Resepti: 2 variantteja kotiin baareja Clif Bar
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Nykyään aiheena etujemme alkoi Reseptit energiapatukat la Clif Bar. Päätimme tarkistaa, ovatko ne todella samanlainen kuin alkuperäinen. Kävi ilmi, että totuus! Ainekset niiden valmistamiseksi löytyy tahansa tallentaa tai markkinoilla, ja jotkut - jopa kokata itse.
Clif Bar - suosittu energiapatukat Yritys Clif Bar & Company, USA valmistaja luomutuotteiden ja juomia. Palkit on valmistettu luonnon raaka-aineista sertifioitu.
Internetissä on monia vaihtoehtoja kodin reseptejä baareissa, ja päätimme testata muutamia niistä. On käynyt ilmi, erittäin maukasta ja todella näyttää alkuperäisen.
Resepti № 1. Maapähkinöitä ja suklaata
ainesosat:
- 5 kuoppainen päivämääriä;
- 1½ kupillista kaurahiutaleita pikaruokaa;
- 1 kupillinen maapähkinävoi (edullisesti kotiruokaa);
- ½ cup maapähkinä;
- 2 ruokalusikallista pellavansiemenet;
- 2 ruokalusikallista hunajaa;
- ½ cup hienonnettu suklaa;
- 3 rkl sokeria tai hunajaa.
valmistelu
Kuumenna uuni 180 asteeseen, levitä pellille, levitetyn paperin leivontaan, kauraa ja maapähkinä ja Paista kunnes kullanruskeita (12-15 minuuttia). Vetää ulos uunin ja jäähdytettiin.
Monitoimikoneessa kunnes homogeeninen massa jauhettiin päivämäärät, hunaja ja maapähkinävoita. Laittaa sen kulhoon, lisää jäähdytetty puuroa maapähkinöitä, pellavan siemenet ja suklaa-sirut. Kaikki hyvin sekoitettu homogeenisen massa mureneva ja lisää 3 ruokalusikallista siirappia tai hunajaa. Jälleen, kaikki on hyvin sekoitettu, ne levitetään suorakaiteen muotoisia folio tai sanko, lyödään Lähetä jääkaapissa vähintään tunnin ja leikkaa jäädytetyn massan paloiksi sopivan kokoinen sinulle.
Koska otamme baareja pitkiin ajoihin tai ratsastaa polkupyörän, paras vaihtoehto valitsi pienellä lähtöruudussa purra. On parasta kääri folioon.
Resepti № 2. Banaani ja kuivattuja hedelmiä
ainesosat:
- 1¼ kuppi ilma riisi pallot (kuten aamiaismurot, edullisesti pienempi);
- 1 kuppi nopea ruoanlaittoon kaurahiutaleita;
- 2 ruokalusikallista pellavansiemenet;
- ¼ cup hienonnettu kuivatut hedelmät (rusinat, kirsikat, karpaloita, banaanit - valinta);
- ½ cup hienonnettu pähkinöitä tai siemeniä (me käytetään seosta, auringonkukan siemeniä ja cashew);
- ⅓ kuppi hunajaa;
- 1 kypsä banaani, muussattu soseeksi;
- Cup maapähkinävoi;
- ripaus vaniljaa;
- ½ tl jauhettua kanelia.
valmistelu
Suuri kulhoon, kaurahiutaleet, riisi pallot, pellavansiemenet, pähkinä ja seos kuivattiin. Levisi pienen potin muussattu banaani, maapähkinävoita, kaneli, vanilja ja hunajaa ja kiehauta, sekoittaen huolellisesti kaikki.
Kun massa on sileä, kaada se kulhoon kuiva seos ja sekoitetaan huolellisesti. Asetella tuloksena massan muodossa suorakulmaisen kalvon tai sanko, asianmukaisesti tiivistetään ja lähettää jääkaapissa 30 minuuttia. Leikattiin sitten pieninä annoksina, kääriä kelmuun tai taittaa suljetussa muovipussissa vetoketjulla, ja lähettää jääkaapissa uudelleen.
Päätimme lähteä, koska se on osa ja osa kattaa alkuun suklaa lasite. Päästä tasoihin maukkaampia. ;)