Kuinka tunnistaa piilotettu masennus perheessäsi

Monet ihmiset ovat totuttelua käsitellä hänen sisäiset demoninsa, jotta muut eivät huomaa mitään. Ja emme voi edes kuvitella, mitä meidän rakkaansa kärsii masennuksesta. Lexi Herrick (Lexi Herrick), bloggaaja ja markkinointi, kuvaili yhteisen tottumukset, jotka kärsivät piilevä masennus. Layfhaker julkistaa käännös artikkelin.

Lexi Herrick

Markkinoija ja bloggaaja, perustaja HerTrack.com sivusto.

1. Ne päästävät elämänilo

Masennus - ei ole vain huonolla tuulella, koska yleisesti uskotaan. Ihmiset elävät masennus tehdä tietoista pyrkimystä olla näyttämättä tunteitaan. Kukaan ei halua järkyttää toisia, niin monet jatkuvasti salata tunteita ja ongelmia.

2. Ne synnyttävät paljon hyviä tapoja

Masennus hoidetaan melko vakavasti menetelmien avulla psykoterapian ja huumeita. Kuitenkin tämän lisäksi on olemassa hyviä tapoja, jotka auttavat depressiota sairastavista muuttaakseen henkinen tila. Näitä ovat musiikki, urheilu, kävely ja muita toimia, jotka eivät salli syöksyä epätoivoon.

3. He eivät uskalla olla yksin

Jokainen, joka on koskaan kohdannut masennus ymmärtää, miten vaikeaa on paitsi yksilön, vaan myös hänen perheensä. Joskus ystävä tai kumppani voi siirtää pois, koska se ei ole valmis tukemaan. Luonnollisesti monet pelkäävät eivätkä jaa heidän ongelmansa.

4. Ne taitavasti tekosyitä

Ihmiset kärsivät masennuksesta kohtaavat monia vaikeuksia, joka joskus häiritä normaalia elämää. He usein tekosyitä ja perustelut häiritä toisia heidän tuskansa ja piilottaa masennusoireita.

5. Heillä on ongelmia nukkua ja ravitsemus

Näyttää siltä, ​​että tämä on pieni tekijät, mutta todellisuudessa ne saattavat liputtaa masennus. Esimerkiksi jatkuva unihäiriöt (liian pitkä uni, tai päinvastoin, unettomuus), Ruokahaluttomuus tai lisääntynyt ruokahalu voi ilmoittaa emotionaalisia ongelmia.

6. He seurata kaikkea, jotka voivat vaikuttaa niiden mielialaan

Ihmiset, jotka joutuvat elämään masennus, yrittää kontrolloida kaikkea, että menee kehoaan. He tietävät, että alkoholi - masennuslääke ja juominen sitä suuria määriä voi aiheuttaa heidän tilaansa, joita ne hoitavat monimutkaisempi kuin keskimääräinen henkilö. He tietävät, miten toimia eri lääkkeitä ja että ei pidä ottaa yhdessä. Ja kaikki koska heillä on paljon enemmän ajatella hänen psyykkinen kuin toiset.

7. Ne ovat erilaisia ​​kuin elämän ja kuoleman

Ei kaikki ihmiset depressioon ajattelevat itsemurhaa. Kuitenkin masentunut mieliala voi muuttaa merkittävästi suhtautuminen elämään. Olemme usein tietoisia kuolleisuus hetkiä epätoivo, joten laman aikana tällaisia ​​ajatuksia syntyy useammin.

8. He ovat lahjakkaita ja ilmeikkäät

Monia lahjakkaita taiteilijoita, muusikoita ja luovia ihmisiä on kärsinyt masennuksesta tai joilla on muita psyykkisiä ongelmia. Piilotettu masennus voi johtaa siihen, että ihmisillä on taipumus jotenkin ilmaista itseään tekeillä.

9. He etsivät elämän tarkoitusta

Jokainen tarvitsee tarkoitukseen. Haluamme tietää, että tekomme järkeä, että olemme menossa oikeaan suuntaan. Depressiota sairastavista yleensä sama, mutta se on vielä tärkeämpää heille. Siksi ne voivat usein muuttaa toiminnan luonteesta, tai viettää paljon energiaa onnen.

10. Joskus he pyytää apua

Jopa ne, jotka ovat oppineet elämään masennusta, saatat tarvita apua. On aikoja, jolloin ihmiset vain ole turvallista olla yksin hänen ajatuksensa. Joskus he pyytävät apua. Tällaiset hetket ovat erityisen tärkeitä, koska ne auttavat rakentamaan luottamusta ja läheisyyttä joita ei voi esiintyä, jos henkilö pyrkii jatkuvasti salaamaan todelliset tunteita ja kokemuksia.

11. He tarvitsevat rakkautta ja ymmärrystä, sekä kaikki muut

Ne, jotka kärsivät masennuksesta piilossa, vain tuntea tarvetta rakkautta ja ymmärtämystä. Ja ne piilottaa heidän masennus ei ole, koska he haluavat huijata, mutta vuoksi suojan. Suojella itseään ja heidän läheisilleen, suojella heidän unelmansa ja toiveita.