5 asioita, joita sinun pitäisi tietää, jos olet valinnut elää juoksija

Olemme kaikki helposti kateus katsomaan kaunis pari, jotka eivät paljon yhdessä, ja yksi niistä "perheasioiden" - käynnissä. Sopivat, että se on niin mukava katsoa käynnissä ja sirkutusta söpö pari. Hän ja hän - kaksi vahvaa, älykäs, kaunis - hyvin, lähes täydellinen. Mutta... Olen henkilökohtaisesti, katsot pari, ymmärrän miksi ne kulkevat yhdessä. Kyllä, yhteinen urheilu liian lähelle (se edes psykologit ovat osoittaneet, mutta siitä lisää myöhemmin), jotkut parit siellä helppoa kilpailukykyinen aikaa, ja jotkut eivät sitä, koska he tarvitsevat säilyttää luotu kuva, koska he eivät ymmärrä ja kirjoittamaan vihaisia ​​faneja kommentti. Mutta on olemassa muutamia kohtia, joita ei yleensä sanoa, jos et kysy sitä. ;)

aikaisin ups

Ei ole mikään salaisuus, että valtaosa juoksijoita - onnistuneesti, liiketoiminnan ja varsin kiireisiä ihmisiä. Ja jos lisäämme ja lapsiperheille, aika-ajo on vielä pienempi. Kun muu kuin lauantaina kuudelta aamulla, et voi herätä aikaisin, jotta halutaan valmistautua kahvia, mutta jotta ajaa. Joskus mennessä syöt ensimmäinen muffinssi aamiainen, he ovat jo onnistuneet polttaa enemmän kaloreita kuin illallisen ja aamiaisen yhdessä.

Lisäksi jotkut ihmiset onnistuvat nostamaan samalla koko perheen, niin että kun hän palata juosta, kaikki oli valmiina uusiin haasteisiin, ja älä tuhlaa kallista aikaa päivästä mitään. Oletko edelleen istuu ja dozhovyvaete aamulla croissant? No heti nousi ja juoksi! Hölkkä juoksi eteenpäin uusiin päivä!

Outoja asioita apukeittiöt, kaapit ja kodin

Varaudu siihen, että pian kengät talosi on paljon enemmän kuin muita kenkiä. Lisää että kaikenlaisia ​​pulloja, voiteet, teipit, puristus sukkia ja muita vuoristo urheilu vaatetus, sekä vempaimia ja kaikenlaisia ​​ruoka, joka ensi silmäyksellä voi tuntua paljon on urheilua. Esimerkiksi aika ajoin Söin keräämänsä varten puoli-maraton lenkkarit ja muita baareja.

Ja jos juoksija yhtäkkiä päättää tehdä triathlon, niin löydät kiehtovan katsauksen rakenne polkupyörän tutteja. Varaudu siihen, että ajoittain sinun täytyy auttaa pumppaamaan renkaat, voitele ketju ja tehdä paljon enemmän asioita hieman oudolta. Nyt asunnossa olet törmännyt paitsi lenkkitossut, urheilu geelit ja sukat, mutta myös varaosia polkupyörän voi velostanok itselleen polkupyörän.

Running - se on kallista

Muistan kyllä, kun olemme väittäneet, että käynnissä ei vaadi suuria pääomasijoituksia. Voi ajaa hänen amatööri, alkuperäistä muotoa - kyllä, mutta sitten... Ja sitten se muuttuu melko kallis harrastus. Jotkut lenkkarit eivät riitä, koska eri sää- tarvitsevat kenkiä. Uusia kohteita tai "niille viileä lenkkarit ehdotti valmentaja" tuskin kaivataan, kun todella haluat kokeilla, ja jos talous antaa enemmän, niin he varmasti voi ostaa. Jos viikoittainen mittarilukema on lähellä merkki on 100 km, kengät täytyy vaihtaa kolmen kuukauden välein, koska ne yksinkertaisesti kulunut ja pyyhitään. Muuten, noin valmentajat. Jos kaikki tämä jo pitkään ja vakavasti, sitten ei enää tehdä ilman valmentaja. Se on se, joka valmistelee tulevaa amatööri urheilija kaikissa näissä kilpailuissa ja maratoneja. Edullisempi tapa - käynnissä seurat, mutta tässä on joitakin kohtia, joista me asua myöhemmin.

