Arkistotiedoistasi jos niillä on zavedut tosielämässä

Tilata vain sisältö "Run Layfhaker, run!" Voit: @runlh, facebook ja RSS.

Normaalia lukija Ruslan Serazetdinov lähetti meille sanoja kiitollisuuden "Suorita Layfhaker Suorita" ja jakaa tarinasi. Se on jo julkaistu hänen henkilökohtainen blogi, mutta annamme sen kokonaisuudessaan täällä - niin paljon emme halunneet sitä!

Eilen henkilökohtaisen ennätyksen. Etäisyydellä 1 km keskinopeus pidetään 10 jotain kilometriä tunnissa. Minulle tämä tapahtuma - eikä vain siksi ylitin outoja baarissa paljon numeroita. Pelkkä käynnissä parin viime kuukauden aikana on antanut minulle mahdollisuuden kokea (eikä vain "ymmärtää" - eli läpi itse) muutamia tärkeitä asioita elämässämme.

Lokakuun alussa, en yhtäkkiä alkoi kulua. Yhtäkkiä itselleen, toisille, perheelle. Jotenkin yhtäkkiä laittaa ensimmäisen käytettävissä lenkkitossut, joka makasi kotona, verkkarit ja ajoi Uritsky Park. Siellä Juoksin... on naurettavaa etäisyys, tukehtunut helvettiin, vastustamaton jaloillaan on sanoin kuvaamaton painovoima, tulin kotiin aivan märkä. Pari päivää myöhemmin palasi puistoon. Jälleen hän juoksi. Ja niin päätellen suorituskykyä RunKeeper ohjelmaa, se on noin 2 kuukautta.

Nyt olen rauhallinen juoksen noin 4-5 km kuntorata kerrallaan (en pidä tätä sanaa, mutta eivät "Lynx", lopulta) Mutta eilen jälleen kerran ylitin psykologinen vertailuarvo nopeudella 10 km / h. Ja se mitä ymmärsin noina pari kuukautta - ei ainoastaan ​​eikä niinkään rodusta, vaan elämästä yleensä.

1. Meillä on aina varauksen voimaa. Joko ruumiillista, henkistä moraalinen, henkinen. Kanta on aina olemassa. Riittää, kun hinaaja noin 20% ennen aikataulun tulevan (aika määräaika tai muiden linjojen rajaamisongelmiin). Ja vaikka kuinka lihassärky (sydän, sielu, mieli) voimme aina sanoa itsellesi: "Hitto, Ryhdistäydy! Jättänyt mitään ollenkaan, vedä paholainen! "Ja vedä leipuri. Meillä on tätä marginaalia.

2. Hae pacemakera. Kisa on sellainen asia - sydämentahdistin. En etsimässä kirjallisuuden kääntämistä, suunnilleen tietää tahdistin - "tekijä rytmi." Tällainen kantaja nopeus etäältä. Ennen kilpailun järjestäjät etsivät jopa sellaisia ​​sydämentahdistin, joka voi pitää rytmi. Esimerkiksi kymmenen nousun 30 minuuttia. Tai maratonin (42 km) 2 tuntia. Ja niin edelleen. Ja tässä on todellinen tekijä rytmi olla silmiesi edessä. Jos se ei ole, sinun täytyy löytää se. Keksiä. Visualisoi. Katso kuva (minun tapauksessani, luultavasti - Rupert Murdoch, tai jopa median pohatta) ja vainoavat häntä.
Ehkä joku niin "tekijä rytmi" on sinulle. Joten minun 6-vuotias tytär ja katsoi minua, alkoi tehdä harjoituksia. Joskus iltaisin ja käsipainot otettu :)

3. Pysyvyys ja toistoa - 80% onnistumisprosentti. Kyllä, jokaisella on tämä ajatus juuttunut hänen hampaansa, ja muut ruumiinosat, mutta niin se on. Joskus ajaa, juokset, ja luulet "hyvin, BL ***, mikä on jo neljäs kilometrin ???» №;; »№,» №;% № »;: ???:%» № № »» Jo! ajatella - no, en jarruttamisesta, no-no, eivätkä vakuuta minua. Ja sitten ääni älypuhelinhankkeen vakuuttaa «Etäisyys - 4 km». Ja tiedätkö - kyllä, jos meillä oli 4, ja vedä viisi! Ja hän käyttää.
Sama pätee uran, liiketoiminnan ja elämän. Hieman proshevelit jalat. Tehdä pari puhelua. Kirjoittaa uuden kirjeen. Mene oikealle henkilölle. Älä anna periksi maaliin asti. Pelata loppuun. Siihen asti, kunnes tuomari sanoo "stop, hyvä jo aika lähteä kotiin, ja te kaikki juosta täällä"))))

4. Laitteiden saatavuus (alkupääomaa, linkkejä, tai jotain muuta siellä) - ei ole tärkeä. Olen ajaa razdolbany ristejä, tavalliseen verkkarit, mikä on varsin maatessaan mezzanine. Ainoa asia, että olen todella tarvitsevat - polku puistossa. Niin, ja RunKeeper ohjelma seurata nopeutta, aika ja matka - ja se on ilmainen)))

Samanlainen tapaus tapahtui minulle ja vaimolleni alussa EvroKindera (sittemmin myyty). Aloitimme 9 (yhdeksän) ruplaa. Tällä rahalla ostimme paljon tavaroita, kehotetaan tutustumaan naapureita, sukulaisia ​​ja ystäviä sekä ponnistelujen ansiosta vaimonsa loppuunmyyty voitolla 100% sen ensimmäisellä viikolla. Kahden kuukauden ihmiskaupan, välissä pystyttämiseen mainoksia pylväät alueella, samoin kuin bloggaaminen Internet, avasimme "ensimmäinen lapsi ja toinen viemäri luxe kauppa", joka samaan aikaan osoittautunut ensimmäinen tällaisiksi Venäjä.

5. Tärkeintä tiesin kaksi kuukautta ennen hänen henkilökohtainen ennätys - on se, että ihminen säädettyjä valtavasti vaivaa ja energiaa. Jos olemme vastuussa elämäämme, annamme nämä voimat ovat melko positiivisia oikeisiin asioihin - liiketoiminta, ura, rakentaminen oman elämän laatu. Jos me kuitenkin mieluummin passiivinen harrastus - että meidän on Internetiin, TV, oluen ja muiden ilot kuluttajan kuvan nedozhizni. Jokainen - omaa.

Mutta voimat ovat ollenkaan.

Tilata vain sisältö "Run Layfhaker, run!" Voit: @runlh, facebook ja RSS.

(kautta)