Valitsen urheilua ilman älypuhelinta, tai miksi sovellus haittaa terveiden elämäntapojen
Terveys / / December 19, 2019
Olen ajaa RunKeeper. Viime aikoihin asti, tiedot kaikista syönyt ruokaa minä kantoi vuonna MyFitnessPal, seurata määrä kaloreita kulutetaan. Treenata kuntosalilla ei ole mahdollista ilman JefitJa kun olen liian laiska mennä kuntosalille, olen ollut kotona hakemuksen nopea 7.
Minulle kaikki liittyy urheiluun ja kuntoiluun, ei ilman hakemusta. Ja viime aikoihin asti, ajattelin, että se oli mahtavaa. Sillä, toisella puolella, on olemassa ihmisiä, jotka ovat älykkäämpiä kuin minä ja tietää paremmin, mitä minulle ja terveyttä.
Muutama viikko sitten, olen luiskahtanut artikkeli Stuart Hall, kehittäjä luoneen sovelluksen 7 minuutin harjoitus. Tarina kertoi miten Stewart hakenut ja ladannut 2,3 miljoonaa kertaa. Erinomainen artikkeli, jossa Hall on antanut paljon hyödyllisiä vinkkejä kehittäjille siitä, miten edistää sovelluksen, miten menestyä ja miten tehdä se suosittu. Mutta artikkeli on pudonnut yksi lause, joka antoi minulle pois:
Otin 12 harjoituksia ja teki sen harjoitus. Piti kaivaa Google, löytää kuvauksia (en edes tiedä mitä hihna).
Ystäväni, haluan selventää. Teet urheilu sovellus, siinä toivossa, että he nauttivat ja käyttää oikeita ihmisiä, ja hän ei tiedä, että lisätään? Erinomainen.
Jonkin ajan kuluttua, Stewart osti sovelluksen urheilu yhtiö Wahoo Fitness. Joukko harjoituksia voi muuttua useita kertoja ja mahdollisesti parempi paikka. Mutta sitä ennen hakemuksen jo käyttävät sadat tuhannet ihmiset ympäri maailmaa.
Näet, mitä minä olen? Useimmat urheilijat eivät luoda sovelluksia, ja kehittäjille. Joskus ne ovat hieman asiantunteva, mitä he tekevät, joskus (kuten tapauksessa Stewart Hall) - no. Ja tehdä tietämättömiä ihmiset uskovat se ei ole niin vaikeaa apuohjelmaa. Tähän on markkinointi.
MyFitnessPal esimerkiksi huomioi määrä kaloreita voit kuluttaa ja viettää päivä. Mutta suurin osa näistä sovelluksista ovat yhtä kuin 500 kcal Nutella 500 kaloria kananrinnan joka ei ole oikeastaan niin. Ne eivät myöskään välitä nopeutta aineenvaihduntaa. Vaikka pitkään tienneet, että sulavuusnopeus kaikissa eri. Ja se ei edes puhu, miten Eri lääkkeet vaikuttavat sitä.
Vaikka olen koskettanut vain kahta seikkaa, jotka tekevät kunto sovelluksia pikemminkin haittaa kuin hyötyä:
- Epäpätevyys alalla urheilun kehittämiseen.
- Osuus kaikista kaloreita kuin saman. Vaikka todellisuudessa se ei ole.
Lopuksi on toinen erittäin tärkeä näkökohta. Kuntoilusovelluksiin pakottaa sinut tekemään sen, mutta ei voi pakottaa rakastavat urheilua. Useimmat sovelluksia App Storesta ja Google Play liittyy käynnissä teema ja harjoitukset kotona. Voit ladata ne, sinun tulee harjoittaa päivällä. Sitten viikossa. Sitten kaksi. Sitten väsyt, ja poistat ne. Mikä on ongelma? Se, että ne eivät ota huomioon mieltymykset oikeita ihmisiä. Mutta entä jos haluat jalkapallo ja haluat mieluummin laihduttaa kanssa? Tai squash, joka on myös pahus energiankulutusta?
Niin mitä?
Käytössä Layfhakere on perinne, joka ei pitäisi noudattaa. Se sijaitsee vastaus kysymykseen "Mikä on elämän hakkerointi?". Ja se on seuraavanlainen:
Jos olet alussa tapa urheilun, lähettää helvettiin urheilukäyttöön.
Ensi silmäyksellä näyttää siltä, että se on helpompi niitä. Ne ovat kuin virtuaalinen sensei, joka aina kehua teitä ja kertoa, mitä tehdä seuraavaksi. Ongelmana on, että sensei liian on yleinen ja voi antaa kunkin henkilön mitä hän tarvitsee. Jos tarvitset urheilu tietoa, lukea kirjoja, pyytää ihmisiä luotat ja josta on selvää, että he voivat antaa hyödyllisiä neuvoja. Mutta älä luota sokeasti kunto sovelluksia.