Miten annetaan ensiapua paniikkikohtaus
Terveys / / December 19, 2019
Paniikkikohtaukset - tämä on mitä kaikki ovat kuulleet, mutta harvat jotka kohtasivat todellisuudessa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka käyttäytyä vastaavassa tilanteessa.
Kuvitellaanpa. Menet katua hänen ystävänsä. Yhtäkkiä hän putoaa ja sattuu jalkansa pahasti. Haava verenvuoto, ystäväsi on hyvin sairas. Mitä tekisit tässä tilanteessa?
Näyttää siltä, yksinkertainen tehtävä. Olet todennäköisesti on kokeilla ensiapu ja auttaa muita päästä ensiapuklinikkaa. Ehkä sinulla on laastareiden tai siteiden, jolla voit sulkea haavan tai vesipullo, jonka voit pestä. Yleensä joka tapauksessa, tiedät mitä tehdä ensiapu määräysten kaikille tuttu.
Mutta tilanne on vaikeampi. Mitä jos ystäväsi alkaa paniikkikohtaus? Miten toimia tässä asiassa? Harvat tietävät. Mutta voidakseen tarjota apua kun paniikkikohtaus on yhtä tärkeää kuin Onnettomuuden sattuessa tai kaatuu. Et tiedä milloin se voisi olla tarpeen, mutta jos löydät itsesi hätätilanteessa, ilahtuvat että säästellyt vaivaa oppia.
paniikkikohtaus - äkillinen, selittämätön bout vakavaa ahdistusta ja pelkoa. Se voidaan liittää oireita kuten nopea pulssi, vilunväristykset ja hikoilu, hengenahdistus, pahoinvointi ja huimaus. Useimmiten paniikkikohtaus on hyvin tuskallista henkilö kokee sen.
Miten auttaa henkilöä aikana paniikkikohtaus
- Arvioi riski itsetuhoisuus.
- Kuuntele mies, tuomitsematta sitä.
- Varmuutta, mukavuutta, ja kertoa henkilölle, joka tulee sen kanssa.
- Kannustaa hänen halunsa hakea ammattiapua. Tämä tapahtuu parhaiten hyökkäyksen jälkeen tapahtuu: tilassa akuutti ahdistus ihminen ei sitä ennen.
- Kannustaa häntä halu oppia omatoimisuus ja muita hyödyllisiä käytäntöjä.
Tämä ei ole tarkka ohjaamaan toimintaa, sillä tilanne voi olla hyvin erilainen, vaan yleinen ohje, joka voi käyttää kaikkia. Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että diagnoosi tai antaa asiantuntija-apua, et voi. Sinun tarvitsee vain auttaa henkilöä selviytymään hyökkäys.
psykoterapeutti Elena Perova Se antaa tarkempia vinkkejä ja selittää, miten käsitellä joku kokee paniikkikohtauksen.
- Paniikkikohtauksia esiintyy usein metro, pienissä huoneissa, joten ensimmäinen asia, sinun täytyy tuoda ihmisiä ilmaan, avoimeen tilaan.
- Hänet nojata taaksepäin ja anna juoman. Jos suhde sallivat, pitää käsivarteen.
- Puhu henkilö rauhoittava ääni, varovasti kysyä jos hän tietää, että hänen peloissaan. Jos hän haluaa puhua - anna minun puhua. Jos hänellä ei ole mitään sanottavaa - yrittää kiinnittää hänen huomionsa siihen, mitä ympärillä tapahtuu, että elämä jatkuu normaalisti.
On tärkeää olla rauhallinen ja luoda ihmisen tunne, että olet valvonta. Puhu rauhallisesti, hiljaa siirtyä vähitellen sopeutua käytöstäsi ja rauhoittua.
Kun alkaa olla kiinnostunut kysymys apua paniikkikohtaukset, voit kaapata huolenaihe. Jos ensiapua vammoja on enemmän tai vähemmän selkeä, täällä on käsitellä ihmisen psyyken, hänen aivot. Tämä tarkoittaa, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen paniikkikohtaus, ja sinun täytyy nopeasti selvittää, miten auttaa häntä voittamaan.
Mutta älä huoli: tiedon puute on paljon pahempi kuin yleinen ja tarkka käsitys siitä, miten voit auttaa paniikkikohtauksia.