Hieronta Asahi: 10 minuutin rajoissa nuorten henkilöiden

Hieronta Asahi tai Zogan, koska se on oikein kutsutaan - on yksinkertainen sarja harjoituksia, joiden avulla takaisin kasvot nuoriso. Layfhaker kertoo yksityiskohtaisesti tästä tekniikasta ja perussäännöt, joita on noudatettava siten on ollut erittäin positiivista.

Mikä on hieronta Asahi

Hieronta Asahi tai Zogan, joka on käännettynä "luominen kasvot", tuli kuuluisa ansiosta kauneuden-asiantuntija Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Hän opiskeli vanha japanilainen tekniikka hieronta kasvojen ja tältä pohjalta on luonut yksinkertaista tekniikkaa.

Suurimmat erot Tämän hieronnan toinen on vahva fyysinen vaikutus ihoon ja osittainen hylkääminen perinteinen hieronta linjat. Lisäksi prosessissa ei vaikuta pelkästään kasvojen pintaa, mutta syvä lihaksia ja jopa luita. Lisäksi paljon huomiota kiinnitetään imusuonten, mikä parantaa ravitsemuksen kaikkien kudosten kasvojen, nopeutettu poistamisesta toksiinien ja ylimääräisen nesteen.

Kuka voi ja ei voi tehdä hieronta

Koska Asahi vaikuttaa eri kudoksissa, parantaa lymfaterapiaan ja verenkiertoa, näin voidaan saada useita vaikutuksia:

• sileä ryppyjä ja hidastaa ikääntymistä;
• lisäävät kimmoisuutta ja tasaisuus ihoa ja parantaa yleisesti sen kunto;
• kiristä soikea kasvot;
• poista turvotusta.

Siksi se voi suorittaa paitsi ne, jotka olivat vakavia ikään liittyviä muutoksia, mutta kaksikymmentä vuotta.

On kuitenkin olemassa vasta-:

• ihosairaudet kuten tulehdus;
• ENT tauti;
• Patologia imunestejärjestelmän;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• huonovointisuus.

Asahi ei myöskään suositella käytäntöön ruusufinni. Joka tapauksessa, tämän pisteet on parempi neuvotella lääkärin ja tehdä harjoituksia paine poski alueella ja muissa paikoissa, joissa verisuonten laajeneminen näkyvissä.

Mitä sinun täytyy muistaa

1. Ennen hieronnan jälkeen iho on tarpeen puhdas.

2. Hieronnan aikana joudut käyttämään työkaluja. Sopivia luonnollisia öljyjä, kaurapuuro voidetta, kosmeettinen voide.

3. Hieronta liikkeet suoritetaan paineen, mutta sen ei pitäisi aiheuttaa kipua. Paikoissa, joissa on imusolmukkeita, tarpeeksi valoa aivohalvauksia.

4. Hieronta suoritetaan istuen tai seisten suoralla ryhti.

5. Lähes kaikki harjoitukset päättyvät lopullisen liikettä pitkin ääriviivat kasvojen ja kaulan päässä korvasylkirauhasista ja solisluu. Että se edistää lymfahierontaa.

Hieronta alkaa samalla tavalla. Liike tulee toistaa kolmesti.

6. Näkyvien tulosten aikaan saamiseksi hieronta kulkee päivittäin. Keskimääräinen kesto - noin 10 minuuttia.

Miten hieronta Asahi

Kaikki harjoitukset tehdään vähintään kolme kertaa. Koko video ohjeet - lopussa artikkelin.

1. vahvistaminen otsa

Lujasti painamalla keskellä otsa indeksi, keskellä ja rengas molempien käsien sormilla niin, että kämmenten ottaa vaakasuoraan asentoon. Kolmen sekunnin kuluttua, ota ne painetta temppeleitä. Kytke kämmenten 90 astetta ja vähentää puristusvoiman, siirrä korviin. Tee laskevan liikenteen.

