Miksi sinun pitäisi syödä enemmän kalaa ...
Terveys / / December 19, 2019
Tuttu sitä mieltä, että olemme tottuneet kuuntelemaan tietoa asian sanoi, että kaikki suuntaukset ovat kaksinaamainen luonteeltaan. Jos se on nyt muodikasta katsoa elokuvaa noin zombeja, on alkamassa povalny puomi, ei, ei lihaa. Kasvissyönti. Syö lihaa - se on elävää kuolleiden ja vihanneksia ja kalaa - niille, jotka ovat menossa ainaisen.
Kasvissyönti voi hyvällä omallatunnolla kutsua uuden uskonnon. Luopuminen lihan syömisen ensimmäisenä julisti Britannian kasvissyöjä yhteisö vuonna 1842. Tiesitkö, että jooga pidetään syynä korruptiosta liha merkkien useimmat nykyajan ihmiset - se tekee ajatuksemme ovat alhaiset, ja käyttäytyminen - aggressiivinen?
Muista aloittelija kasvissyöjille kala, äyriäiset ja juustot - pakollinen osa ruokavaliota. Ei kehon tottunut eläinproteiinit, kapinallinen, ja mitään hyötyä tästä henkilö ei saa sitä. Yleisin argumentti kanan ja ankka ystäville - on se, että vain liha keho elämälle välttämätön ovat samat 22 aminohappoja, jotka eivät ole syntetisoidaan itsenäisesti ja digestoitiin proteiinipitoista ruokaa. On käynyt ilmi: kaikki samat aminohapot samalla menestystä löytyy kalaa ja äyriäisiä. Lisäksi ne ovat helpommin imeytyy elimistöön (keskimääräinen kalaproteiini henkilö hankkii 98% ja lihan - 89%) samaan aikaan ja täydentäminen vitamiineja ja hivenaineita.
Kala on helpompi valmistella ravinnon tavalla. Harvat lihansyöjiä laativat lihaa verta, usein kannattaakin paistettu bitochek karsinogeeneilla. Punainen kala voidaan keittää muutaman minuutin ajan, ja jotkut lajikkeet voi syödä raakana yleisesti.
Japanin kala-syövillä, vaikka, ja oli pakko istua dieetillä moreproduktovyh johtuu köyhyydestä, ovat nyt ylpeänä kantaa otsikkoa vanhin vanha. Muuten, aasialaiset naiset on vähemmän ryppyjä, ja miehet eivät ole ongelma aikaisin kaljuuntuminen.
Yritä tehdä mittaus tehoa ja vaikutusta viikon kuluttua ilman lihaa - tulet hämmästymään.
Ja jos haluat kaivaa syvemmälle aihe kalan, sitten liittyä Kalaryhmän syövillä facebookissa.