Miksi kyllästynyt rasvaisia ​​ruokia

Joskus jopa yksinkertainen lounas tai välipala kuin rohkea alkaa esittää sitten ja on epämiellyttävä tunne pahoinvointia. Miksi se tapahtuu, olemme pyytäneet gastroenterologist Anna Jurkiewicz.

Anna Jurkiewicz

Gastroenterologist. kirjailija blogi ravinnosta ja terveydestä ruoansulatuskanavan.

Syitä tähän on useita:

1. Banal ylensyöntiä. By rasvaisia ​​ruokia ymmärretään, yleensä monikomponenttinen ruoka: rasvainen liha, paistettuja perunoita kastike voileipä paksu kerros voita ja juustoa, kakkua ja niin edelleen. Usein emme voi tyytyä yhteen siivu, joten - ylensyöntiä. Mahassa ja vaikea selviytyä suuria määriä ruokaa, ruoka lähtee vatsaan hitaammin. Tarvitset enemmän kuin tavallista enemmän sapen ja haiman mehu. Ja sen seurauksena, ensimmäinen tuntea painon vatsassa, ja sitten voi liittyä, ja pahoinvointi.
2. Rasvaisten elintarvikkeiden rentouttaa venttiili, joka sijaitsee välillä ruokatorven ja mahalaukun, joten mahan sisällön ruokatorveen helposti heittää. Kliinisesti se ilmenee närästys ja pahoinvointi, ja tämä on edelleen hidastaa ruoansulatusta. siten epämiellyttävä tunne.

Layfhaker muistuttaa, että jos pahoinvointia esiintyy jälkeen ateriaa ja se tapahtuu usein, on tarpeen neuvotella lääkärin ja selvittää, mitä estää normaalisti syö.

katso myös

• Närästys: kun voi kestää, ja kun - ajaa sairaalaan →
• Mitä voin tehdä pahoinvointia: 12 yksinkertaisia ​​vinkkejä →
• 10 yksinkertaisia ​​tapoja ei syödä liikaa →