2. Nostosilmukka alue

Tyynyt ja keskisormea ​​kosketa ihoa ulkokulmat silmissä. Rauhanomaisin keinoin ja liikkuvat sisäkulmatartunta, siirrä silmät alla. Seuraavaksi työnnä se yli yläreunan kiertoradan. Lopettaa kolmen sekunnin temppelit.

Sitten taas liu'uttamalla sormea ​​alareunaan silmän ulkoa sisälle kulmat. Tämän jälkeen paluun jälkeen vastapaine. Tauko ulkokulmat silmissä kolmen sekunnin ja siirtyä korvia. Tee laskevan liikenteen.

3. Vahvistaminen suun ympärillä ja leuassa

Työnnä rengas ja keskisormen molemmat kädet leuka kuoppaan. Kolmen sekuntia painamalla suuhun ympyrä, joka yhdistää sormet reikään ylähuuli. Toinen kolmen sekunnin paina tästä asiasta, kuin jos pyrkii nostamaan nenän väliseinä. Sitten yhtäkkiä poistaa sormet ja siirtää ne alkuasentoon.

Tämä on ainoa harjoitus, minkä jälkeen lopullisen hyväksymisen ei täyty.

4. Eliminointi nasolabial taittuu

Heti edellisen harjoituksen siirtyä siiven nenän ja paineen hierontaa ne ja itsensä puolin nenän. Seuraavaksi siirrä sormilla työntää poskissa korvien ja suorittaa päättyvän toiminta.

5. hissi posket

Laita indeksi keskisormi sekä nimetön reikään leuassa. Joiden enimmäispaine edistää niitä ympäri huulet sieraimiin ja yläleuan luita. Sitten siirtyä korkeammalle kohti sisänurkkaan silmään. Pidä sitä kolme sekuntia ja työ tiesi temppelit. Alentamalla painetta, siirry korvat ja tekevät lopullisen nimityksen.

6. Vahvistaminen alapinta

Yhdellä kädellä korjata alaleuka, toinen liikkua voimakkaasti poskelle, josta alkaa masseter sisänurkkaan silmän. Painiketta kolmen sekunnin ajan ja siirtyä korvia. Ota päättävän toimia. Suoritetaan sama harjoitus toisen puolen kasvot.

7. Vahvistuminen midface

Laita indeksi keskisormi sekä nimetön vaakasuoraan poskipäät. Kotelo painetaan sormilla sieraimiin, sitten siirtyä korviin ja tekevät lopullisen nimityksen.

8. kasvojenkohotus

Yhdistä kädet rinnan korkeudella ja kämmenet auki kulmassa 90 astetta. Emäkset kämmen painamalla leuka ja oleskelua sellaiseen asentoon kolmen sekunnin ajan. Edelleen kämmen johtaa nenää, sitten - poskissa temppeleitä, kun - korvat. Tekee lopullisen vastaanoton.

9. Korjaaminen kasvonpiirteitä

Aseta leuka kämmenellä pohjaan siten, että sormet suunnattu korvaan. Tukevasti kättäsi hänen korvaansa ja tehdä laskevan liikenteen. Toista toisella puolella edessä.

10. Poistamalla toinen leuka

Lyöttäytyä kolmion jotta leuka makaa peukalon ja etusormen liittyi nenän alueelle. Lukita peukkua, ja toinen vaivaa laimentaa temppeleitä (indeksin pitäisi liikkua pitkin alemman kiertoradan reuna). Sitten siirrytään korvat ja ottaa päättävän toimiin.

11. Siksak tasoitetaan otsa

Työnnä indeksi, keskisormi sekä nimetön hänen otsa (niiden pitäisi olla tasainen). Sitten alkaa pehmeällä siksak liikkeet siirtyvät temppelistä temppeliin ja takaisin. Lopussa ensimmäisen harjoituksen uudelleen.

Ja tässä video ohjeet hieronta.