Miten ei saada kiinni taudin joukkoliikenteen
Terveys / / December 19, 2019
Pukeudu sään
On helppo pukea kylmässä, vain koska pysäkki talon vieressä - huono idea. Vaikka suurimman osan ajasta vietät liikenteessä.
On mahdollista väittävät pikkubussilla on helppo hikoilla. Ja sitten heti kylmä - se on kylmä. Kyllä. Mutta se on paljon järkevämpää unbutton tai riisua takin bussissa. Koskaan ei tiedä, mitä piilee lähestyy sukkulan: tukkoisuutta ja touhu tai märällä lattialla ja avoimet ikkunat.
Suojaudu potilaiden
Täysin turvallinen itsensä liikenteen mahdotonta. Mutta voit vähentää riskejä. Ja mene toiseen päähän sisustus ei ole yhtä tehokasYksi aivastus, 150 vilustuminen työmatkalaisilleYksinkertaisesti kääntyä pois ja muutaman sekunnin, pidätä hengitystä, kun joku aivasti ja meni yskä.
Virukset ja bakteerit ovat edelleen välittömästi lentää ympäri bussi. Tärkeintä - yrittää suojella heitä limakalvojen nenän, silmien ja suun.
Samasta syystä älä yritä piilottaa hytissä hännän: fysiikkaan ilmavirran lakien viruksia lopulta lähettää sen takaisin. Ovella jatkuva luonnoksista voi aiheuttaa hypotermia. Siksi tila keskellä turvallisin.
Vähemmän kosketa lähiympäristöä
Yritä ajaa istuu vähemmän Pidä kiinni kaiteet. Se on niitä kertyy valtava määrä bakteereja ja viruksia siirtynyt muille matkustajille käsin.
Jos mahdollista, maksaa matka E-kortti, jos et halua murehtia kuinka monta eri bakteereitaPaperiraha ja kolikot mahdollisina vektorit tarttuvien tautien Hän asuu seteleitä ja kolikoita. Korttia ei ole vain helpompi käteistä, mutta myös turvallisempaa.
Älä kosketa kasvot ja hiukset kunhan ei käsien pesu tai käyttämällä antiseptistä.
Älä luota lääkärin maski
Maskit modernin kuitukankaiden tehdä suojella. Kuitenkin he lopettavat vain noin puoletKlusteri satunnaistetussa tutkimuksessa kankaalla naamarit verrattuna Lääkärinaamiot terveydenhuollon työntekijöiden ympäröivästä virukset ja bakteerit. Toiset ovat uusi uhka tunkeutua maskin ja lisääntyä kosteassa ympäristössä hengitys. Jotkin virukset, kuten influenssa, voi aiheuttaa sairauksia, lyömällä suojaamaton silmän limakalvojen.
siksi Lääkärinaamiot on järkevää käyttää vainVäliaikainen Opastusta naamioita Ohjaus kausi-influenssa viruksen leviäminen ihmiset joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, krooniset hengityselinsairaudet ja ne, jotka ovat hiljattain toipuneet sairaudesta. Terveet vedota siihen ei ole sen arvoinen.
Älä syö tai juo joukkoliikenteen
Muuten rakentaa suora tapa bakteerit elimistössä. Bear kotiin tai toimistoon, jossa voit pese kädet. Kyllä, ja on julkisen liikenteen ainakin sopimaton.
Valitse maakuljetusten
Metro ei ole paras kulkuväline epidemian aikanaRooli metro matkustaa influenssaepidemian: New Yorkissa simulointi.. Vaikka uudet autot on joMoskova Metron varten influenssan ehkäisyyn ja akuutti hengitysteiden virusinfektiot käsitellään ultraviolettivalolla desinfiointi järjestelmä, metro yleisesti kosteampi ja poltettua ilmaa. Tällaisessa tilanteessa, taudinaiheuttajat lisääntyvät ja täydellisesti helppo osua organismeihin suuri joukko ihmisiä kokoontui metro.
Vältä väkijoukkoja
Ohita tungosta minibussi ja odottaa seuraavaan. Valitse tilava raitiovaunulla tai bussilla, jopa kustannuksella nopeus. Vähemmän olet yhteydestä tuntemattomiin, vähemmän mahdollisuus kohentaa tauti.
No, jos etäisyys sallii, yrittää kävellä. Ainakin epidemioiden aikana - tulee suojautua tartunnalta. paitsi vaellus hyödyllinen itse.
katso myös
- Miten suojautua flunssa →
- Miten ei sairastu SARS →
- Kuinka kauan eläviä bakteereja ja viruksia kodin →