Stickk - miten ei mennä käsitellä niitä

Max - ensiluokkainen asianajaja ja uskollinen ystävä, huolehtiva perheenisä. Hän ei koskaan anna kollegat, ystävät, sukulaiset. Ole rikki ei ole pyyntö, ei huijannut tahansa järjestyksessä. Lyhyesti sanottuna, hyvä kaveri, "miehen hänen prime."

Carlson he todella oli yksi yhteinen piirre. 34 Max painoi 120 kg. Satoja kertoja hän istua dieetillä, kirjattiin kuntosalilla, yrittää aloittaa käynnissä. Ja se ei ole, että hän oli heikkotahtoinen, vastuita, jotka kohdistuvat työnsä tai perheen, hän suorittaa uskollisesti. Mutta kun se tuli itse, Max oli etsimässä porsaanreikiä sopimuksesta oma "minä". Ja löysin.

sitoumus

Vuonna 2005 Yhdysvalloissa taloustieteilijä Thomas Schelling Nobelin kohteelle "... työstään konfliktista ...". Tutkijat väittävät, että jotta tavoitteiden saavuttamiseksi olisi annettava ennalta sitoumuksia.

Sisällä ihminen on kaksi periaatetta: järkevä ja emotionaalinen. Ja he ovat jatkuvassa urakointia.

Rationaalisia olentoja asetamme tavoitteita, odotamme heidän toimintansa. Mutta suunnitelmat helposti romahtaa, jos emotionaalisia, ahne kiusaukset Oleskelukulut vallitsevat. Siksi sitä on kurissa.

Yksi parhaista korjaustoimenpiteitä tämän käyttäytymisen taloustieteilijät kutsuvat esi-sitoumuksia. Pitkäkestoiset psyykkiset ja taloudelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset saavuttavat tavoitteensa, jos kyseessä rahansa tai maineen.

Max laadittavien asiakirjojen uudelleenjärjestelystä suuren yrityksen. Olevaksi toimitus päättyy kaksi päivää, ja hän tiesi, että jos et pysy sisällä, sitten lähteä ilman palkkiota itselleen ja lakiosaston. Maxim piti ottaa töitä kotiin, istua yöllä. Hän jopa menettänyt kilolta. Mutta sen jälkeen 48 tunnin vaadittujen asiakirjojen makaa pöydällä kokki.

Monet meistä näiden tavoitteiden saavuttamiseen tarvitaan selkeitä kuin sopimuksessa, velvollisuus, täyttämättä jättämisestä tai virheellisestä täyttämisestä johon liittyy seuraamuksia.

Stickk: sopimuksen aiheena - elämäsi

Taloustieteen professori Dean Karlan Yalen yliopiston kehittäneet teorian perustuu kahteen aksioomat:

1. Ihmiset eivät aina tehdä, mitä he haluavat.

2. Raha tekee heidän tehdä sitä.

Todellakin, jos esimerkiksi tehdä palvelusopimustaan, yritämme vaaditussa määräajassa. Ja ei siksi muuten odotamme rangaistus yhdessä riita. Sillä tavalla aivot: sana olisi pidettävä, lupauksia täyttämään.

Karlan syystä yhdessä kahden ystävänsä (myös tiedemiesten Yalen yliopistossa) ovat luoneet «Stickk».

Tämä projekti pyrkii auttamaan Max ja hänen kaltaisiaan, muuttaa elämänsä.

Miten se toimii?

Tavoitteen saavuttamiseksi, mikä edellyttää itsehillinnän ja tahdonvoiman, sinun täytyy allekirjoittaa sopimuksen. Tämä julkinen sitoutuminen häiritsee menetät rahaa tai arvovaltaa silmissä rakkaansa (usein - molemmat).

Johtopäätöksenä Sopimuksen tapahtuu 4 vaiheessa:

1. Valinta tavoitteita. Tässä vaiheessa, sinun täytyy valita, mitä haluat saavuttaa, sekä ajalta, kun haluat tehdä sen. Suosituin tavoitteita, kuten halu laihtua Max jo listalla; "Epätyypilliset" voit lisätä omia.

Jotkut kertaluonteinen päämäärä - saavuttamaan tärkeimmät ennen määräaikaa. Muut "nykyinen": joka viikko pitäisi tulla lähemmäksi lopputulosta.

Jos esimerkiksi Max sanoo, että hän haluaa menettää 40 kiloa 9 kuukautta, niin lomake laskee kuinka monta grammaa hänen pitäisi laihtua 7 päivän välein.

2. Asettaa vedon. Tämä ei ole pakollista, mutta erittäin tehokas vaihtoehto. Sinun kannattaa laittaa rahaa siihen, onko olet saavuttanut Asetettu tavoitteemme. Kuten te huomauttaa, minne rahat, jos ei onnistu (Stickk ei saa antaa rahaa).

Sanotaan Max on asettanut 20 $, että sen paino viikoittain on 200 grammaa vähemmän. Voit tehdä tämän, hän sanoi, mikä on itsessään turvallisuuden takaamiseksi luottokorttitiedot. Jos hän teki sen loppuun seitsemän päivän aikana, rahat pysyy hänen kanssaan. Jos ei - veloitetaan tililtä. Tämän seurauksena 9 kuukauden kuluttua, jos epäonnistui koko sopimusta, hänen kovan ansainnut 720 dollaria menee auttamaan kodittomia hamsterit Fund (no, Max rakastaa hamsterit).

3. Tuomari. Sinun on valittava henkilö, joka seuraa edistymistä ja vahvistaa todenperäisyyden oman lausuntoja. Mission vastuussa, niin se olisi joku tuttusi ja joiden osalta on kalliimpaa. Tämä vaihe voidaan jättää väliin myös, mutta samalla itsekuria, ilman sosiaalinen kontrolli, ei mennä pitkälle.

Max nimetty "tuomarit" vaimoaan.

4. Tukea. Voit luoda eräänlainen tukiryhmän muita Stickk käyttäjille. He kannustavat teitä päiväkirjaa, kommentoida edistymistä.

Max valitsi "piilottaa" tavoitteensa ja lähellä lehteä. Hyötyä tästä johtavat yksityisyysasetukset tilin.

Siinäpä se - sopimus syntyy!

Stickk.com - erinomainen mekanismin käsitellä viivyttely, laiskuus, tahdon puutteesta. (Called, kuin haluat.) Mutta se ei työtä, ja järjestelmä ennen lupauksia osoittautui tapauksessa varokaa käsittelee itse. Loppujen lopuksi jatkaa pettää itseäsi klikkaamalla "Valmis", se on helpompaa kuin seurata sopimusehtoja.