Miten päästä eroon kertyneen nesteen nenän aikana ajoaika

Niin kauan artikkelin otsikko on itse asiassa varsin hyvin ääninen ongelma, joka vaikuttaa monet juoksijat ja pyöräilijät (erityisesti pyöräilijät). Koska ylimääräinen neste kerääntyy nenä ollenkaan, vaan päästä eroon siitä jottei tahraa itseään tai juoksee ympäriinsä, en tiedä kuinka paljon. Niin että tässä julkaisussa käytämme Runner Maailma kertoo miten ratkaista tämä arkaluontoinen ongelma. ;)

juoksijoille

Muista, että voit tehdä niin vain kadulla, mutta joka tapauksessa, älä yritä sitä matolla huoneessa!

Ennen kuin puhdistat nenä, varmista, että vieressäsi tai takana ei ole ketään. Ympärilläsi säteellä 1,5-2 metriä pitäisi olla yksittäinen henkilö.

1. Hengitä syvään suun kautta.
2. Sormi hyppysellinen yhteen sieraimeen.
3. Sulje huulet.
4. Varovasti kääntää päätä kohti avointa sieraimeen ja älä puhalla.
5. Toista sama toisen sieraimen.

pyöräilijöille

Pyöräilijät yhä vaikeampaa, koska ne tarvitsevat enemmän eikä kaatua. Heille tekniikka on erilainen, koska ne käännetään oikealle, oikealla kädellä oikean sieraimen ja puhdas nenän läpi vasemmalta. Toista sama toiselle puolelle. Tässä videossa on myös laitteita ammattilaisille.

Toivomme, olemme auttaneet teitä. ;)