tunteita. Mutta minä olen potilas, joka mukana koko matkan kroonisia sairauksia. Vuosien lähes 35 vuotta olen oppinut paljon oppitunteja, että Jumala tietää, voit ostaa halvemman elämää. Päätin koota lyhyt lista niistä, jotka oppivat diagnoosi tänään tai joutuu sitä huomenna. Hetken heikkouden, joka on varmalta, kun tällaiset uutiset, ei ole mitään tukea parempaa tietoa siitä, mitä muut ihmiset ovat oppineet selviytymään sen.

Oppitunti 1. Terveydelle - ei pelkästään

Ei tunne pahoinvointia ilman syytä. Normaali, terve ihminen on valmis. Hän voi olla väsynyt, voi olla harmissaan, mutta hän ei voi tuntea esimerkiksi virtsaamistarvetta 15 minuutin välein tai päinvastoin, hillitön himo. Hän voi vain olla päänsärky. Hän ei ole rikki ystäviä turhaan. Ei ole kohtuutonta masennus tai pahalla tuulella. Hän ei putoa, käytetty, sohvalla töiden jälkeen. Hänellä ei ollut tarpeeksi karkkia joka kerta kulkee (ja ei saa häiritä, jos loppuu karkkia). se sikeässä unessa ja helposti herätä.

Mahdolliset poikkeamat normi - signaloi elin. Jos signaalit toistetaan teille, että jotain on vialla. Itsetestiä ei toimi kunnolla - näette elimistö ei ole kriittinen. Kuten antiikin kreikkalaiset, luulet toimenpide asioita, ja ajatella koska "ei toimi" - tämä on yleinen sairaus, vaikka puoli kollegoiden ei toimi myöskään. Totuus on, että Puolet kollegansa liian sairas.

Muista miltä sinusta tuntui viisi vuotta sitten. Se oli parempi tai huonompi? Mikä on muuttunut käsitys? Jos et voi saada asialle, mennä lääkärille. Kiireellinen. Etsit syy olla menemättä - ei rahaa, aikaa, ja niin edelleen.

Tietävät, että jos todella vakavasti sairas, pätöenergian olet jäänyt yhä vähemmän, ja kestoaikaa vähentää päivittäin enemmän kuin päivä. Sinun tehtäväsi - varmistaa, että se ei ole.

Oppitunti 2. Älä koskaan, koskaan laittaa diagnoosi

Joskus ihmiset lukevat web kuvauksen taudista, päättelee loukkaantunut skeptinen lääkärin vastausta. Lääkäri tässä tapauksessa oikeassa.

Ei vain ole tietoa. Meidän on pystyttävä katsomaan tätä tietoa oikeasta näkökulmasta. Lääkäri tutki tätä jo pitkään, ja et. Loppuun mennessä ensiöhöyryn pääsy "potilas - lääkäri" on yleensä sama alustavia tietoja. Se vain ei ole ainutlaatuisen näkökulman tietoja teillä on luvassa voi tuskin täyttää tehtävänsä dullish Watson, ei Sherlock Holmes.

Lukuun ottamatta ainutlaatuisen näkökulman Holmes on kokemusta tapauksissa julkistaminen. Hän tietää, että lääke on, miten luulet voi auttaa, suurella todennäköisyydellä sivuvaikutuksia. Tai hän tietää, että tapauksissa omasi kaltainen, parhaiten todistettu toisen lääkkeen. Tai ehkä hän katseli ja useimmat Kolmannessa tapauksessa ja todettiin, että samankaltaisuus tietyn sairauden väärä.

Voi olla, että sinulla on useita sairauksia. Vakavia häiriöitä elimistössä ei mennä yksin. Sitten pää sattuu päässä toisistaan ​​mahassa ja ummetus sanelee ja tekivät kolmas syy. Vain lääkäri voi ymmärtää ovela reaktioita elimistössä. Älä unohda kertoa hänelle mitään pillereitä, allergiat, puute rokotukset, matka-, osa "tilapäinen" sairauksia. Hyvä lääkäri arvostaa täydellisyyttä on ensiarvoisen tärkeää. Pysyviä, jos on pienikin epäilys siitä, että ei ole helppoa. Mene takaisin sinne mistä ne kuljetetaan vastaanoton tunti. Laittaa kaiken. Valmista ennen saapumista.

Sinulle annetaan testejä, lisätutkimuksia, ja (jos luet tätä), todennäköisesti ilmoittavat diagnoosi.

