10 minuutin sarja harjoituksia, jotka tekevät hyvää huomenta

Jos joka aamu tuntuu ylityöllistettyjä ja jopa kolminkertainen annos kahvia ei auta, tarvitset jotain tekemistä sen kanssa. Tarjoamme vastaanottamismenettelyn ja vastuullisesti ilmoittaa, että se virkistää paremmin kuin kofeiinia!

On ihmisiä, joille päästä sängystä aamulla - todellinen saavutus. Niitä on vaikea osa, jossa on tyyny, heikosti aamiainen ja käytännössä tajuton mennä liiketoimintaa. Ainoa asia, joka voi piristää niitä hieman aamulla - tämä on suuri annos kofeiinia.

kuitenkin kahvi Se ei ole ainoa eikä varmasti kaikkein terveellinen tapa herätä kokonaan. Tarjoamme sinulle upea aamu alkulämmittelyn, joka antaa välittömästi sinulle energiaa ja hyvää huumoria. Se kestää vain 10 minuuttia ja ei vaadi ylimääräisiä laitteita.

Tämä harjoitus sisältää harjoituksia paitsi venyttää markkaa, mutta myös kehittää voimaa. Sen avulla voit herätä jokaista lihasta kehossasi ja saada vastaava elävyys, mitä voi antaa jopa kaikkein vahvaa kahvia.

Ja teet harjoituksia aamuisin?