Ai niin, maratoneja, johon juoksija valmistelee tämän hyvin valmentaja! He myös maksavat. Tietenkin, jos se on paikallinen maraton, summa rekisteröintiä ei järkyttää teitä tilauksen. On aivan toinen - maratonia muissa kaupungeissa ja maissa (erityisesti muissa maissa!), Koska siellä on jo otettava huomioon matkat, majoitus, pääsymaksut ja aterioita.

Ja jos suoritat puhallin päättivät luopua valmentaja, niin valmistaudu siihen, että nämä rahat tullaan käyttämään lääkäreitä, lääkkeitä ja menettelyjä, koska vahinko on lähes väistämätöntä.

Sinulla on uusia perheenjäseniä näkyvät

Jos haaveillut suuri ja tiivis perhe, sitä et! Todennäköisyys - 99%! Yksi prosentti Jätin juoksijaa introverts (sosiopaateiksi?), Koska jotkut ovat ei voida kiristää kaikissa näissä käynnissä tusovochki ja klubeja. Eli ne tietenkin kommunikoida edustajia vaan saalis niitä yksitellen. Ja joskus jopa estää käyttämästä vetää yhteinen juoksu, mutta määrä käynnissä enintään kaksi.

No, mennään takaisin niille, jotka käyttävät yritykset ja sitten nämä samat yritykset ja menossa. Varaudu siihen, että te jatkuvasti kuulla puhetta rodun, ja sitten jatkuvasti toistuva kysymys, miksi et ole vielä liittynyt hoikka joukkoon käynnissä klubin? Joskus se muistuttaa lahkoon, ja kaikki tämä puhe uudesta juoksu- tai käynnissä tekniikkaa tai keskustelua viime yhteisen juoksun sinulle on hirveän tylsää. Ne ovat kuitenkin yleensä niin intohimoisesti keskustelua, ei huomannut lentosi.

Oletko edelleen mieluummin eläinten lihasta kasvis hampurilaiset? Sitten ajaa sinulle!

Teho - on erillinen kysymys. Ei voi olla niin onnekas. Jotkut juoksijat syödä kaikkea, ehdottomasti ei halveksunta karkkia zheleykami, suolainen keksejä ja suklaata baareja, toiset tuntikausia keittiössä valmistelemaan erittäin hyödyllinen ja ravitsevaa energia baareissa.

Jotkut juoksijat siirtyvät kasvissyönti, koska kohtalainen (vasen maitotuotteet, kala ja äyriäiset) ja päättyen fruitarismi tai raaka ruoka ruokavalio. Kaikki protestit ja hartaat että ihmisen pitäisi syödä Tavanomainen monipuolinen ruokavalio (ja sinun täytyy ymmärtää, että meidän leveysasteilla fruitarismi mahdollista harjoittaa vain kesällä tai alkusyksystä), he mainitsevat esimerkkinä pysyvyys kuuluisan ultramarafontsev syövät vain banaaneja, pähkinät ja salaattia. Ja joku päinvastoin, päätti istua Dukan-dieetti tai paleodiete. Joka tapauksessa kaikki menee sen läpi, yrittäen ja kokeilemalla, joten varaudu kulinaarisia kokeiluja, kalliita tuotteita, joilla on hyvin outo maku ja haju, ja vuoret likaisia ​​astioita.

Kuten näette, jos otat vähintään luetellut viisi pistettä, on selvää, että paljon kannattavampaa ajaa yhdessä moraalisesti, koska rahaa lopussa voit silti käyttää enemmän, mutta hermoja ja siviilisääty onni on kalliimpaa, ei ole sitä? Mutta vakavasti, myönteisiä puolia on paljon suurempi, mutta siitä lisää myöhemmin. ;)