Oppitunti 3. Voit valita, miten asut

Niin, sinulla on diagnoosi, ja olet lääkäri siinä enemmän tai vähemmän varmoja. Kun kyseessä on krooninen sairauksia, joita se tarkoittaa, että elämäsi on käännetty sivuun. Nyt voit asua uudella tavalla. Ymmärrä, että löydät. Lisäksi terapiaan, epämukavuutta ja elintason putoavat pitäisi palata sanoja ensimmäisen oppitunnin toimintaa energiaa.

Selvittää, kuinka paljon sinulla on jäljellä. On helpointa osoittaa asteikolla (valitettavasti ei kunkin taudin ja kunkin maan löytyy dataa, seuraava on tutkimus, joka ensin tuli tänään ja osoittaa melko hyvin lähestymistapa).

Oletetaan, että olet britti 55 vuotta. 50 vuoden sinulla on todettu - tyypin II diabetesta. Et lopeta, olet paine 180, verensokeri jatkuvasti päivittää, koska todellakin, ja kolesterolia. Tilastollisesti British tutkijat saat 13,2 vuotta elämää. Suurella todennäköisyydellä voit kaivaa (polttaa) ennen kuin kytket 69. On sääli, sillä keskimääräinen britti (mies) asuu 79 vuotta.

Progonim toinen vaihtoehto. Yhtä kaikki, ainoa et tupakoi, kolesterolia olet normaaleiksi, tarkkaile sokerin ja paine 120, koska astronautti. Tällöin saat elää 21,1 vuotta ja tapahtunee pois elämää 76-77 vuotta.

"Hyvä" skenaario, tauti on varastettu sinulle 2-3 vuotta ja voisi - 10. Ja hän ei ole varastamista kerran. Joka päivä on maksaa sinulle enemmän ilman hoitoa kuin päivässä. Keskimääräinen Britti 55 vuotta odottaa elävänsä 24 vuotta. Jos hän ei ota huomioon lääkäreiden, vain joka päivä menee kahdelle.

Minulla on kaksi uutisia sinulle, ja molemmat ovat huonoja.

Ensinnäkin, elämä on lyhyt. Venäjällä, keskimääräinen elinikä on 70,5 vuotta. Jos olet mies, olet todennäköisesti elää 65 vuotta (WHO: n mukaan vuonna 2013 - 63), jos nainen - ehkä tehdä sen 77 (WHO: n mukaan tietojen 2013-75). Kuvassa mies sininen, punainen nainen.

Toiseksi, krooniset sairaudet ilmenevät usein ole 50 tai 55 vuotta, ja 30-35. Kuvittele, että olet venäläinen, olet 35 ja olet jättänyt 28-30 vuotta vanha, ei 44, kuten brittiläiset peer.

Periaate "päivä kaksi" puolikasta jo pieni jäännös. Tämän seurauksena se todennäköisesti jättää sinut paremmassa maailmassa pian 50 vuotta lisääntynyttä vaaraa. Mutta hoito on lähes taattu lykätä tätä vaaraa 60 vuoden rajaa.

Oppitunti 4. Tinkimään lääkäriltä

Amerikkalainen psykologi Elizabeth Kubler-Ross, opiskelu käyttäytymistä potilaiden julkistuksen jälkeen heistä kohtalokas diagnoosi, korostaen kuuluisa viisi vaihetta:

1. Negaatio.
2. Anger.
3. Neuvotteluvoimaa.
4. Masennus.
5. Hyväksyminen.

Sittemmin tutkijat ovat havainneet, ettei jokainen potilas käy läpi kaikki nämä vaiheet ja vaiheiden järjestystä voi vaihdella. Mutta järjestelmää on niin kätevä ja inhimillisyys, joka on juurtunut.

On selvää, että kun on kyse kroonisten ja ei-kuolemaan johtavia sairauksia potilaan erilaisissa reaktio (henkilökohtaisesti, olen mieluummin ajatella, että se on pehmeämpää ja tuottavampaa).

Kubler Ross jaetaan vaiheessa kroonisiin sairauksiin, kuten:

1. Negaatio.
2. Anger.
3. Pelkäävät.
4. Surua.
5. Hyväksyminen.

Minun tapauksessani, viha vaiheessa sinänsä oli poissa, ja hyväksymisen sijaan nöyryyttä vakiomallin on johtanut laatimiseen rakentavan suunnitelman elämän. Sinun tapauksessa myös kaikki voi mennä järjestelmään.

Kun olet menossa läpi yhdessä vaiheessa toisensa jälkeen, on tärkeää lisätä vaiheessa neuvottelujen ja oikeanlainen tauti. On vain tärkeää löytää hyvä apulainen paljon. Tämä tietenkin lääkäri.

