Totuus energia: miten itse toimia niiden ainesosien
Terveys / / December 19, 2019
Osana energiajuomat tehdään usein samoja ainesosia. Layfhaker ymmärtää mikä niistä todella auttaa piristää ja jotka ovat käytännössä hyödyttömiä.
kofeiini
Kofeiini on tärkein ainesosa monissa energiajuomia, koska se todella stimuloi keskushermostoa ja sydämen.
tauriini
Tauriini - on orgaaninen aminohappo, joka on löydetty ihmisen ja eläimen kudoksissa. Kehomme pystyy tuottamaan tauriinia sekä vastaanottaa niistä liha ja kalastaa. Vaikka tauriini on välttämätön normaalille toiminnan kehossa, ei ole mitään todisteita siitä, että se on energiaa.
Guarana
Tämä Etelä-Amerikan marja viiniköynnökset ovat erittäin runsaasti kofeiinia. Toisin sanoen, jos osa energiajuoma Guarana mainitaan, se todella tarkoittaa "vieläkin enemmän kofeiinia."
glukuronolaktoni
Glukuronolaktonin - aine, joka on tuotettu ihmisen kehossa ja sitä esiintyy myös hartseissa. Ja vaikka energiateollisuus valmistajat usein lisätä sen tuotteitaan, sen energia vaikutus ei ole todistettuglukuronolaktoni. .
B-vitamiinit
B-vitamiinia eri muodoissa täyttää Powermen koostumus nikotiinihappo, foolihappo, riboflaviini tai tsianilkobalamin. Nämä vitamiinit ovat todella ottaen tärkeä osa energia-aineenvaihduntaan. Mutta ongelma on, että johtuen niiden ottamista havaittavissa vain, jos olet kärsivät vitamiinin puute C.
L-karnitiini
Tämä luonnollinen aminohappo, joka syntetisoidaan maksassa ja munuaisissa kudos, kestävyys, ja vähentää väsymystä. Valitettavasti L-karnitiini energiasektorilla on niin pieni, että luottaa mainittavaa vaikutusta ei ole tarpeen.
sokeri
Korkea sokeripitoisuus energia-alan edistää myös voimakas kasvu tehokkuutta, koska glukoosi on tärkein energianlähde kehon soluihin. Mutta älä unohda, että liiallinen kulutus sokeria voi johtaa ns glukoosi shokki, kun kun virta hyppää pitäisi olla nopea jakautuminen.
Jos tarvitset piristää nopeasti, helposti kokata itse kahvi vahvempi. Kofeiinia siinä ei saa olla pienempi kuin energia-alalla, ja sokeri kohtuullisessa voit jos haluat lisätä itse.