Onko totta, että hampaiden hiominen - merkki matoja

Mistä tiedät, että olet gritting hampaansa

"Tooth hionta" (tieteellisesti - bruxismSanasto prostodonttisia ehtojen) - se on tapana tietämättään clench leuan ja hampaiden hiominen.

Monet eivät edes tiedä, että he kärsivät hampaiden narskuttelu. Yleensä helistin kuuluu, kun henkilö on nukkumassa tai keskittyä jotain tärkeää. Siksi hän ei huomaa tällaista tapa. Mutta jos sinulla on kipeä leuka, hampaat yhä herkemmin, alkoi hajota tai jopa pudota, todennäköisimmin sairaus ei läpäissyt sinua puolelta. Tässä tapauksessa sinun täytyy selvittää syitä hampaiden hiominen ja ottaa yhteyttä hammaslääkäriin.

Mikä on syy

Syitä hampaiden kitistä aina ei ole selvää, mutta ne ovat yleensä liittyvät seuraaviin tekijöihin:

• stressi ja väsymys;
• masennuslääke;
• unihäiriöt;
• riippuvuudet;
• ylipurenta.

Uskotaan, että pääasiallinen syy hampaiden hiominen matoja. Mutta tutkijat ovat eri mieltäOnko yhdistyksen välillä bruxism ja suoliston loistartunnan lapsilla?.

Jos narina hampaat unissaan, kestää jonkin aikaa testata loismatojen munia. On parempi päästä eroon huonoja tapoja, paitsi ongelmat ja rentoutua.

Miten lopettaa hampaiden hiominen

Joskus levätä ja lopettaa tupakointi ei riitä päästä eroon hampaiden narskuttelu. Tässä tapauksessa kannattaa kokeilla uusia keinoja hoidon.

Käytä erikoistyökaluja

Suojakorkki puristusvoima ja vähentää säästöä hampaat edelleen tuhoa. Valitse vain hänen tarpeeseen hammaslääkäri.

harjoitus

Suorittavat erityisiä harjoituksia rentoutua lihakset leuan ja unohtaa sairaudesta.

• Avaa suusi kuin haukottelu. Älä epäröi ja älä purista: tehdä siitä mahdollisimman laajasti. Mahdollistavat lihakset venyttää asianmukaisesti.
• Sulje suusi ja siirtää leuan puolelta toiselle 10 kertaa.
• Laajalti avautuvat ja sulkeutuvat suu 8-10 kertaa peräkkäin.

Katso psykologi

Jos syy hampaiden squeak - stressiä tai ahdistusta, vain asiantuntija voi auttaa selviytymään ongelmasta.

katso myös

• Miksi hampaat herkistynyt ja mitä tehdä →
• 16 tapoja, jotka satuttaa hampaita →
• Mistä tiedät, onko teillä loisia →
• Mitä saat, kun uiminen ja miten välttää sitä →