Pian sen jälkeen diagnoosi, sinulle annetaan hoitoa. Lääkäri sanoo olla varovainen, suositella tiettyjä elämäntapaan ja lääkitys, varoita sivuvaikutuksia.

Uutisia terveydelle ei pitäisi estää sinua elää täyttä elämää. Täällä ja aloittaa kaupankäynnin. Sen aihe - elämänlaadun vastaan elinajanodote.

Kuvittele kaunis kuvio. Harvinainen, museolaatuisia lelu. Se voi antaa lapsille lelu nopeasti tuoda hieman onnea ja se armottomasti rikki kahden viikon päästä. Voit kysyä käsittele sitä varoen - ja vanhempi lapsi antaa hänelle nuorin muutaman kuukauden. Voit laittaa lasin takana - tulevina vuosina. Sitä voidaan varastoida laatikossa ja näyttää vain satunnaisesti. Terveydeksi - hauras lelu, joka on jo rikki. Vaikka kuinka huolellinen olet hakemassa, se riippuu eliniän.

Strategia, jossa voit ottaa kaiken elämän, sylkeä neuvojen asiantuntijoiden - ei kannattavin nykymaailmassa, jossa jopa jotkut mies- potilaat voivat elää jopa kahdeksankymmentä.

Hyvin usein, lääkäri voi ehdottaa useita vaihtoehtoja hoitoa. On tärkeää, ettei valita yksi, jota käytetään kaikissa, ja se, joka on sinulle oikea valinta. On vaikea olla antaa esimerkin itselleen - voidakseen tavata kumppanien ja kollegoiden, olen valinnut kallis, mutta paljon vähemmän rajoittamalla minun hoitoa. Venäjällä tieni insuliinia käytetään alle 5% väestöstä.

Samoin seuraavan kerran, seuraavalla kerralla kuultu neurologisia ongelmia, lääkärin, etsimme ei ole vain tabletti, vaan keino, joka säilyttäisi joustavuutta mielen. Ei ole mitään järkeä jatkaa elämääsi, jos et voi työskennellä tuottavasti.

Tämä valinta kesti useita kuukausia, eri lääkäriä tarjotaan erilaisia ​​vaihtoehtoja, mutta nyt näyttää siltä, ​​että olemme lähellä tavoitetta. Tinkimättä olisi ollut paljon huonompi, usko pois.

Oppitunti 5. Älä luota itse täysin vaihtoehtoinen lääketiede

Mitään lääkkeitä ja menetelmiä, jotka tehokkuutta ei ole osoitettu tieteellisesti (mitään!) Ei välttämättä toimi tai se voi olla vain huijausta. On väitteitä tiedonsiirtoluokkaa että rauhoittavat, poista stressiä, antavat toivoa - usko Jumalaan, korkeampi voima, parantavaa voimaa muumioita ja mitään muuta.

Tee kaksi listaa. Aluksi tehdä rahaa, taatusti toimivan kehon - teidän määrätty lääkitys, elämäntapa, ja niin edelleen.. Toisessa - tarkoittaa, että, kuin luuletHelpottaa kunnossa. Me varmasti yksilöllisesti. Voitko uskoa, että rukous auttaa tabletin liueta paremmin. On mahdollista - Meditaatio paranee syövästä. On mahdollista, että - raaka ruoka ruokavalio parasta, että ihmiskunta on keksinyt jälkeen pranoedeniya.

Nyt kiinnitettävä huomiota. Koskaan sekoita työvuorolistassa paikalla ja koskaan anna kohteen toisen listan ensimmäisestä iskusta. Jos uskot rukoukseen tabletti - ensimmäinen juoda pilleri ja rukoilla kuin haluat. Mutta jos gastriitti lääkäri määräsi tietyn ruokavalion - älä ilman suostumusta lääkäriä kytkin valtaa luonnonvaloa. Tämä päättyy huonosti.

Siitä hetkestä diagnoosin ja sopiva hoito sinulle on ehdoton prioriteetti ensimmäisen päälle toisen listan. Muuten kuolet aikaisintaan he halusivat.

Tässä on esimerkki onnistuneesta nousu Steve JobsYritti hoitaa toimiva (!) Cancer yrtit, käynnistää itsensä äärimmilleen. Hän teki virheen muuttamalla luettelo paikoista. Sinun tehtäväsi - elää pidempään kuin Steve Jobs, joka saavutti 56 vuotias - käytännössä mitään, jopa venäläisiä standardeja. Hänen tyhmyys kalliiksi koko ihmiskunnalle.

