Reseptit: Korit mysliä ja kreikkalainen jogurtti mansikoita
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Vaikka kausi mansikoita ei ole ohi, yritämme löytää sinulle mahdollisimman paljon reseptejä maukasta ja terveellistä jälkiruokia. Tänään valmistaudumme korit jogurtti mansikoita ja mustikoita, sekä perusta - herkullista kotiruokaa mysliä.
Aineosat (12 annosta):
- 1 kuppi mysli;
- ½ 1 rkl voita tai kookosöljy;
- 240 ml Kreikan vanilja jogurtti;
- ½ cup mustikoita;
- ½ cup viipaloitu mansikat;
- hunajaa ja kanelia maun (valinnainen).
valmistelu
Grind tehosekoittimessa mysli (voit tallentaa, mutta voit Valmistaudu), Siirto kulhoon ja sekoita kookosöljy tai voita.
Kreikan jogurtti, lisää hunajaa maun, sekoita hyvin.
Esitetyssä Muffinssivuoat (edullisesti paperilla vaipat) Laita yksi ruokalusikallinen granola ja hyvin tiivistetty - tämä on perusta. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista jogurtti, ripottele marjojen ja lähettää pakastimessa 5-6 tuntia tai yön yli.
Tiedän, että jotkut ihmiset haluavat valmistaa näitä koreja kokonaan ilman hunajaa, mutta tässä tapauksessa jäädytetty jogurtti on erittäin vahva. Hunajaa tai makeaa siirappia pehmentävät. Sama koskee ajavat ihmisiä mysli: hänen säätiö ei tarvitse pureskella, kuten graniittia tai jäälautta. :)