16 epätavallinen liikunta käsillään
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Hyödyllisiä harjoituksia kirjaimellisesti mullistaa maailman silmäsi ja anna vaikuttaa niitä lihasryhmiä, joita ei juuri käytetä normaalioloissa.
Monet aloittelevat urheilun ystävät ajattelevat, että saavuttamiseksi erinomaisia tuloksia välttämättä tarvitsee uudenaikaisen kuntosalin kasan kalliita laitteita. Kyllä, on olemassa hyviä kouluttajia ja laitteiden vielä ei vahingoita ketään, mutta se ei ole edellytys harjoituksen.
Visuaalisesti vahvistaa tämän ajatuksen, olemme koonneet sinulle valikoiman fyysisiä harjoituksia, jotka vaativat sinua suorittamaan vain yksi - tasaiselle seinälle hieman vapaata tilaa.
Arvo näistä harjoituksista ei ole ainoastaan, että ne eivät vaadi monimutkaisia laitteita. Suorittaminen nämä kompleksit, voit työskennellä niitä lihasryhmiä, joita ei juuri käytetä normaalioloissa. Luokat käänteinen painovoima antaa täysin unohtumaton kokemus sinulle ja kehosi.
Tämä soittolista sisältää 16 leikkeet osoittavat eri harjoituksia, että voidaan suorittaa ylösalaisin. Seulonta sitä kautta löydät paljon mielenkiintoista!
Huolimatta siitä, että jotkut näistä harjoituksista näyttävät hauska peli, suosittelemme, että ennen kuin ne toteutetaan ensin, raitis arviointi kykyjään. Muista, että näinä istuntoja on suuri riski vahinko. Joten huolehtia luotettava turvaverkko ainakin aika oppia uuden liikkeen sinulle.