Oppitunti 6. Terveydelle - ei ole sinun

Krooninen sairaus on usein veistää ihmistä fatalists - onko tämä on kuinka paljon vapautetaan, kuten on, ja ei ole sinun asiasi mitä teen hänen kanssaan - terveyteni on minun. Useimmissa tapauksissa se on vale.

Usein kroonisten sairauksien diagnosoidaan yli 30. Tähän ikään mennessä, monet potilaat ovat saaneet perheen ja lapset, työ, maksaa lainanAuttaa vanhempia, joka sisältyy järjestelmään useita huollettavia tai riippuvainen aineita.

Jos krooninen sairaus estää heitä toimimasta, tämä vaikuttaa kaikille osallistujille järjestelmään. Lainat, mikä estää, hoito vaatii varoja, kerääntymisen väheneminen vaikea antaa lapsille ja vanhemmille. Vastaavalla kriisissä terve ihminen etsii toista työpaikkaa. Tapauksessa kroonisten sairauksien lisätyötä luo uuden kuorman suhde "1 päivä 1 päivä" siirretään ei-toivottuun suuntaan.

Tämä on suurin ongelma, että te ratkaista loppuelämänsä. Ole kysymys "miksi minä" (koska) tai "parannuskeinoa" (ei), ja kuka on vastuussa oman rakkaansa. Joka päivä pitäisi tuoda sinut lähemmäksi ongelman ratkaisemiseksi "miten ylläpitää ja parantaa elämänlaatua perheeni."

Täällä jokainen kokemus on erilainen ja hallitus ei voi olla. Esimerkiksi huomasin, että toinen krooninen sairaus on helpompaa kokenut tilan itsenäisen asiantuntijat ja opettajat, kuin työntekijä, jakaa hänen elinikä rajoitettava valuuttakurssi. Jos pitkään, viisi vuotta sitten, olen päättänyt toisin, nyt alussa 2016, kaikki minun hoito saattaa olla erilainen (kuten asuinmaa).

Oppitunti 7. suunnitelma

Kirja kuvittaja Yana Frank "Muusa ja hirviö"Minulle on tehnyt suuren vaikutuksen tarinan siitä, miten Johannes joutui kauhea tauti, vuotaa kaikki mehu ja älä anna sen tehdä yli kymmenen minuuttia kerrallaan. Hän voitti sairauden, kehittyä henkilökohtaisesti ja laittaa vaiheet tiukan valvonnan alaisina. Jos kymmenen minuutin välein tauon tarpeessa, meidän täytyy tietää mitä zaymoshsya 10, 20 ja 30 minuuttia.

Kaksi vaadittavat edellytykset tehokas hallinta - kirjanpitoon ja valvontaan. Health rajoittaa aikaa ja aktiivista energiaa. Se tarkoittaa, että täytyy laittaa aikaa ja energiaa valvontaa antaa palvella itse.

Ajattele sitä ei rajoituksena vaan mahdollisuutena järjestyksen palauttamiseksi elämässään. Pelit, TV-ohjelmia, päämäärätön ajanvietettä hetkestä lukea näitä rivejä, nousivat voimakkaasti. Vietä aikaa päämäärättömästi, lopulta, voimme vain puuttuessa tavoite; on epätodennäköistä, että sinulla on ainakin päivä ilman päämäärää tuon päivän jälkeen.

Tämä ei ole esimerkki ns positiivinen ajattelu - nukkumaan 7-8 tuntia päivässä potilaan-Chronicle on sama (ja joskus tärkeämpää) tarkoitukseen, sekä tehdä miljoona. Havainto siitä, että elämä lopulta ilmestyi selkeät säännöt, joiden rikkominen aiheuttaa riistää varatun ajan, ei ainoastaan ​​puhdistaa aivot, mutta myös vapaa sopimusta.

Oppitunnin viimeinen. Mahdollisuuksia ympärilläsi

Uutisia, joka tapauksessa, onnettomuus - hyvä vai huono - nähtävä mahdollisuutena. Käännä se ylösalaisin, tarvittaessa purkaa ja kokoa.

Kieltäminen, viha, pelko, surua - kaikki on katsojan silmässä. Silmään, ja et ole syyllinen, että heistä tuli hetkeksi nähty. Sulje silmäsi, ajatella kuin lapsi luulit, että maailma koostuu unclimbed teiden ja te, isona, aina käveli sen alusta loppuun kerralla ja samanaikaisesti.

So. Et näytä.

Alexander Amzin