VIDEO: 13 harjoitukset Mens Health, joka polttaa kaloreita paremmin kuin Burpoe
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - erittäin suosittu harjoitus. Sitä käytetään usein toiminnallinen koulutus ja CrossFit koska se polttaa rasvaa, kehittää kestävyyttä ja räjähtävää voimaa. Tässä video Mens Health sisältää harjoituksia, jotka sen tehokkuutta ei huonompi Burpoe, ja joskus jopa ylittää!
Mukaan online Oxford Dictionary, harjoituksen Burpoe fysiologi nimetty H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). Vuonna 1940 hän sai tohtorin soveltavan fysiologian Columbian yliopistossa ja osa hänen väitöskirjansa keksi tätä harjoitusta nopea ja helppo tapa arvioida sopivuutta sotilaskäyttöön palvelua. Liikunta on tullut suosittu jälkeen Yhdysvaltain asevoimien alkoi käyttää sitä arvioida liikuntakoulutus uusia työntekijöitä toisen maailmansodan aikana. Se on hyvä merkki vahvuus, hyvä motoriikkaa ja näppäryyttä.
On kehittyneempiä versioita Burpoe: käsipainoilla kädessä, Burpoe hyppääminen edestakaisin, kaksinkertainen Burpoe ja niin edelleen.
Harjoitukset videon kutsumme sinut nähdä työtä ole huonompi kuin Burpoe ja auttaa monipuolistaa koulutuksen prosessi. Muistat, että koko kehittämiseen lihakset tarvitsevat ajoittain muuttaa tyyppisiä harjoituksia ja liikuntaa. Nyt sinulla on loistava tilaisuus tehdä niin.
13 Liikkuu Better Than Burpees
13 liikkeet ovat parempia kuin burpees rasvaa tappio:
lähettäjä Miesten terveys on Sonntag, 28. februar 2016