"Fitbanda": miten lopettaa lupaavia ja lopulta treenata
Terveys / / December 19, 2019
Vastaus yksinkertaisen kysymyksen: Pidätkö urheilusta? No? Ja miksi? Vähän aikaa, kyllästy töiden jälkeen, eivät tiedä mitä toimintaa valita... olkaamme rehellisiä toisilleen, se on vain tekosyy. Miten voittamaan heidät ja urheilla vakavasti, eikä vain ensi viikolla? On yksi tapa.
Usein ihmiset eivät uskalla mennä kuntosalille yhdestä yksinkertaisesta syystä: he eivät tiedä mistä aloittaa. No, internet on täynnä valmiita koulutusohjelmia, mutta... Ensinnäkin, joka varmistaa, että noviisi välittömästi suorittaa harjoituksia aivan oikein? Innostus neophyte yhdessä oikean tekniikan kääntyy helvetillistä kipua lihaksissa, mikä whacks mitään halua jatkaa. Toiseksi tahdonvoima. Jos voit pakottaa itsesi käsitellä päivittäin, onnittelut, olen täällä, joten en voi.
Auttaa niitä, jotka lupaavat aloittaa uuden elämän maanantaina, kiirehtiä palvelu päivittäin liikuntaa "Fitbanda». Yleensä paras ratkaisu - kaikkein yksinkertainen, täällä ja täällä kaikki on niin alkeis että en edes tiedä onko selityksiä tarvita. Piirustusten kuvaus SIFCO ja kuntolaitteita kanssa osoitettiin sen toteutuksen. Kaiken. No, sama loistava!
Projektisi historiaa alkoi samannimisen yhteisö "VKontakte"Omistettu urheilu ja kaikkea siihen liittyvää.
Tiimimme koostuu kahdesta ihmistä, kolmen viime vuoden aikana olemme mukana urheilussa ja yrittää elää terveellistä elämäntapaa. Heidän ammattinsa luomme Internet projekteja ja sisältöä näissä hankkeissa, joten jossain vaiheessa ei enää pysty kirjoittamaan urheilua ja terveiden elämäntapojen. Kun luonut yhteisölle, kävi ilmi, että se on hienoa motivaatiota eikä heittää urheilua, kokeile uudenlaisia Fitness zatsenivat uusia kuntosaleja, selvittää mitä muita mielenkiintoisia harjoitukset ovat, asettumaan henkilökohtaiset tavoitteet ja kaikki a. Siksi se ei käänny lopettaa. :)
Natalya Bryzgalov
Yksityiset palveluntuottajat jossa jokainen päivä tulee uusi harjoitus kaikille, tuli looginen jatko ajatus popularizing urheilu elämäntapa. Kuulijansa - niille, jotka haluavat löytää hyvässä kunnossa, mutta kuntosalilla eri syistä ei ole. Heille "Fitbanda" tulee eräänlainen siirtymävaiheen tiivisteen vaivaavat bytya päivittäin liikuntaa. Tällainen koulutus kotiinkuljetus.
Kaikki toimii, kuten olen sanonut, se on äärimmäisen yksinkertainen.
Joka päivä päällä on pieni luokka - vain muutaman minuutin. Se roikkuu täsmälleen yksi päivä, jonka jälkeen hän oli korvattu tulee seuraavaksi.
Lykätä sen toisen päivän ei toimi, koska keskiyöllä harjoitus kääntyvän kurpitsa. Muistoksi hänen ja voit vain moite ilmoitusta yhteisössä. Harjoitus viisi kertaa viikossa, ja viikonloppuisin sivusto muistuttaa, että se on aika rentoutua, ja tarjoaa vaihtoehtoisen: ratsastaa polkupyörällä tai pelata jalkapalloa.
Ainoa periaate valinta toiminta, ei tarvitse olla tylsää. Otettu lähtökohdaksi ja opetukset ammattivalmentajia, ja suosittu online harjoituksia, kuten Nyt tämä monimutkainen by Layfhakera.
Natalya BryzgalovVoimme sanoa, täällä meillä on puhtaasti henkilökohtainen, subjektiivinen lähestymistapa. Mitä haluat tänään, ja teemme.
Itseopiskeluun vaihtoehto todella hyvä. Ei tarvitse etsiä hakutuloksista valitsemalla yksittäisen ohjelman ja yritä unohtaa koulutusta. Kaikki on tehty meille: valittuna, osoittaa selvästi aamulla muistutus näkyy uutissyöte kaikkien tilaajille. Lisävarusteet tarvittaessa pienin: fitball, käsipaino, Kahvakuula ja sendbeg.
On selvää, että tällaiset tutkimukset eivät todennäköisesti kuromiseksi kaikki päivittäiset ja viikoittaiset määrä liikuntaa. Se on eräänlainen demoversioiden eri suuntiin: toiminnallinen koulutus, Tabata harjoituksia fitball.
Tärkeintä mielestäni ole kaikkein urheilullinen, arvokkuutta hankkeen: koulutus rutiini, hän muuttuu peliin. Jos päivä toisensa jälkeen suorittamaan samoja harjoituksia, se ennemmin tai myöhemmin ostocherteet. Täällä et tiedä mitä nähdä, kun aamulla menee sivustolle. Melkein kuin jouluna lahjoja, ja silti vain hyväksi terveydelle.
Koska palvelu kehitetään edelleen? Massa vaihtoehdoista: luomisesta kurssien niille, jotka haluavat oppia kiinni tai seisomaan baarissa, ennen vapautumiseen mobiilisovellus ja valmistella yksittäisten ohjelmien johon osallistui ammatti kouluttajat. Paljon tärkeämpää on, että se kehittää ja kaikki sen käyttäjät.
Ja lopuksi, neuvoja henkilöille, jotka lukevat artikkelin ja sitten keksiä tekosyy olla tekemättä mitään:
Sinun "Fitbanda"Tilaa ryhmä "VKontakte". Jos noudatat meidän koulutus, siellä tulee päivä, jolloin ei enää ei käynnisty urheilemaan. :)
Fitbanda