Uinti on yksi kaikkein nautittavaa sydän. Sen avulla voit saavuttaa erilaisia tuloksia: parantaa ihon kimmoisuutta ja lihaskuntoa, palauta väsynyt nippu harjoituksen jälkeen, kouluttaa sydänlihakseen ja tuntuma terve. Jos et ole yritti altaassa, mutta päätti aloittaa, tämä artikkeli on sinua varten.
Jotta ensimmäinen matka uima ei muuttuisi kidutusta, ja uusi kokemus oli positiivinen, annan luettelon tarvittavat tavarat. Riippuen valitsemastasi altaat, jotkut kohteet voivat muuttua, mutta sanokaamme löysit monimutkainen keskipitkän hintaluokka, ja kaikki mitä sinulla on - lääkärintodistus, jonka avulla voit polskia vedessä vaarantamatta muita vierailijoille.
Joten, mitä tarvitset vaellukselle altaassa:
- Ensinnäkin uimapukua. Ja anna tässä vaiheessa et pahastu, koska huolimatta sen ilmeinen, koska unohtanut talon uimapuku voi rikkoa koko matkan uima-altaalle.
- Uimalakki. Ilman sitä ei sallita altaassa suurimman osan ajasta.
- Vedenpitävä lasit. Yleensä voit tehdä ilman niitä, mutta jos piilolinssejä - lasit uinti on paras ystäväsi.
- Puhdas, kuiva pyyheRiittävän suuri kääri itsensä siihen, mutta tarpeeksi kompakti ei vie paljon tilaa.
- Irrotettava kengät (shlopki) on liukuestepohjat. Käsittele Jalkinevalikoiman on vakava, koska koko kehon romahtaa laattalattia - hauskaa ei heikkohermoisille.
- pesuaineet: shampoo, saippua saippuakuppi (tai käyttäjäystävällisempi analoginen - suihkugeeli), pesulappu. Yritä olla viettää liian paljon aikaa suihkussa menettelyyn ja yrittävät vastustaa, ei toteuttamaan kaikki putkien kanssa kotiin.
- Puhtaita alusvaatteita. Koska se on vain hygieenisesti.
- Hiustenkuivaaja ja hiusharja. Usein pukuhuoneessa on hiustenkuivaaja ja jopa hiustenkuivaaja, mutta jos mennä altaaseen ensimmäistä kertaa, paremmin nappaa. Myöhemmin voit päättää käyttää sitä. Mutta kammata hiukset, varsinkin jos olet odottanut altaan jälkeen muissa asioissa, on tarpeen. Haltijat lyhyiksi voivat ohittaa tämän kohteen.
- Kosteusvoidetta. Se ei ole pakollisena ominaisuutena, mutta raskaasti kloorattu vesi kuivattaa ihoa, erityisen tuntuva syliinsä.
- Pieni kosmetologi. Kohta yksinomaan naisille, jotka ovat asioista poolin jälkeen, vaativat siisti ulkonäkö. Kosmetologi on todella pieni, tai muuten vaarassa ei nosta pussiin.
Vihje → Tulosta sisäänkirjautumisen luettelossa altaan ja ripustaa sen näkyvälle paikalle.
Pidätkö menossa altaaseen? Kuinka usein uimaan?