Eugene Chebotarev
palvelut perustaja 500px, valokuvaaja ja suunnittelija.
Mielenterveys - melko uusi viesti yhteiskunnalle, ja minulle henkilökohtaisesti.
Syntynyt Neuvostoliitossa 80-luvulla - suunnilleen sama kuin on syntynyt Yhdysvalloissa 60-luvulla. Asenne kärsivien mielenterveysongelmat on sama: ne on helppo erottaa, ei kiinnitä huomiota siihen, nimeltään "Psycho" (ja keskustelu päättyy yleensä).
Läpi, meidän on tunnustettava vain vähän kokemusta, törmäsin henkisesti epäterveellistä ihmiset ystäväpiiriin, perheessäni ja ammattimaisessa ympäristössä - tauti ei tunne rajoja ja kohdistuu niihin ihmisiin, kuin luulisi, haavoittumaton.
Vielä nykyäänkin, kun niin paljon on kirjoitettu masennusta ja muita ongelmia mielenterveyden merkin kokonaisuutena tunnustaneet näiden ihmisten saat kohtelias nyökkäys ja sanoa, "Ymmärrän," - tai vielä pahempaa, he yrittävät vaientaa niille, jotka ovat eri mieltä tästä kysymys.
On selvää, että on valtava väärinkäsitys, vaikka ongelma koskettaa monia ihmisiä. Tämä tietenkin koskee myös ihmisiä tekniikan alalla ja startup - ehkä jopa enemmän kuin toiset. Esimerkiksi meillä on tapana viettää paljon aikaa meidän tietokoneet ja joskus alkaa tuntea yksinäiseksi, vaikka olet huone täynnä ihmisiä.
Yrittäjyydessä ja yrityksen perustaja, en tiedä omakohtaisesti, mitä masennus (valitettavasti en voinut vain hänen tunnista), eristäminen ja psyykkinen stressi, jotka näkyvät yhteydessä oleskelun hutera ja epävarmassa maailmassa startup.
Useita artikkeleita ja kirjoja, jotka olen lukenut, puhui kiistanalaisia perustajista kun kaikki sisällä taukoja toisistaan, ne on osoitettava menestystä ja onnea - lyhyesti sanottuna toimia tyyliin "matkia kunnes saat."
Jos puhumme epäonnistumisista Piilaaksossa, ne eivät ole jotain tavallisuudesta, mutta perustajien käynnistykset ovat edelleen murskaa stressi - "tee se." Voit puhua epäonnistumisista mitään, mutta äitisi, ystäväsi ja sijoittajilla on edelleen He haluavat sinun onnistua, ja tehdä selväksi se on - joskus tiedostamattaan - omin sanoin tai toimet.
Tätä en ollut koskaan todella vaivautunut: yksi kertoo, että kaikki on kunnossa, jos kysyt häneltä siitä kadulle. Se on olennainen osa länsimaisen kulttuurin (mutta todellisuudessa ei ole normi syntynyt henkilö Neuvostoliitossa).
Useimmat painostuksesta minun sisäistä kamppailua. Perustaja, kyselin itseltäni monia kysymyksiä vuosien varrella.
- Teen kaiken mitä pystyi?
- Voinko kasvaa nopeammin kuin yritykseni?
- Miten voin auttaa joukkue ja ihmiset ympärillä saada paremmin?
- Kuinka voin oppia olemaan tyytyväinen siihen, mitä olen, ja lopettamaan olla mustasukkainen?
- Olen täydentää tai I jarruttamaan kasvuprosessi joukkueensa?
- Mitä teen, itse asiassa johtaa positiiviseen muutokseen?
Kysymysluettelossa jatkuu ja jatkuu. Kaikki tapahtuu pääni, ja vastaukset vaihtelevat kovasti, innostunut "kyllä" depressiivinen "ei" riippuen vuorokaudenajasta. Tällainen taistelu on pahin, koska sinä taistella hänen kanssaan, eikä jonkun toisen. Pirun vaikea voittaa se, joka näkee läpi teitä ja tuntee kaikki heikkoutesi (joka ylittää).
Mutta pahin - emme ole juuri mitään mahdollisuuksia voittaa tämän taistelun. Ainoa tapa voittaa, uskon - on opittava elämään näitä asioita, olla rauhassa tämän osa hänen persoonallisuutensa, ymmärtää niiden tunteita ja löytää ystäviä tukemaan toinen muut.
Olen huomannut, että saavuttaa sisäisen harmonian voi auttaa muutamia asioita:
- ystävä;
- meditaatio tai vain rytmikäs hengitys silmät kiinni;
- Jooga ja liikunta;
- kilpapelien, kuten pöytätennis, squash tai sitteri;
- pitkiä kävelylenkkejä yksin tai ystävien kanssa.
Mutta mitä sinun täytyy päästä eroon:
- loputon huitaista Tinder;
- Tarkista Twitter, Facebook ja muut sosiaaliset verkostot tunnin välein;
- lue merkityksetön uutiset (ts uutisia jotain, joka tapahtuu liian pitkälle tai Celebrity Gossip) ja katsella ärsyttävä YouTube-videoita;
- odota tykkää Instagram, Facebook ja muut sosiaaliset verkostot;
- puhua ihmisten kanssa, jotka ovat vihaisia tai järkyttää teitä.